1樓：匿名使用者
高血脂是指血中膽固醇(tc）和/或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂的症狀：
由於高血脂的發病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍
2.蹲著幹活氣喘
3.陣發性視力模糊
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
2樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
3樓：琦妮關慶
籠統來講就是兩點,一是進太多,二是出不去,夠白話吧！至於為什麼出不去那原因可多了，籠統來講也可以分為兩點,一是進太多超過正常負荷,二是身體本身出了問題,代謝障礙
血脂高怎麼辦呢？
4樓：南堅談幼安
在血脂增高中，膽固醇和低密度脂蛋白增高，與動脈粥樣硬化、冠心病關係最為密切，應當積極防治。
但高密度脂蛋白是血脂中的
“好”膽固醇，它與心腦血管疾病的發病率呈負相關。被認為是一種抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。
根據我國《血脂異常防治建議》，膽固醇一般應降至5.7以下,有高血壓者，應降至5.2以下。因你有高血壓，如血脂較高時，應建議藥物**。
**方法：
1、非藥物**包括：
飲食控制、低鹽低脂、適當運動、減輕體重、避免緊張、戒菸限酒等。
2、藥物**應首選他汀類藥物：
他丁類藥物的降脂特點為---主要降低膽固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，並有抗動脈硬化、預防冠心病效應。適用於**以膽固醇升高為主的高脂血症。
建議服用辛伐他汀（舒降脂、或新達蘇
），10mg
1/日晚餐後服；
其他如血脂康，為中藥製劑（主要成份為洛伐他汀）***小
0.6(
2粒)日
2次早、晚餐後服。
脂必妥片（雲南紅曲）一次
3片，一日
2次，早晚飯後服用療效快、不良反應少，**便宜。
服用降脂藥物期間，可3~
6個月複查血脂、肝功能一次，以隨時調理藥物劑量，並監測***。
另外，**高血壓建議更換長效降壓制劑，如依那普利、拉西地平、氨氯地平等，它們降壓降壓穩定維持時間長，而硝苯地平為短效降壓藥，它的特點是降壓快、時效短，降壓不穩定，長期應用對控制血壓不利。
5樓：妄酓
一、什麼是高血脂症?
血脂，指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及甘油三酯。當血液中流通的膽固醇或甘油三酯濃度高於正常值時，稱為高血脂症。膽固醇或甘油三酯值過高，或高密度脂蛋白濃度過低時，又稱為血脂異常。
血液中總膽固醇(非禁食)之理想濃度為3-5.2mmol/l，血液中甘油三酯(禁食12小時)之理想濃度為<1.70 mmol/l。
當血中之甘油三酯和總膽固醇，其中之一或兩者皆超過正常值時，即稱為高血脂症。
二、造成高血脂症的原因：
總熱量攝取過多、總脂肪攝取過多、缺乏運動、先天性缺陷症、酒精攝取過量及其它疾病引起的併發症。
三、對身體的影響
高血脂症除會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。膽固醇(特別是壞的膽固醇)或甘油三酯濃度升高時，容易造成血管內皮細胞功能異常。脂蛋白可自由出入血管壁，當血液中脂蛋白濃度過高時，脂蛋白(含膽固醇等)容易堆積在動脈血管壁內層，引起區域性炎症反應，吸引單核細胞沾黏進入血管內層，變成巨噬細胞吞噬堆積的脂肪。
吞進脂蛋白的巨噬細胞堆積在血管壁中，形成黃色黏稠的斑塊，造成粥樣硬化。巨噬細胞還會分泌一些細胞激素，刺激血管壁上平滑肌細胞增生，使斑塊纖維化，加速動脈硬化，使血管管腔變小，血流減慢。硬化斑塊有時會被血流衝擊產生裂隙，在該區域性形成血塊，堵住血管而產生大病變。
動脈硬化病灶好發生於全身血管，最常發生的部位為冠狀動脈、頸動脈及腸骨動脈。病灶若發生在腦部，會造成腦梗塞、腦出血(俗稱腦中風)。阻塞發生在腎臟血管，會造成腎性高血壓、腎衰竭。
發生在下肢動脈，會出現間歇性跛行(走一段路腿疼，休息一下又好了)。病灶若發生在冠狀動脈，血管壁因阻塞而血流減少，發生心肌缺氧，出現心絞痛 (胸口有壓迫感、胸痛等症狀)。血管壁阻塞變大或硬化斑塊破裂，會造成心肌梗死。
美國流行病學專家指出，血中總膽固醇濃度愈高，罹患冠狀動脈心臟病的機率愈大(如圖2)。冠心病的死亡率，也隨著膽固醇的濃度上升而增多，如總膽固醇》6.3 mmol/l時，冠心病的致死風險為膽固醇<4.
7 mmol/l的3.4倍(圖3)。一般言之，血液中總膽固醇濃度每下降10%，冠狀動脈心臟病的得病風險可減少20-30%。
冠心病的病人接受 statin 藥物**時，總膽固醇濃度每下降10%，死亡風險可減少15%。
6樓：青杏赫玲瓏
血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升（如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升）以下,
而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。
動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，
加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。
但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
7樓：燕子老師課堂
血脂偏高，這個時候我們需要採取綜合的方式來改善降低。首先是飲食仍然是以低鹽低糖低脂的低熱量的飲食為主，以顏色相對比較鮮豔的蔬菜水果為主食，適當的補充一些魚類以及瘦豬肉、牛肉、雞胸肉、鴨胸肉等。適當的補充一點高鈣的食物、高蛋白的食物，比如牛奶、豆漿、雞蛋等，但是要控制熱量，不要攝入過多。
另外適當的運動健身儘量的能夠保證每天都做一些有氧鍛鍊，比如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽、爬山等，而且每次的時間運動量要超過半個小時以上。如果血脂仍然持續升高，需要使用一些藥物，比如月見草膠囊以及他汀類的藥物來控制。
8樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
9樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
10樓：叢添計曉曼
首選中成藥：丹田降脂丸，效果很好，藥價稍高。另外注意飲食調節就行了。飲食方法網上可搜尋到。
11樓：風宕吉宜民
飲食上面注意，減少油、脂肪的攝入，多食蔬菜等纖維含量高的
平時多參加運動就ok的啦。長期高血脂會導致心腦血管疾病，應該注意哦。
12樓：公桂南凡波
限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等，多吃蔬菜和水果。平時多運動，也可用點降血脂的藥物。
13樓：旁梓敏
血脂高分為膽固醇升高和甘油三酯升高，**方法1).改變生活方式。2)藥物**。膽固醇跟人體攝入和合成有關，患者應控制飲食，在醫生的指導下同時服用降脂藥物。
14樓：節盈尾豔蕙
我前年也是血脂高，不過沒有你那麼高。我是二點幾。一年裡動物肝臟不吃，米飯減半，零食全部戒了，飲料堅決不喝，只吃雞肉和魚，炒菜用油減半，要是煲湯，一點油都不放。
堅持少油少鹽。一年後再體檢就恢復正常了，然後再堅持了一年，現在反而偏低了。絕無虛假，我今年的體檢結果各項指標都正常偏低。
15樓：鎮初五依霜
你的“總膽固醇6.50，低密度脂蛋白膽固醇4.14”都超標了，應該在專科醫生指導下服用正規降脂藥物**，不推薦吃些保健品。
16樓：中醫眼科李雅娟
手部穴位按摩-高血脂症
血脂高怎麼辦
17樓：匿名使用者
血脂高的時候，第一我們要控制不良的生活方式，包括飲食，要增加不飽和脂肪酸的攝入，增加膳食纖維，尤其是可溶性纖維的攝入，其多存在豆類、水果、蔬菜和未加工的穀類中。還有第二個是要**，運動，戒菸戒酒，必要時可能還是要去就醫監測血脂的具體情況，必要時候經過了這些非藥物的**之後，如果還沒有改善的話就可能要用藥物的干預**。
18樓：匿名使用者
要控制不良的生活方式，包括飲食，要增加不飽和脂肪酸的攝入，增加膳食纖維，尤其是可溶性纖維的攝入，其多存在豆類、水果、蔬菜和未加工的穀類中。
19樓：匿名使用者
中藥**疾病的效果有時比西藥還好，高血脂也可以用中藥醫治，特別是老人家對於中藥特別推崇。當然如果自己的患病條件適合吃中藥的話，就儘量不要吃西藥了，因為西藥的***比中藥要大。控制血脂可以選擇中藥茶療，偌邁青之茶緩解改善血脂高。
現在我們就跟大家介紹一下中藥治高血脂的方子。
降脂中藥有哪些?
1.靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。
主治精神疲乏、心悸失眠腦血管病失眠腦血管病失眠腦血管病失眠腦血管病、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
2.大黃
藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清溼熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
3.澤瀉
藥用部分為乾燥塊莖，味甘鹹性寒，歸腎、膀胱經。主要成分為揮發油，內含糠醛，其乙醇提液含生物鹼、植物甾醇、天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
4.柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皁苷。具疏氣、解鬱、散火之功效。柴胡皁苷具有降血脂作用。
失眠，血脂血糖高，血脂高也高，睡眠不好是怎麼回事？
血脂血糖高是會導致睡眠質量差的，而且夜間失眠白天沒精神也是惡性迴圈。所以還是應該先從降糖降脂的方向開始，再調節睡眠。穀維素是 失眠的，但是是針對神經性失眠的，不太對症。你先用用益唐平，降糖降脂之後再調節睡眠才會有效果，現在可以先吃刺五加來緩解失眠。記得要選擇安全有效的產品，不要輕易用西藥。願她老人家...
血脂高怎麼辦
優越感頹迅 高血脂的發生與不良的飲食習慣有很大的關係，因此得了高血脂的患者為了穩定病情，首先就需要注意多吃清淡的富含各種營養物質的食物，一些過於油膩和甜蜜的食物 辛辣食物 菸酒類等都不能肆無忌憚的食用。可以喝偌邁清芷茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。高血脂飲食，高血脂不能吃什麼?高血脂的患者越來越多...
血脂高怎麼辦
高脂血症分為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，以及高低密度脂蛋白血癥。查到血脂高的病人，需要嚴格的清淡飲食，如每天食用油的量控制在25克以內，儘量食用植物油，避免油炸食品，多食用富含纖維素的蔬菜水果，適量鍛鍊身體。對於初次查到血脂高的青年人，通過上述生活方式的改變，3個月後複查血脂，如果血脂增高，則需要...