1樓：
多吃蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。
淋巴排毒除了在食物上面下功夫，還要經常運動。身體的代謝機理正常，淋巴就會比較活躍，也就是說吃下去的東西要利用起來，多鍛鍊，讓身體迴圈起來，淋巴細胞也會更加的活躍。
吃什麼食物可以幫助淋巴系統排毒
2樓：幸運兒懶懶
淋巴是身體的免疫系統的一部分，只要淋巴結能順暢的運送淋巴，就能達到自體排毒的效果。吃什麼可以幫助淋巴排毒？專家介紹直接作用的食物很少，但是輔助的還是有的。
專家介紹說促成淋巴排毒的食物主要有以下幾種：
1、淋巴細胞也是白細胞的一種，主要的有效組成是蛋白質，所以吃一些高蛋白的食物，（當然不是在推淋巴的那天吃）比方雞蛋，豆漿，牛奶，瘦肉，每天都能保證一定的量就好。
2、胸腺是訓練淋巴的強力集中營，訓練出來的是抗癌的白細胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪佔據，失去了訓練白細胞的機能，也會導致免疫力的下降，所以要控制體重，少吃含糖含膽固醇高的食物。
3、身體的代謝機理正常，淋巴就會比較活躍，也就是說吃下去的東西要利用起來，多鍛鍊，讓身體迴圈起來，淋巴細胞也會更加的活躍哦。
哪些食物對淋巴排毒有好處
3樓：翰林學庫
現在的人由於工作繁忙等原因導致日常的生活變得極不規律，作息時間也非常的紊亂，飲食上也做不到健康飲食，這些都導致人的身體出現了氣血不暢通、代謝速度過慢等情況，體內累及的毒素也越來越多。為了儘快的排出體內的毒素，很多人都會去做淋巴排毒，但是也有一些人對淋巴有排毒功效嗎這個問題存在著疑問，今天我們就來給大家介紹一下。
1、淋巴作用
淋巴系統是人體重要的迴圈系統，它就相當於是人體當中的清道夫，可以收集人體各個器官當中的毒素。在人體的血液輸送養份以及氧氣的過程中，淋巴系統還會收集毒素及代謝廢物，將其進行有效的過濾和淨化，然後輸送到腎臟部位，最後經過腹股溝達到排洩系統排出體外。如果淋巴系統的迴圈減慢，身體的毒素就會越積越多，出現面部痤瘡、體胖等問題。
2、淋巴排毒
人體的淋巴系統具有搬運身體當中的老化廢棄物，並且增強身體免疫力的功能，它可以幫助身體更好的排出這些老化的廢棄物。淋巴結具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病，通淋巴排毒可以使人體當中的毒素更快的排出體外，使身體變的更加輕鬆。
淋巴有排毒功效嗎?通過介紹我們可以知道，淋巴系統主要擔負的責任就是排毒，它在人體當中所起到的最大的作用就是將體內多餘的代謝廢物儘快的排出體外，通過淋巴排毒可以恢復身體的正常迴圈，、促使新陳代謝後的廢物、有害物質和體內毒素順著人體的淋巴腺系統排出體外，同時還可以美容養顏。
吃什麼可以促進淋巴排毒？
4樓：莫顏
吃一天水果餐，配合淋巴排毒手法效果會很好。
操作如下：早起一個蘋果，一大杯水，揉按面部，從內向外，將面部水分推到頸部耳後，順著耳後淋巴結從上向下推到腋下，順著腋下淋巴結往下推腹，推到微微有尿意最好。然後腿部翹起，最好是躺在床上，推腳，在腳踝兩個深窩做點按，順行上推到腹股溝淋巴結，起來活動活動，上廁所。
然後就不要吃了，偶們要排毒嘛。中午一到兩個蘋果，上午要是覺得餓就再吃一個蘋果，總是一天全部吃蘋果，別的水果不行，含糖量高，而且蘋果性平，多吃也沒有問題。
中午也要喝一大杯水做一個推淋巴。
晚上也做一次，如果做的當天沒有上大廁，就再堅持一天，直到排除順暢的大量的便便就可以完成一個週期了。
這個方法適合在淋巴沒有腫大，也就是身體沒有炎症的時候使用，不然隨著淋巴的流動，炎症會擴散，而且推起來也會很疼。
淋巴細胞也是白細胞的一種，主要的有效組成是蛋白質，所以吃一些高蛋白的食物，（當然不是在推淋巴的那天吃）比方雞蛋，豆漿，牛奶，瘦肉，每天都能保證一定的量就好。
其次胸腺是訓練淋巴的強力集中營，訓練出來的是抗癌的白細胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪佔據，失去了訓練白細胞的機能，也會導致免疫力的下降，所以要控制體重，少吃含糖含膽固醇高的食物。
最後身體的代謝機理正常，淋巴就會比較活躍，也就是說吃下去的東西要利用起來，多鍛鍊，讓身體迴圈起來，淋巴細胞也會更加的活躍哦。
吃什麼有助於淋巴排毒
5樓：匿名使用者
淋巴是身體的免疫系統的一部分，淋巴結是大量積聚淋巴細胞的地方，也是淋巴細胞的訓練營，只要淋巴結能順暢的運送淋巴，就能打到自體排毒的效果。吃什麼能幫助淋巴排毒，直接作用的食物很少，但是輔助的還是有的。
淋巴細胞也是白細胞的一種，主要的有效組成是蛋白質，所以吃一些高蛋白的食物，（當然不是在推淋巴的那天吃）比方雞蛋，豆漿，牛奶，瘦肉，每天都能保證一定的量就好。
其次胸腺是訓練淋巴的強力集中營，訓練出來的是抗癌的白細胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪佔據，失去了訓練白細胞的機能，也會導致免疫力的下降，所以要控制體重，少吃含糖含膽固醇高的食物。
最後身體的代謝機理正常，淋巴就會比較活躍，也就是說吃下去的東西要利用起來，多鍛鍊，讓身體迴圈起來，淋巴細胞也會更加的活躍哦。
身體淋巴排毒吃什麼好
6樓：幸運l聊娛樂
身體淋巴排毒差的，這樣刮一刮，每天5分鐘，淋巴排毒乾淨、輕鬆身體淋巴排毒差的，這樣刮一刮，每天5分鐘，淋巴排毒乾淨、輕鬆身體淋巴排毒差的，這樣刮一刮，每天5分鐘，淋巴排毒乾淨、輕鬆
吃什麼有利於淋巴排毒
7樓：匿名使用者
吃一天水果餐，配合淋巴排毒手法效果會很好。
操作如下：早起一個蘋果，一大杯水，揉按面部，從內向外，將面部水分推到頸部耳後，順著耳後淋巴結從上向下推到腋下，順著腋下淋巴結往下推腹，推到微微有尿意最好。然後腿部翹起，最好是躺在床上，推腳，在腳踝兩個深窩做點按，順行上推到腹股溝淋巴結，起來活動活動，上廁所。
然後就不要吃了，偶們要排毒嘛。中午一到兩個蘋果，上午要是覺得餓就再吃一個蘋果，總是一天全部吃蘋果，別的水果不行，含糖量高，而且蘋果性平，多吃也沒有問題。
中午也要喝一大杯水做一個推淋巴。
晚上也做一次，如果做的當天沒有上大廁，就再堅持一天，直到排除順暢的大量的便便就可以完成一個週期了。
這個方法適合在淋巴沒有腫大，也就是身體沒有炎症的時候使用，不然隨著淋巴的流動，炎症會擴散，而且推起來也會很疼。
淋巴細胞也是白細胞的一種，主要的有效組成是蛋白質，所以吃一些高蛋白的食物，（當然不是在推淋巴的那天吃）比方雞蛋，豆漿，牛奶，瘦肉，每天都能保證一定的量就好。
其次胸腺是訓練淋巴的強力集中營，訓練出來的是抗癌的白細胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪佔據，失去了訓練白細胞的機能，也會導致免疫力的下降，所以要控制體重，少吃含糖含膽固醇高的食物。
最後身體的代謝機理正常，淋巴就會比較活躍，也就是說吃下去的東西要利用起來，多鍛鍊，讓身體迴圈起來，淋巴細胞也會更加的活躍哦。
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