1樓：匿名使用者
痛經可以用熱水袋敷，喝紅糖薑湯，可以驅寒補血，平時可以泡些稜芯草喝，可以消炎抗菌，散瘀止痛。經期注意保暖，忌食生冷辛辣的食物，多關心她安慰她。
2樓：**_趙俊
你好，痛經是不少女性都遇到過的，引起痛經的原因有很多，患者在平時要多注意以下的幾點：1.飲食要均衡，儘量避免吃一些過天過辣的食物，多吃一些水果和蔬菜、魚肉等，可少量多餐、對於緩解痛經有效果。
2、補充適量的鈣，鈣吸收充足的人比缺鈣的少痛經，可在月經前和期間吃些含鈣高的食物。3、保暖、保持身體的溫暖，加速血液迴圈流動，可喝些熱的藥草茶。
3樓：我會玩蝴蝶花
女人痛經吃什麼？溫經且散寒的食物！
女人宮寒最易誘發痛經，要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等，要多吃溫補食物，如紅糖薑茶，有助排除近期所吸寒氣，荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。
女人痛經吃什麼？活血且通絡的食物！
中醫上說“通則不痛，痛則不通”，當女人體內的血流不順暢，經血難以正常排出時，痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物，比如蘿蔔、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
女人痛經吃什麼？富含鐵的食物！
來月經時女人由於失血過多，丟失大量的鐵，容易出現貧血現象。貧血或會惹來內分泌紊亂，繼而出現月經不調，後續引發痛經。女人痛經記得多補點含鐵的食物，像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。
女人痛經吃什麼？喝點葡萄酒！
我們都知道酗酒是不對的，但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴血管、通經絡、鬆弛平滑肌，對寒溼凝滯、氣血虛弱引起的痛經尤為有效。在喝酒過程中，注意不可多飲，經量多的女性亦不適合。
女人痛經吃什麼？補充鉀和鎂！
女人痛經和鉀、鎂扯上關係，是因為有研究表明，鉀能減少女人經期失血量，還能緩解疼痛，防止感染、緩和情緒。而鎂在經期中，能調節情緒，放鬆身體，減輕壓力。補充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。
痛經 緩解痛經的方法，怎樣緩解痛經
大姨媽小腹疼痛 難受的時候真的太疼了 什麼都做不了 我準備嘗試下這個安琦產品，希望能快點結束這種痛苦。你好 痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的。但一些 疾病，如 子宮內膜異位症，子宮腺肌症 子宮肌瘤，以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀。因此需要到正規醫院檢查確診，然後再對症處理。...
痛經怎麼緩解，如何緩解痛經？
女性在經期痛經可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。1 豆類食物 很多人都知道豆類對女性的身體特別好，有痛經的女性吃大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維的食物，能夠有效的減輕子宮內充血症狀，對減輕痛經很有幫助。2 綠色蔬菜 不論有沒有痛經我們都應該多吃綠色人的蔬菜，因為綠色蔬菜...
如何緩解痛經？怎樣緩解痛經？
經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一，很多女性在月經前後 月經期出現下腹疼痛 下墜 腰痠，嚴重者伴噁心 嘔吐 冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。對於不是由疾病引起的痛經，泉州新陽光 專家建議，可以採取以下辦法，減輕或減少疼痛 1 正確認識月經，知道月經是...