1樓：影子
就會比較苦惱今天白天應該怎麼度過，畢竟晚上沒有一個良好的睡眠質量，白天肯定會困，這就會導致白天的效率不高，每次一到這種狀態，我都特別憂傷。
2樓：匿名使用者
感覺自己的精神和身體都是非常疲憊的，而且心情很煩躁，感覺自己睡著了，但是對外界的聲音還是很敏感的，又感覺自己好像沒有睡著一樣，整個人很糾結，一夜都沒有休息好。
3樓：沉夜孤星
最大的感受應該就是第二天早上起不來了，而且頭特別的疼，第二天也沒有精神，在夜裡，失眠是很難受的一件事，大腦永遠清醒著，想睡又睡不著。
4樓：賣萌
我一般如果白天睡得太多，或者熬夜失眠了，就容易輾轉反側，特別的難過，想睡一個安穩覺，但是怎麼也睡不好，第2天早上醒來，整個人的心情都不好了。
5樓：bd小葵
這種感覺我也經常有，雖然迷迷糊糊中睡到天亮，但是感覺自己依舊非常的疲憊，好像是做了一場夢一樣，所以在白天的時候還是會很困。
6樓：沉夜孤星
我有一次就是晚上失眠，一晚上根本就沒怎麼睡好。本來就工作比較累然後突然間就天亮了，當時就非常的崩潰所以就特別的懊惱，就覺得怎麼睡不著，那麼長時間都浪費了需要好久才能補過來
7樓：匿名使用者
內心會特別的無語，同時會反思自己為什麼會失眠，睡不著覺，同時，自己內心也會非常的痛苦，會很難受，因為我經過一晚上沒有睡覺，第二天早上肯定會非常的頹廢。
8樓：回憶
晚上感覺到，比不睡還痛苦，然後這兩天特別沒精神，晚上的時候腦袋會特別亂，就會想一些亂七八糟的事情，也不知道幹什麼，也不想玩手機。
晚上睡覺睡不踏實是怎麼回事，似睡非睡，睡的很不踏實，會是什麼原因？
睡覺很輕並且易醒，這是植物神經功能紊亂引起的睡眠障礙，屬於失眠症的一種型別，與平時的精神心理壓力過大，工作勞累，身體疾病有關，經常睡不好容易導致免疫力下降，精力減退及記憶力減退，因此出現睡眠易醒的情況應該及時調整睡眠方式，並及時調理身體內在問題。只有當你感到非常困的時候才 床只能用來睡覺，不能看書 ...
睡眠不好怎麼辦？晚上睡覺老是做夢，感覺似睡非睡的，早上起來還特別困，吃什麼食物或者藥物會好一點
如果是身體哪個零件有點故障，當然是去修理修理 如果身體零件都很好，是心理或者鴨梨等原因，可以嘗試一下唸佛號，很簡單，躺下來之後，默唸 不出聲 阿彌陀佛 不斷地念，腦子其他東西都不去想，如果有其他想法在腦子裡蹦出來，繼續念 阿彌陀佛 即可，不要煩，不要急，保持平和心態即可。 從中醫角度上分析，失眠多夢...
晚上睡覺失眠怎麼辦，晚上睡不好失眠怎麼辦
壓力大失眠是正常現象 睡前洗澡 泡腳，臥室通風後再睡 睡前放鬆，可以聽聽舒緩的 喝杯熱牛奶 實在不行喝五味子糖漿 等考上了自然就好了，祝你一切順利 制半夏10克，大公尺一小把，熬粥，睡前服用，大多數人都有療效。數羊，方法比較笨，但是好使。放鬆。喝點牛奶。在泡泡腳。在數數羊 晚上睡不好失眠怎麼辦 失眠...