1樓：娛樂全匯
紅糖加酸奶可以用來**，有**的功效和作用。其中紅糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有利於快速**。
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用，這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便秘，還有助於體內脂肪的燃燒，達到**效果。
不論是否用來**，飲用酸奶最好不要加熱，特別是夏季，飲用宜現買現喝。一杯酸奶 + 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
紅糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。
2樓：呼呼__大神
酸奶紅糖**法是網上流傳的一種**方法。
酸奶加紅糖是網路上特別流行的**妙方，有人甚至稱，堅持這樣吃法，乙個月瘦了24斤。
建議以北蘭菇9克，蜂蜜適量磨粉後兌水沖飲，效果好，沒***。
基於酸奶+紅糖的以上妙用，可以看出酸奶紅糖**法是磁石經絡法的最佳搭檔。外用塑身貼後內分泌系統得到調理，人體基礎代謝率增加，必然會需要更多的微量元素和維生素。通過對酸奶紅糖的補充，可以達到良好的**效果，這一點是果汁等飲料無法比擬的。
空腹不宜喝酸奶，在飯後2小時內飲用，效果最佳。飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。
不要用酸奶代替水服藥，特別是不能用酸奶送服氯黴素、紅黴素、磺胺等抗生素及**腹瀉的一些藥物。胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。酸奶在製作過程中會新增蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病患者要特別注意。
對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。
3樓：凹凸小田螺
紅糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有利於快速**。
紅糖酸奶**法的注意事項：
空腹不宜喝酸奶，在飯後2小時內飲用，效果最佳。飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。
不要用酸奶代替水服藥，特別是不能用酸奶送服氯黴素、紅黴素、磺胺等抗生素及**腹瀉的一些藥物。胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。酸奶在製作過程中會新增蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病患者要特別注意。
對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。
4樓：匿名使用者
現在不少**論壇的mm都在用紅糖酸奶**法,據說能非常快速刮油達到**的目的,女刊也在推廣紅糖酸奶**法的.
紅糖酸奶**法的**原理
酸奶出色的鈣吸收可以燃燒內臟脂肪；竹鹽清理腸道，軟化宿便輕而易舉；紅糖有「通油」或「排惡露」的作用。
紅糖酸奶**法的用法：
材料：酸奶50-200g、紅糖10g。
step1:把酸奶倒入碗中，加上紅糖。
step2:攪拌均勻密封置放半小時後即可食用。
吃法：1天吃1回，時間不限，推薦空腹時吃。
效果：可直接促進腸子蠕動，幫助排便。
具體安排
早）竹鹽+酸奶：2克竹鹽+1瓶酸奶，當早餐食用。
功效：鹽酸奶瓦解便秘！1個月瘦18斤，咬圍縮減5.5cm！
（午）紅糖+酸奶：2克紅糖+1瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦！1個月瘦24斤，吃掉雙下巴！
（晚）酸奶+脫脂奶粉：1瓶酸奶+1小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐食用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥！1個月瘦16斤！瘦腰無敵先鋒！
tips：
1、鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是1小匙。
2、以上早中晚三個方法，可任選乙個使用，如果想加速度，也可三個或者兩個一起用。
3、對於易餓的姐妹，午餐可吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可
5樓：匿名使用者
**：一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的。我和宿舍的人都在用，效果不錯。
酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後飲用體內脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
6樓：妙招講堂
酸奶加紅糖一起吃，沒想到還有這個作用，用過的朋友都誇好
7樓：匿名使用者
很管用的、我初中時試過
酸奶和紅糖能一起吃嗎
8樓：啥都沒了
本人老家青海！特產【青海老酸奶】據世世代代對酸奶的研究↓
酸奶不宜與其他食物混合食用！以及水類物質！[望您採納]
9樓：匿名使用者
不能、、 最好別和奶製品一起。。。。如豆漿是絕對不可以！
紅糖能夠配酸奶同時食用嗎？喝後會怎樣…
10樓：乙個世界的海角
紅糖和酸奶是能在一起吃的，而且很有營養，但是酸奶最好不要空腹喝。
酸牛奶專能抑制腸道腐敗菌的生長，還屬含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
一般人群均可食用
1． 適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人食用；適宜高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；適宜**乾燥之人食用，也可作為美容食品食用；婦女長期適量飲用酸牛奶，可使**滋潤、細膩、有光澤
2． 胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
酸奶和紅糖可以一起喝嗎
11樓：羿小天
可以減.
做法:材料：紅糖1匙，酸奶一盒
做法：紅糖和酸奶攪拌均勻，密封後發版酵半小時吃法：飯前半小時食用權
**計畫
（早）竹鹽＋酸奶：2克竹鹽加1瓶酸奶，當早餐食用。
功效：酸奶瓦解便秘！1個月瘦18斤，腰圍縮減5．5cm（午）紅糖＋酸奶：2克紅糖加1瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。1個月瘦24斤，吃掉雙下巴。
（晚）酸奶＋脫脂奶粉：1瓶酸奶加1小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥。1個月減16斤，瘦腰無敵先鋒。
tips：
1．鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是一小勺。
2．以上早中晚三個方法，可任選乙個使用，如果想加速度，也可以三個或兩個一起用。
3．對於易餓的mm，午餐可以吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可。
是用固體低脂酸奶，加上適量紅糖。
可以用超市賣的一排八小盒裝的低脂酸奶。
也可以用一大盒裝的濃稠的酸奶，不過一定要是低脂的。
大盒的不太好掌握分量，建議用小盒裝的，每次一盒即可。
要將兩者混合後放置半小時，發酵後再食用。
還需配合適量運動。 希望對你有幫助。
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