1樓：匿名使用者
不吃主食，光吃定量水果能進行人體排毒，有條件可以一個月一次。但要有專業人士指導。
2樓：匿名使用者
首先你要吃清淡的菜,另外,建議你,可以到附近藥店買決明子,這是排毒的,**相當划算,一定要買藥店裡制過的才有效,可能味道難喝咯點,但效果你會看到很明顯.我平時排毒就泡這個喝,很有效哈!!!
3樓：喜歡你的倔強瞞
魚腥草用於**肺癰咳吐膿血，常與桔梗、蘆根、冬瓜仁等同用，以加強清熱解毒，消腫排膿作用；用於**肺熱咳嗽，痰黃而稠等，常配以黃芩、貝母、桑白皮等清肺化痰止咳藥；用於**熱毒瘡瘍，常與紫花地丁、金銀花、連翹等清熱解毒藥同用；治熱林小便澀痛，常與木通、滑石、車前子等利尿通淋藥配伍。
綠豆解毒是佳品（同心綠豆），豌豆可益氣解毒，扁豆可補脾解毒，祛風解毒吃黑豆，蓴菜可消腫解毒 ，空心菜涼血去毒，蒲公英、黑木耳、馬齒莧消腫解毒 。
4樓：匿名使用者
飲食清淡富有營養就可以的。
5樓：
食物"解毒達人"已發現,不是胡蘿蔔,敞開吃,養肝排毒不惹癌
6樓：匿名使用者
你要是還有其他排毒方面的問題,可以問我,我是過來人啊,呵呵454824460
吃什麼食物有助於身體排毒？
7樓：低調
果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。
鹽有深層清潔**毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助去除**多餘油脂並清除**毒素。 隨著環境汙染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。
這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。 果蔬美容：黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。秋日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 果蔬美容：
荔枝 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：
“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認為，荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
8樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
吃什麼有利於排毒
9樓：
利於排毒的食物：西紅柿、草菇、苦瓜、黑木耳、洋蔥。
1、西紅柿：性微寒味甘酸，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒，**高血壓、壞血病，預防動脈硬化、肝臟病等。西紅柿所含的有機酸，可軟化血管，促進鈣、鐵元素吸收，對腸道粘膜有收斂作用。
2、草菇：維生素c含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。它具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。
它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上選食品。
3、苦瓜：能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
4、黑木耳：黑木耳含有的多種礦物質元素還能使體內的各種結石產生化學反應，剝脫，瓦解，不斷脫屑縮小，然後再經管道排出。另外，黑木耳中還含有較多量的具有清潔血液和解毒功效的生物化學物質，有利於人體健康。
5、洋蔥：洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
10樓：匿名使用者
明確答覆：蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
擴充套件回答：
胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
11樓：湯紅葉姒友
親愛的樓主
你好，我是深圳妮薇雅美容五班的糖紅，希望我的回答能幫到你，需要正常排毒，你需要先了解影響排毒的主要因素，才能從本質上解決問題。我們日常生活中的：
一飲食不健康，例：菸酒，辛辣等刺激性食品會導致人體心火上炎，引起上火，痤瘡，粉刺，痘痘等
二 作息時間不規律，熬夜等，白天睡一天，都不如晚上11點到凌晨2點睡眠的作用
三情緒煩躁
心情的好壞直接影響到我們人體內的臟腑活動
常說的生氣傷肝就是如此
這幾大點構成了影響我們人體正常排毒的主要因素，我們日常生活中可以多食膳食纖維和蔬菜水果來使我們的營養均衡，飲食儘量清淡。早睡早起，多喝水，多運動有利於促進我們的新陳代謝，多吃苦瓜
綠豆水幫助我們清熱降火，香蕉和蘆薈膠囊有利於疏通腸道
吃什麼有利於睡眠，晚上吃什麼有利於睡眠
1 全麥麵包 在睡前感覺餓的時候，如果以上的不能讓你滿足，那麼你可以選擇全麥麵包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。2 燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的n 乙醯 5 甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再...
吃什麼食物更有利於長高
西貝 想要擁有迷人的身高我來告訴你 在希臘神廟吃湯圓的夕月 吃什麼可以長高 1 奶製品 有的時候我們會因為骨骼的發展影響了我們身高的發展，那麼在這個時候我們可以多補充一些奶製品，可以幫助沃恩我們長高，人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的...
吃什麼食物可以有利於通便，吃什麼食物可以通便
職場人乾飯魂 吃含維生素多的食物，比如獼猴桃，蘋果等，這些能促進腸道蠕動，平時的時候多吃新鮮的蔬菜水果，適量的運動也能促進腸道蠕動 花花就是我 利於通便的食物，有香蕉，蜂蜜，火龍果，檸檬，荔枝等等，有滋潤腸道的作用 瀟衍 吃水果，比如香蕉蘋果之類的，還有吃蔬菜，比如菠菜芹菜黃花菜，也可以喝酸奶，特別...