1樓：匿名使用者
小米和紅薯一起煮粥很好。因為紅薯能養胃健脾，預防便祕，尤其是脾胃不好的人，適合加紅薯煮粥。
小米本身含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。不僅可以和紅薯一起搭配，還可以選擇不同的煮粥原料，可實現不同食療效果：
1、玉米粥
玉米中除含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素、鈣、鎂、硒及多種維生素，有助預防心臟病、高血壓、高脂血症。
2、燕麥粥
堅持喝燕麥粥，有助於降低“壞”膽固醇水平，防治高脂血症。每天喝一小碗粗糧粥，如燕麥粥，可延年益壽。
2樓：孫永峰的老巢
小米和紅薯一起煮粥是比較好的。
紅薯小米粥具有補氣、通便、潤腸的功效，對於一些啤酒肚、產後無食慾、術後、大便乾燥患者有很明顯的療效，特別是腸胃功能紊亂者是很好的食療佳品。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽內食品”之譽。含糖容量達到15％－20％。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。
小米是植物纖維含量高於上述“細糧”。按這個標準判斷，小米算是粗糧了。兩者都可以同時煮，是比較好的食物。
3樓：叔淑蘭本乙
你好，小米粥和紅蘿蔔、雞蛋可以同食的，注意飲食易消化避免辛辣刺激。
小米和紅薯一起煮粥好嗎
一葉小船 地瓜含有甲基纖維素 粘蛋白及豐富多彩的營養元素，能夠說成老少咸宜的健康保健上品。它的食用方法許多，能夠蒸著吃，烤著吃，煮著吃，炸著吃，還能夠燒菜 熬粥吃。殊不知，若在小米南瓜粥中天賦加點小米，則更有益身心健康。地瓜儘管歸屬於偏鹼，能夠中合米 面 肉 蛋的酸鹼性新陳代謝物質，但如服用過多，吃...
紅薯和小公尺能一起煮粥嗎？小公尺和紅薯一起煮粥好嗎
紅薯和小公尺可以一起熬粥，以小公尺抑制胃酸分泌的作用，糾正紅薯易導致胃酸分泌增多的弊端，兩者一起熬粥，更有利於健康。紅薯學名番薯，又名山芋 紅芋 甘薯 番薯 番芋 地瓜 北方 紅苕 多地方言 線苕 白薯 金薯 甜薯 朱薯 枕薯 番葛 白芋 茴芋地瓜 紅皮番薯 山藥 方言 萌番薯等。紅薯富含蛋白質 澱...
紅薯可以和什麼一起熬粥，紅薯和什麼一起煮粥好
紅薯可以跟很多東西一起熬粥的紅薯可以加上小米小米紅薯粥是最補身體的，坐月子的那些婦女是最適合吃這個小米紅薯粥，紅薯小米粥是最補身體的，可以補血補氣。紅薯還可以跟豬肉一起煮粥。 來超 紅薯熬粥用的米很廣泛，可用大米，小米，玉米楂，玉米麵都行，配米因為須大火熬時間相對較長，所以紅薯不易切塊太小，相反玉米...