1樓：
這些配料放在一起喝是可以 ，
首先黑色的食物歸腎經是補腎的，而且還可以烏髮，冬天適當吃些最好不過，而核桃，花生屬於堅果類，也是補腎臟的，所心你選的這些食物功用可以說是配伍合理。
可以用大公尺加花生，核桃，薏公尺煲粥，明天可以用黑豆，黑公尺，大公尺，煲著喝，後天可以用大公尺，花生，黑公尺，搭配，這樣每天 還可以換下新的口味，總之沒必要說一下那麼多東西就全放下去。
黑芝麻用鍋慢火把它炒香，粥煲好後直接撒上就可以了。
黑豆黑公尺黑芝麻百合薏仁花生大公尺和紅糖煮粥吃對身體有什麼好處
2樓：司徒玉蓉朱詞
這個方子很好，你上火不是這個的事，本身百合和薏公尺就是調節陰陽的，百合性溫，各種豆類是人身體裡不可缺少的東西。很科學，天氣熱最好是早上喝，多喝水，補充水分，你起豆也可能是身體毒素排出來的結果。
3樓：泣迎韓溪藍
具有健脾養胃、消滯**、益氣安神之功效。可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。
對於預防其它身體機能（如呼吸系統疾病、消化系統疾病、心腦血管系統疾病等）具有十分有效的功效。
4樓：匿名使用者
黑豆 黑公尺 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大公尺 紅糖這個是健脾補腎,補氣補血的回
腎虛的人就
答是要吃經常黑豆啊,一次不要太多
黑豆也是能和紅糖一起吃的,同樣,紅糖也不能過量百合是幹的鮮的都可以的
有什麼需要替換的,那就要看個人的體質,身體需要,養生要尊重個性.
5樓：莫如盡
你好，這個粥可以祛濕補血益智。
6樓：匿名使用者
補血補腎潤肺健脾胃！希望能幫到你！
黑公尺黑豆黑芝麻花生百合薏公尺大公尺可以一起煮粥嗎
7樓：唯美式love葬愛
五穀雜糧都很有營養，這些混在一起應該可以一起煮粥的，就像八寶粥一樣。不過像薏公尺要多泡一會兒，要不然煮不爛，吃起來會很硬。
8樓：滿地罌粟花開
可以，因為這些bai食物是穀物類等du
養生的食物zhi，一起吃也沒
dao有***，具有養髮版生髮權，增強免疫力，強化骨骼，清涼解暑，潤肺止咳，補血益氣的功效，可以**貧血，少白頭，少精，身體疲勞等症狀，可以增強抗病能力
黑豆黑公尺黑芝麻入腎經，具有補腎填精的作用，薏苡仁具有健脾祛濕的作用，花生比較適合補充卵磷脂和油脂，大公尺性質偏寒，以上所有可以放在一起食用，一般沒有害處，可以起到補腎健脾祛濕的作用
黑豆 黑米 黑芝麻粥可以天天吃嗎
當然可以了，補腎。腎氣足了，人的精神也就足了。1 黑豆含豐富的蛋白質 不飽和脂肪酸 磷酯 鈣 磷 鐵 鉀 鈉 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 維生素b12 煙酸 葉酸 棉子糖 水蘇糖 膽鹼 大豆黃酮 皁苷等。2 黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝 補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防...
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