1樓：聖戰丶幸
病情分析：您好！根據您的描述，腰部兩側有痠脹感，中醫認為，應該是腎虛所致，一般症狀：骨骼和關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，性功能降低，失眠多夢等。
意見建議：建議您去中醫科看比較好.可以選擇用中藥的六味地黃丸來調理，戒酒，避免辛辣刺激。
多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，注意生活要有規律,加強體育鍛煉，增強體質。祝您身體健康！
2樓：
可能是長期不合理姿勢造成的，你可以試試倒走，看看倒走有沒有作用，倒走有作用的話，就是長期不合理姿勢造成的，矯正姿勢是**的關鍵。
倒走時要穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛鍊腰背部的肌肉,促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對腰椎間盤突出有**的作用。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床症狀.
3樓：招紹鈞
你好，你可能是腰肌勞損，或是腰椎間盤突出或膨出，壓近神經或血管引起一系列不適症狀，可以用旺草胡蜂醋塗擦按摩，堅持用一兩個療程就差不多了，平時多注意保養，不要過度勞累，工作姿勢要不斷改變，不能長時間乙個姿勢不變。
腰部兩側酸是怎麼回事
4樓：123河流六
你好，樓主：
你的這個情況就是個腰肌勞損，中醫認為就是個腎虛引起的。總保持乙個姿態，引起兩側有痠脹的感覺，由於平時的坐姿不正確而導致椎間盤壓力過大，引起的腰椎間盤突出。目前最常用的外用膏藥，其有效成分可以**腰椎間盤突出等腰椎疾病，堅持使用，效果不錯。
牽引是**腰椎病的最有效措施之一。有腰突的人一定要睡硬板床。並適當採取的**，絕對禁止進行體育運動。
意見建議：你的情況，可以吃些中藥來調理的，上班也要注意彎腰這個問題。
我的腰兩邊痠脹是怎麼回事？
5樓：陳
腰兩邊痠脹，是腰部氣血執行不通導致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰椎，導致腰部氣血執行不通，或是自身損耗了大量腎氣所致。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，使得腰部氣血執行通暢，便會得到恢復了。
6樓：蟻朗回湛英
病情分析：這種情況需要排除一下腎臟疾病的可能，一般腎病的常見症狀就是眼瞼水腫，建議醫院檢查明確**。
指導意見：
根據你的症狀，首先是考慮腎臟問題引起的，建議去醫院檢查尿常規、腎功能以及腎臟彩超明確腎臟是否有問題。如果腎臟沒有問題的話，必要時排除一下心功能方面。
7樓：橘子愛橙子
腰痠痛不適的原因很多。脊椎病變（椎間盤突出或滑脫，骨質增生等），腰肌勞損，腎陰虛或腎陽虛，感受風寒等等都可以造成腰痠痛不適。
具體**還需要通過中醫的辯證施治。除了有針對性的用藥以外，一般採取針灸，按摩，拔罐，理療等方法會有很好的效果。
建議找個有經驗的中醫為你找出**，有針對性的**。
僅供參考，希望對你有所幫助。
8樓：李明望的文庫
腰痛的原因很多:
可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。
腰痠背痛患者大部分因為長期姿勢不正確，肌肉伸張過度或是疲勞所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿勢不對。例如長時間工作的電腦族，生產線的工人等。
9樓：匿名使用者
自己買點通筋骨活血的藥，喝點豬腳湯，再做相應鍛鍊，別太累。去大醫院沒什麼用又花錢
為什麼腰的兩邊總酸脹啊？感覺很緊很酸……
10樓：匿名使用者
給你點建議,希望能給你些幫助
其臨床症狀以腰背部疼痛、下肢的放射性疼痛、麻木為主。
主要表現為腰部疼痛，伴隨一側下肢的放射性的疼痛，疼痛可呈燒灼樣或刀割樣，可以是一陣一陣的，也可以是持續不斷的；並可伴有下肢的麻木感、針刺或過電樣串麻感或者下肢發熱的感覺；當病人咳嗽或打噴嚏，腰部活動或腰腹用力大時疼痛及串麻感可加重，病人在開玩笑時也不敢放聲大笑。嚴重者，在夜間腰及下肢可能痛得更厲害，翻來覆去睡不著。某些病人可能只有下肢的放射性疼痛麻木，而沒有腰痛。
病人休息後症狀可以減輕，勞累後症狀可以加重。具體表現為病人臥床休息後症狀可以有所減輕，受涼、勞累或休息不好後症狀可以加重；而且，病人可以有上午症狀輕、下午或晚上症狀加重，早晨起床後或午睡後症狀可以減輕等特點。
當脊椎受到長期慢性損傷或者是突然外力時，造成纖維環破裂或髓核膨出，就會壓迫神經根或馬尾神經而引起腰腿痛、肌肉痙攣、椎體關節功能紊亂等一系列病症。該病多發於30-50歲的中年人，男性居多，特別是運動員、司機、重體力和寫字樓工作人員。因腰骶部椎間盤要承受上身和持重時的所有重量，而且活動度較大，所以更易發生破壞和突出，尤其是腰4-5、腰5-骶1之間的椎間盤突出症發病率最高。
由於反**病、疼痛和活動受限影響病人正常生活。由於突出的髓核壓迫神經根，已經使神經受到強列刺激；再加上區域性組織的無菌性炎症產生的組織胺、緩激肽等致痛物質的刺激，病人多有長期的腰骶部酸脹痛，有時是針刺樣或螞蟻爬樣感覺，常在一次彎腰動作時突發劇烈腰痛，不能挺腰和活動，並伴有臀部、大腿後外側放電一樣疼痛，在咳嗽、噴嚏、用力排便時疼痛加重。比較嚴重的病人可能會出現走路困難、大小便失禁、性生活障礙等。
腰部痠脹是什麼原因
11樓：上海九龍**
腰部總出現痠脹，引起的原因比較多，一般可能是以下幾點導致：一、由於日常生活中長期姿勢不正確，如長期的坐立低頭，長期的彎腰負重導致腰部肌肉疲勞引起痠脹。二、由於受涼，比如日常生活中腰部長時間暴露在外，外感風寒引起痠脹。
三、可能由於一些疾病，從而出現腰部痠脹的情況發生，比如常見的有強制性脊柱炎、泌尿系統炎症、腎結石、腰椎間盤突出等疾病都會導致腰部出現痠脹。腰部總出現痠脹，最好建議積極去醫院進行相關檢查。根據檢查結果，給予一定的**措施，才是最正確的選擇。
12樓：2分鐘瑜伽
長期出現腰部痠脹且偶爾伴隨疼痛，多半是肝鬱腎虛，每天堅持練兩個動作，可以有效疏肝理氣治腰痛。
13樓：晏蕤詩寄松
你的症狀像腰肌勞損,到正規醫院去做理療(牽引.推拿)試試
河南省中醫院-脊柱外科-梁國慧住院醫師
14樓：time逍遙自在
你好，考慮是腰肌勞損，恰當休息，定時改動姿態，防止彎腰持物等是減輕病症、避免再發的基本辦法。**辦法如理療、牽引、小針刀、藥物**等，嚴重的可能得思索作手術。
腰部贅肉怎麼減，腰部兩側的贅肉怎麼減？
1.不要吃得太飽 一日三餐不可少，但也絕對不要吃到撐。飽腹感的確讓人覺得滿足，但是如果老是讓胃處在吃撐的狀態，胃壁肌肉得不到休息和回縮就會鬆弛，胃也越來越大，食慾和內臟脂肪都會隨之增長。此外，務必攝入足量的纖維和蛋白質 纖維可以帶走腸道的殘餘物質，同時促進內臟運動，是鍛鍊內臟消化能力最好的食物，而蛋...
怎麼減掉腰部兩側的肉
醜小鵝 用腹部的力量抬起上身，與地面成30 60度，在這個角度上停5秒鐘，然後落下。重複此動作3組，每組15次。動作二腳分開與肩同寬，雙手彎曲手肘與與肩同高放在後腦勺，彎曲雙腿膝蓋，大腿和小腿呈90度，上半身微微向前傾，身體保持平衡。吸氣，伸直你的左腳，右腳彎曲向上抬起，扭轉你的上半身向右，將你的左...
鍛鍊的時候腰有點痠脹怎麼回事，腰部有點痠脹是怎麼回事
腰疼可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有 的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊 赤足或穿平底鞋,前腳掌踩...