1樓：醜昊乾
1、紫菜
紫菜是一種比較常見的食材，紫菜的藥用價值高，營養也很豐富。紫菜有控制血糖的功效，是因為自財力含有多糖物質可以降低身體內的血糖值。如果老年群體血糖很高，日常生活中可以多喝一些紫菜湯。
2、黃芪
黃芪是一種藥材，我們經常會用黃芪泡水喝或者煲湯。黃芪可以補氣血，同時黃芪裡還有一些成分可以幫助細胞吸收和分解糖分。高血糖的老年人可以每天堅持喝黃芪水，或者在各種湯里加入黃芪，這樣可以讓體內的血糖值慢慢降下來。
3、萵筍
萵筍脂肪含量低，同時萵筍裡有一種成分可以刺激胰島素分泌，增加腸胃蠕動，延緩身體對葡萄糖的吸收，對控制餐後血糖值很有功效。
4、蒲公英
蒲公英是是一種生長在田間地頭的野生植物，蒲公英也是一味藥材，用蒲公英泡水喝可以清熱解毒，增強身體的抵抗力，另外蒲公英還有降血糖的功效，每天堅持喝蒲公英茶可以讓血糖值慢慢下降。
飲食是降糖的基礎，血糖太高仍舊需要注射胰島素、降糖方等方式幫助降糖，以免血糖過高影響身體健康。
2樓：麥子
高血糖飲食原則： 1、每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米麵等。 2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。 4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。 6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。 7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖 9、少量多餐。 得了糖尿病除了控制飲食.體重。
還要適當體育鍛煉!
3樓：單手法拉利
降血糖食譜；常見的降糖食物，在家就能安心降血糖
4樓：枝紅葉孤
可以喝點苦蕎茶 有助於降血糖
高血糖吃什麼食物降的快
5樓：匿名使用者
高血糖飲食原則：
1、每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米麵等。
2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。
7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
9、少量多餐。
得了糖尿病除了控制飲食.體重。還要適當體育鍛煉!
血糖高吃什麼食物和水果最好？血糖高吃什麼水果最好
血糖高的患者可以吃蘋果 山楂 石榴 獼猴桃等水果，這些水果公升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥 黑木耳 黃鱔 苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下 1 燕麥 當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴 多尿 多食和消瘦等症狀，可...
血糖高吃什麼食物和水果最好？血糖高吃什麼水果最好
燕麥。燕麥中的b族維生素 尼克酸 葉酸 泛酸等物質都比較豐富，營養和醫療保健價值很高。血糖高的患者需要嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，而燕麥具有高營養 高熱量 低澱粉 低糖的特點，可以滿足患者的飲食需求。2.紫菜。紫菜含有紫菜多醣，可以降低空腹血糖。所以血糖高的患者可以在飯前食...
血糖高宜吃哪些食物，血糖高不能吃什麼食物一覽表？
你好！血糖高的朋友一定不要過多食用以下食物 1,白公尺白面 公升血糖指數相當高 2,醣類 如白砂糖，紅糖等，這些精製糖其實還是垃圾食品 3,香蕉，菠蘿等含糖量極高的水果血糖高的患者平日一定要多吃1,大量綠色蔬菜 這類菜一般都能生吃，所以千萬不要做得太熟，涼拌色拉即可 如果要吃大量水果也可以，不過一定...