1樓：匿名使用者
可以保養卵巢的食物： 丹參黃豆湯 用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
制法：丹參洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。 枸杞 紅棗 雞蛋湯
2樓：暢聽自然大連店
你說的情況建議口服大豆異黃酮
多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素
3樓：tw二把刀
你好：40歲女性首先要保持好心情，多吃豆製品牛奶，可以適當的吃一些多種維生素和女性保健品想卵巢，保養素大豆異黃酮，還有維生素e等不過不能長期吃。
意見建議：還是要靠食物補多食生薑黑豆紅豆大棗水果蔬菜要多吃，當然平時加強身體的運動，保持心情的開心也很重要。
4樓：夏季的風
您好，40歲的女性慢慢接近更年期了，這個時候應該多吃一些
大豆、牛奶、瘦肉、小公尺、紅棗、蘋果、豆漿、黃豆、蓮子、雞蛋、大棗、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、海帶、百合、山楂、麥片、香蕉、糯公尺
這些都是生活中比較常見的，而且不管經濟條件如何都是可以承受的，這個時間要多補充鈣、蛋白質等，建議保持好心情
5樓：尚層穎子
俗話說，體內清如水，體表顏如玉，想要**好，主要是體內腸道的暢通以及筋脈的無阻
吃飯要堅持早好中飽晚少，早餐建議喝粥，白粥，薏公尺，八寶粥什麼的再乙個，女人最要緊的是氣血，氣血好，氣色才好，紅棗補血，枸杞補氣，每天不用吃太多，但是堅持就好，枸杞最好是泡水喝，這是最簡單且實用的方法，
最主要的是要養成良好的作息習慣，早起刷牙前一杯溫白開，養成早起5-7點排便的習慣，晚餐不宜太晚，不宜太鹹，再就是堅持鍛鍊了
其實美麗很簡單，最最最主要的一點還是，心態要好，心情更要好祝你越活越年輕
6樓：健康答疑爆**
女人40歲如何保養比較好？堅持這幾個好習慣，讓你越來越年輕
7樓：成都悅麗諮詢
卵巢保養可以吃一些雌激素含量高的食物，包括士多啤梨、蘋果、黑公尺、小公尺、薏苡仁、大豆等，有條件的女性也可以選擇做卵巢維持儀**，主要採用中藥穴位**，用電極板刺激穴位，達到維持的目的，同時，應該注意正常的作息時間表，避免熬夜，戒菸戒酒，還有助於保持卵巢，應該在飲食中避免辛辣刺激的食物、醃製品和燻製食物。
女人吃什麼補腎比較好，女人吃什麼補腎效果最好
板栗桃仁和枸杞子煲粥喝效果比較好 女人吃什麼補腎效果最好 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛 腎陰虛和腎陽虛的區別在於,如果是把腎陰是物質上的缺乏,腎陽就是功能上的匱乏,物質上的缺乏就是腰膝痠軟,頭髮暈,還有出現五心煩熱,心煩,中醫有陰虛生內熱,陽虛生外寒,腎陰虛一般說在中青年發生的比較多.腎陰虛可以吃哈士膜,...
吃什麼主食比較好，健身吃什麼主食比較好
不能這麼說，只要營養跟得上，發育夠充分就好了，主食的種類是什麼倒是沒什麼關係。人種，也可以說遺傳是影響身高的最主要原因，其次才是營養。沒辦法，人家遺傳基因決定這輩子就是比較高，沒轍。要說壯嘛，你見過多少外國人？反正我是這麼想，能到中國來讓我們看到的外國人首先都是有一定經濟基礎的，換句話說，這些老外營...
多吃什麼蔬菜比較好，吃什麼蔬菜比較好呢？
秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜 菠菜 胡蘿蔔 菜花 芹菜等等，吃法也是多種多樣的。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌，其中含水量豐富的天門冬氨酸，能使機體大大減少乳酸的堆積，從而有利於消除疲勞。中醫認為，豆芽味甘性菠菜中胡蘿涼，...