1樓：六聽安
上午:黑枸杞中含有的花青素有保護大腦中樞神經系統的作用,所以上午喝黑枸杞茶,可以使人精神飽滿,工作狀態佳。
下午:在下午的時候,整個人都處於比較疲憊的狀態,特別是對於長時間對著電腦的人群來說,會影響正常的視力,這個時候喝杯黑枸杞茶不僅能減輕疲勞感,還具有預防近視的作用,保護眼睛不受傷害。
晚上:黑枸杞中富含花青素,而花青素具有改善睡眠狀態的作用,所以可以在睡覺之前適當的吃一點黑枸杞,幫助入睡。
黑枸杞怎麼泡效果最好?
1、準備8-10左右的黑枸杞,然後將黑枸杞放入杯中,先用溫開水簡單的沖洗一遍。
2、然後再將黑枸杞用溫開水沖泡,蓋上杯蓋,沖泡5分鐘左右就可以直接喝了。
2樓：好好鏈
黑枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，黑枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季黑枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，黑枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
善存什麼時候吃效果最好，什麼時候吃善存最好呀，吃飯前還是飯後？
服用善存片的正確最佳時間是在晚餐後1 2小時。我也一直在服用,很不錯的,補充每天所需的多種維生素 特別提醒服用善存片前後不要喝濃茶 咖啡 酒，不要生食蔬菜。因為濃茶 咖啡 酒都會加速維生素流失。現在人們肉吃得越來越多，蔬菜水果吃得越來越少，這種不合理的膳食結構容易引起微量元素缺乏，從而可引起發生各種...
黑枸杞可以怎麼樣吃，黑枸杞怎樣吃最好
一般來說黑枸杞可以直接嚼著吃，但是買可以沖泡的效果要較好。使用冷水 溫水 溫水需60 以下 沖泡，因為高溫會使花青素降解，花青素易溶於水。黑枸杞適合人群 1 粗糙 鬆弛沒有彈性 皺紋增多 膚色不佳 晦暗的女性 2 長時間使用電腦 手機，經常熬夜的白領 3 失眠多夢 腎虛眩暈，體質虛弱 抵 抗力差 免...
黑枸杞怎麼吃好，黑枸杞怎麼吃效果好
黑枸杞的藥用價值非常的高，一般產自我國的青海寧夏甘肅等地，內含豐富的微量元素，在中醫上來說，黑枸杞性平，裡面的蛋白質含量較多，擁有豐富的氨基酸 礦物質以及多醣。1 泡水喝 一些人在製作飲料或是飲品需要調色的時候，黑枸杞就可以輕鬆的泡出相應的紫色。一般來說，黑枸杞最簡單的吃法就是泡水，但需要注意的是，...