1樓：世間旅人
年紀一大就會出現這種問題，很正常，你可以從一些小事開始鍛鍊自己這種意識。比如一件小事，你平時如果選擇做記事本的話，因為這件事情不是很重要，你就可以告訴自己，要用腦子去記。
2樓：一城煙雨
隨著年紀的增長，機理都會變差，這些都是很正常的事情，一定不要去太在意，如果理想機裡邊的好一點，你可以多喝一些東西來提自己的記憶力，又或者你每一天都去看書，多記一點東西來促進自己的記憶，這樣子是有幫助的
3樓：十一維觀影
這說明你的身體狀態、精氣神越來越差了。要讓自己好轉起來，我建議你平時要保持一個良好的生活作息規律，早睡早起，每天抽出時間做健身運動。在這個基礎上，你可以瞭解一下《記憶宮殿》這種方法。
堅持一段時間的話，我想，你的狀態會變好的。
4樓：靜觀社會之虹靜說說
這種情況，我也有同感。
丟三落四常有的事，通常這種情況下，我會把一些重要事寫在即時貼上，提醒自己，每天晚上都會做一個自我總結，以防自己有遺漏。
記憶力減退是人們變老的必然表現，沒必要驚慌失措。越是有規律性，越是淡定，就越能處理好事情，加油！
5樓：持咒童子
任何事情都是有原因的，自己的記憶力越來越差，應該先找一下，問題出在**。
是不是因為自己最近一段時間太過於勞累，缺少休息，自己有一些神經衰弱，又或者是，自己的情緒很低落，做事情總是提不起精神等。這個時候就應該放鬆一下自己，到外面散散心，然後再投入工作，很快自己又可以元氣滿滿的。
只要找到問題的原因，然後對症下藥，一般問題都可以解決的。
6樓：dj林林
我也有這種感覺，年紀越來越大了，記憶力就會慢慢的減退，有的時候就會丟三落四，有一次剛出門，最後想起來鑰匙忘在家裡了。最後還是找的開鎖給我開的門。
為了讓自己的記憶力能夠提升，每天都會看一些書籍，背誦一些文章，這樣能夠增加記憶力，平時多吃一些核桃也可以補腦。
7樓：隨意
你的記憶力是和你的精神有關係的，當你感覺到自己記憶力變差的時候就代表你的精神狀態不是很好，這個時候我們最需要做到的就是要改善自己的精神面貌，規劃好自己的作息規律，按照能夠讓自己達到最精神的作息時間去調整，可以讓你慢慢的改善好你的記憶力，
8樓：wxj微笑天使
我現在也覺得自己的記憶越來越差，出門的時候會回來看一下門有沒有鎖，做飯的時候會看一下煤氣灶有沒有關好，總是會忘記這些事，於是我想了一個辦法，每次在做完什麼事情是有空的話就拍一張**記錄下來，證明自己把這件事做好了，感覺還是挺有效果的，至少不會讓自己再白跑一趟了。
9樓：農家小妹婉兒
我媽媽就是這樣，我上完大學回來她就像變了個人一樣，上一秒想做的事下一秒就拋到腦後了，經常丟三落四的，有次她把手機放在表姐家了，還總要說我拿了，我當時有種被黑到家的感覺，特別頭疼，就撥通了她的手機，幸好表姐接了**，……後來她做什麼前都會拿筆記下來，做了就勾個勾，這讓我免受了很多黑。
10樓：aa碩碩說
我覺得記憶力越來越差的話，可以多喝一些六個核桃，吃一些核桃仁。俗話說吃啥補啥，你覺得你的記憶力不太好的話，可以吃一些魚頭啊，或者是雞頭啊，鴨頭哇。這樣可能會多少的讓你的記憶力好一點。
其次就是通過科學的方法，訓練你的記憶力，讓你的記憶力更好用。
11樓：莫殤
如果記憶力變得越來越差，首先你就考慮一下是不是自己，因為年紀太大了，所以導致自己記憶力變差，如果是因為這樣的話，就要平時加強思維訓練，如果是因為其它原因導致記憶力變差，比如工作生活壓力太大，這個時候就要學會排遣自己的壓力。
感覺自己記憶力越來越差,怎麼辦?
12樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
14樓：封大帥哥
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的十種方法。 1.注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.
興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.
過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7.
讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.
運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.
掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵。 ,,,
15樓：在龍池坡騎單車的太史慈
記憶力差即有些人表現為前段時間記性尚可，最近總是丟三落四，比如其他人剛認識的新朋友告訴了名字，片刻即會忘記，前兩天見過新認識的朋友，過幾天再見面又想不起來。如果記憶力下降，明顯影響到日常生活或者工作，建議到專科門診，尤其是設立記憶門診的綜合性醫院去救治。此外，要鑑別其他誘因導致的記憶力差，未必是疾病所致，比如最近較勞累、情緒較緊張、熬夜，特別勞累的時候，連續熬夜幾天會感覺記憶力明顯衰退。
但是經過調整或者休息一段時間，記憶力恢復正常，這種情況就不需要到醫院去診治，儘可放心。在飲食方面，平常可食入麻油或者橄欖油，多食深海魚類，也有利於減輕記憶力差或者減緩記憶力下降。
16樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-記性越來越差是什麼原因
17樓：佟淼虎琦
耐心地把要背的內容看一遍，分成幾部分，找出各部分的特徵，先記住，然後再背。放平心態不能著急，用零碎時間背就可以了。
18樓：敬業籤
親，記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
髮質越來越差，越來越幹，怎麼辦？
19樓：哆啦a夢沒鈴鐺
1、兩個月剪一次頭髮
頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
2、少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
3、日常使用營養水
對於本身就然燙過的頭髮，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是自己在用的天然爽膚水，也可以是專門的美髮營養水，裝載小噴壺裡，稍許讓頭髮溼潤一些，這樣頭髮會顯得比較有光澤。
4、買一把潤髮梳子
頭髮乾枯，一般會出現掉髮過多，容易斷髮的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭髮極好的，齒子也要稍微寬一些。
5、頭髮也要防晒
在去海灘或是外地郊遊的時候，頭髮會完全暴晒於陽光之下，如果時間過長的話，可能使頭髮的水分丟失過多，所以頭髮也應該防晒，戴帽子或者塗一點防晒霜可以很大程度上滋潤頭髮，不至於造成頭髮的損傷。
6、選擇合適的洗髮素
想要擁有一頭柔順烏黑亮麗的頭髮，一個好的洗護用品是必不可少的，只是不能盲目跟叢別人的意見去選擇那些護髮產品，而應該根據個人的髮質以及膚質的不同來加以選擇。
20樓：星秀髮科技
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
感覺自己腦子越來越笨記憶力越來越差怎麼辦
男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 1 放下手機 不要老拿著手機 2 不要一直坐在電腦 電視前 3 早點睡覺，11點前睡覺 早起，7點起床，不要磨蹭到九點十點。4 多與人交流，多出去走走，不要天天悶家裡5 多看有用的書，多學習 不懂先生 記憶的過程，就是人們把在生活和學習中獲得的大量資訊進行...
記憶力越來越差怎麼回事？記憶力越來越差怎麼辦？
記憶力越來越差，可能是因為這些原因導致的 1.隨著年齡的增長，當人逐漸衰老的時候，記憶力也會逐漸下降，這是正常的生理性現象，但如果記憶力嚴重下降，要警惕可能是老年痴呆症的早期表現。2.當年輕人出現明顯記憶力下降時，可能是因為腦神經功能紊亂導致的，主要和作息不規律 經常熬夜等不良的生活習慣有很大關係。...
記憶力越來越差，怎麼回事，該怎麼辦
你好，很高興為你解答。1 記憶力是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力 記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。2 好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2008年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人...