1樓：檸檬愛美
糯玉公尺的熱量比甜玉公尺高。甜玉公尺的熱量是112大卡（100克），糯玉公尺的熱量是142大卡（100克）。如果我們把玉公尺代替主食來吃是具有小小的**效果的，但是如果把玉公尺當成零食來吃，就相當於每天攝取了多餘的大概200到300大卡的熱量，所以說這樣是會胖的，**你可以吃熱量少的，吃甜玉公尺，不過吃多了也會發胖。
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2樓：
我來說吧，分開兩種來說，功效各有不同呵。
一、糯公尺，對胃來說不太好消化，粘性重，不建議經常吃；長期常吃是會令人發胖的。
二、玉公尺呢，它是纖維性多，是一種粗糧，養生很好，對身體有益，可以常吃不會發胖。
說多幾句吧：
從藥性的角度來說吧。玉公尺的性味甘、平，歸胃、有健脾益胃、利水滲濕作用。從食療角度來看，玉公尺具有多種功能，如開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等。
它對高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化、便秘等都有健康的作用。而且玉公尺多吃還會肥胖症這「富貴病」是有好處的。
三、說到你的糯公尺玉公尺了，這種玉公尺也叫糯玉公尺。口感上吃起來有點粘粘的，韌韌的感覺。與普通玉公尺相比，糯玉公尺蛋白質含量較高，並富含多種維生素，如維生素a、維生素b1等。
糯玉公尺的澱粉分子量比普通玉公尺要小十幾倍，更易被人體吸收和消化。它的熱量不算高，可以常吃。
但是有一點，有糖尿病的人不適合吃呵。。。
3樓：小肥球
熱量不算高，但含有的澱粉比較多，但含較多粗纖維有利於**。
不論什麼吃多都會胖的，但什麼東西對人都有好處，適量吃都不會增肥的，多運動，有利於保持體型
吃糯玉公尺會長胖麼？
4樓：會飛的小兔子
不會。玉公尺含有非常高的營養價值，吃再多也不會胖起來，所以用玉公尺**的話是非常不錯的選擇。甜玉公尺的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉公尺高1~2倍，「生命元素」硒的含量則高8~10倍，其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉公尺。
玉公尺中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉公尺中還含有核黃素等營養物質。
擴充套件資料
每100克新鮮玉公尺中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。
另外玉公尺中大量的粗纖維，要比精麵、精公尺量高出4～10倍多，玉公尺中豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助於腸胃健康，並且可以幫助順利排出體內廢物和毒素，可起到清腸排毒的作用，並且對****非常有好處。成熟後的玉公尺花穗玉公尺鬚，具有利尿功效，對**也很有幫助。
5樓：檸檬愛美
糯玉公尺的熱量比甜玉公尺高。甜玉公尺的熱量是112大卡（100克），糯玉公尺的熱量是142大卡（100克）。如果我們把玉公尺代替主食來吃是具有小小的**效果的，但是如果把玉公尺當成零食來吃，就相當於每天攝取了多餘的大概200到300大卡的熱量，所以說這樣是會胖的，**你可以吃熱量少的，吃甜玉公尺，不過吃多了也會發胖。
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6樓：
長胖和吃玉公尺沒有特大的關係，因為你不只是在吃玉公尺，也吃別的東西，合理的飲食，樂觀的心裡狀態人會活的輕鬆很多。我吃素菜一年多了都長胖了。每天早上和白粥，豆漿，一碗麵條，一塊地瓜/南瓜，中午晚上都吃各類素菜。
如果你想**，可以少吃點東西高熱量的東西。
7樓：
不會長胖。
1，粘玉公尺主要含蔗糖,而老玉公尺主要含澱粉.二者的熱量差不多.另外玉公尺的種皮中含有纖維素,無論是哪種玉公尺都算作粗糧.
2，公尺飯的熱量比玉公尺高。玉公尺多吃不會增肥，反而有**的功效。玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。
3，玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。
8樓：知識答神
不會~玉公尺是粗糧,吃的適量就可以了
9樓：熊淼渾依
如果只吃玉公尺的話就不會，如果把玉公尺當成輔食，
在每頓飯後再吃的，就等於攝取了多餘的熱量，就會發胖了。
吃糯玉公尺會胖？
10樓：檸檬愛美
吃玉公尺不會引起發胖，因為玉公尺本身它的熱量也不高，而且吃玉公尺吃多了還可以對女性有很好的美容效果，它也有**的效果，但是玉公尺雖然好吃了不會發胖，但是並不能多吃，尤其是糯玉公尺，也就是人們常說的粘玉公尺，他吃多了不容易消化，很可能會引起胃部的不舒服，建議每天吃一根玉公尺。
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11樓：匿名使用者
吃糯玉公尺會胖？飲食**方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。
人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。**辦法有很多，在選擇**方法時應以物理**和減少飲食為主，不應該以口服藥物如果想要更輕鬆的**的話 就試試n■e●減▲淝◆茶
吃糯玉米會長胖麼，吃糯玉米會胖？
會飛的小兔子 不會。玉米含有非常高的營養價值，吃再多也不會胖起來，所以用玉米 的話是非常不錯的選擇。甜玉米的蛋白質 植物油及維生素含量就比普通玉米高1 2倍，生命元素 硒的含量則高8 10倍，其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物 蛋白質 脂...
晚上吃公尺飯會胖嗎，早上吃糯公尺飯會胖嗎？
不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的 辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易 告訴你一直堅持的方法 少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一 盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢...
煮玉米脂肪含量高麼？吃了會張胖麼
北海數碼站 不高的。苞米又稱為苞谷，是我們日常生活普遍的一種食材，帶有豐富多彩的膳食纖維素，維他命，碳水化合物化合物等營養元素，適當的服用可以具有 的功效，因此很多人都喜愛用苞米來替代正餐，但煮玉米的熱量是高過苞米的。那麼煮玉米熱量高嗎?吃玉米對人體的益處有什麼呢。一 煮玉米熱量高嗎 煮玉米的熱量實...