1樓：問百答度
吃與**顏色接近的水果，比如說蘋果之類的，記住這個原則，你會受益很大的喲，祝你健康
2樓：匿名使用者
基本上所有水果都有抗衰老功能，就我知道的，葡萄應該是比較公認的抗衰水果
3樓：
石榴、葡萄連皮帶籽一起吃，都抗氧化，番茄也不錯
4樓：小湖泛舟
西紅柿，櫻桃，抗氧化成分含量高，可防**衰老，其次要注意休息，少熬夜～
5樓：席夏侯山
多吃含維生素c的水果，像檸檬，橙子，獼猴桃等
6樓：匿名使用者
水果都含有抗衰老的成分，，但是不是絕對的哦，，任何水果都不能多吃哦，，適量就可以了，，
7樓：匿名使用者
西紅柿，櫻桃最佳搭配獼猴桃最好不過了
8樓：匿名使用者
西紅杮、蘋果、香蕉、彌猴桃、木瓜……好多
9樓：匿名使用者
西紅柿 火龍果 桑葚 山藥
10樓：江西兄達精密
都可，蘋果最好，一天乙個
吃什麼水果能抗衰老的
11樓：喜歡你的倔強瞞
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液迴圈，促進肌腱炎症和外傷的**。
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些，它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
油梨：經常坐在電腦前的白領應該多吃，因為它含豐富的維生素a、e和b2，對眼睛有益。
獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因為其維生素c的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
木瓜可以提高性能力。
芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶，可以令**富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。
香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。
12樓：陌小言
1.紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
2.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
3.番茄
番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。」，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
4.桑葚
桑葚的營養成分非常豐富，它含有很多維生素、氨基酸、有機酸以及胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量比其他的水果會高出很多，主要有鐵、鉀、鈣、錳、銅、鎂和鋅等。現代醫學研究證明，桑葚具有促進造血紅細胞生長、增強免疫以及促進新陳代謝等功效。
13樓：花花花花粗
吃如彌猴桃，可以美容，其中含vc最多，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西紅柿含vc也較多，木瓜即養顏又有**效果，西瓜、蘋果、香焦等都很好的。
14樓：匿名使用者
市面上的有許多，如彌猴桃，可以美容，其中含vc最多，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西紅柿含vc也較多，木瓜即養顏又有**效果，西瓜、蘋果、香焦等都很好的。望採納，謝謝！
15樓：龐小持語文課
水果抗衰老是比較公認，但是起到作用還是有限的。抗衰老需要輔助多種方法。
16樓：百變宙斯
士多啤梨、櫻桃、蘋果、獼猴桃、桃、菠蘿、檸檬
吃什麼水果對**好
17樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
18樓：王仕節
堅果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素e，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止**過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在**中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素e還具有促進細胞**、再生、延緩細胞變老、恢復**彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素a,d,k及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止**乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗 含有大量的維生素c，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。**中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素c的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
地瓜 含有一種類似雌性激素的物質及維生素e，常吃對保持**細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制醣類轉化成脂肪，是較理想的**食品。
畜禽肝臟
含有豐富的維生素a，具有潤滑、強健肌膚、防止**粗糙、呈鱗片狀或患乾眼症、角膜潰瘍、口角炎等的發生。
黃瓜 在國外被稱為「天然美容食品」，常食能使**細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內醣類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。
蘋果 除含有較多的胡蘿蔔素、維生素b，和c外，還含有較多的鎂，能使人**健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
19樓：劉曉東
進入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，**會因汗腺、**腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極為重要。如果不注意精心保養，寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。
如何在冬季保持清爽、濕潤、光潔、健康的**？醫學**專家、美容專家開出了保養處方。
處方一：哪些措施有益**
1、補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起**乾燥。洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜。
2、調節情緒：如果長期感到緊張、恐懼、壓抑，**就容易蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，要注意調節情緒和加強鍛鍊。
3、睡眠充足。白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。
編輯發言：睡眠不足不僅會**不好，甚至還會導致肥胖呢。《**：睡眠不足也會導致肥胖
4、加強營養。冬季應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於**的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，還可攝入一些礦物質如鎂、鉀等。
5、按摩面部**。每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部**、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護**的作用，油性暗瘡**除外。
20樓：匿名使用者
蘋果啊還有獼猴桃
還有檸檬，可以泡水喝
蜂蜜也不錯啊
防乾燥的，多喝牛奶
21樓：匿名使用者
西紅柿、蘋果對**很好的
22樓：匿名使用者
什麼都吃最好，營養也最全面。
23樓：匿名使用者
如果**粗糙可選含a多的水果
吃什么水果對面板有好處，吃什麼水果對面板有好處？
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3 的蛋白質，0.4 的脂肪，0.9 的粗纖維和各種礦物質 芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對 有保濕作用，維他命c能抑制 中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以...
吃什麼水果對面板好，防止老化？
抗衰老食品 蘋果。抗衰老食品 西紅柿。抗衰老食品 橙子。推薦理由 防癌，乙個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。抗衰老食品 士多啤梨。士多啤梨不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。士多啤梨可改善膚質，...
春天面板乾燥應吃什麼水果，面板乾燥應該吃什麼水果
可以多吃一些時令水果，例如士多啤梨 梨子等水分較大的水果，當然，蘋果是任何季節的首選！水果最好是上午十一點左右吃哦，因為這個時候水果營養吸收最好！氣溫低低落落，但始終擋不住春天的步伐，進入春季我們甩掉了厚重的棉衣，但卻迎來了乾燥的空氣，春季 乾燥容易起皮，春季主要因為風多的緣故，使得空氣比較容易乾燥...