吃水果後馬上喝奶有害嗎

1樓：熱詞團小知

吃水果後馬上喝奶沒有害處。

凡是可以吃且未變質的東西，在正常食用量下都不會因同時一起攝入而發生中毒甚至死亡的情況。一些所謂的幾種食物同食中毒致死的案例只是極個別現象，不是所有人都會發生。

如有些人吃海鮮過敏，有些人喝牛奶壞肚子，有些人喝酒過敏等症狀，絕大多數人都不會出現。而且這僅僅是過敏或消化問題，根本談不上中毒甚至死亡。一些化學成分會對人的健康造成威脅，而食物中的各種營養素是維持人的生命所必需的物質。

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食用水果的禁忌：

1、超重、肥胖、高血壓、高血脂患者適合餐前吃水果。如果需要增重，那麼最好餐前不要吃水果，以免影響消化酶的活性和吃正餐的胃口；如果是超重、肥胖，或有高血壓、高血脂問題，先吃些水分大、熱量低的水果，有利於放慢進食速度，少吃一些熱量更高的飯菜，有利於控制體重；

對高血壓、高血脂患者來說，增加一些水果的攝入量，用其替代一小部分主食，可以大大增加鉀元素和膳食纖維的攝入量，有利於控制血壓和血脂。

2樓：娛樂k代表

酸性水果常見的有士多啤梨、葡萄、橘子等，這些水果中大多都含有很多的果酸，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。尤其是橘子和橙子這些果酸含量非常高的水果，不僅會阻礙我們對蛋白質的吸收，嚴重的話還會引起中毒，對我們的人體造成傷害。

3樓：雪音淼

有害的。先吃水果一段時間後喝牛奶，是正確的。

一般而言，牛奶是不宜與任何水果同食的。由於水果中含有果酸成分，牛奶與水果同食的話，

牛奶中的礦物質元素容易與果酸發生反應，生成凝固的塊狀物質，不但造成消化不良，

影響身體對鈣質的吸收，還會誘發腹脹、腹痛、腹瀉等一系列不適症狀。

應吃完水果一小時後可以喝牛奶。