1樓：夫素花不婷
糖尿病的致**素中，和飲食相關者佔了一半以上，可見飲食和糖尿病的關係多麼密切!平日若能養成良好的飲食習慣並注意食物攝取，可以有效預防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制飲食，仍是最根本的**之道。
一、糖尿病的食療原則大致如下：
1.限制高糖高脂食物，並減少鹽分攝取。
2.選食優質蛋白質食品，植物性食品以豆製品為佳，動物性食品以魚和瘦肉為宜。
3.多吃高纖食物，穀類如糙米、燕麥，蔬菜如花菜、萵苣、豌豆，水果如蘋果、梨、柑橘等都很好，除可補充大量維生素，還可降血脂、延緩葡萄糖吸收率、幫助血糖穩定。
4.多吃含鎂食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、蝦米、各種豆類及豆製品等。
5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿蔔、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。
另外，飲食定時、戒菸戒酒，並適度運動，都可將糖尿病控制到如同健康人一般。
二、糖尿病的家庭營養調控要點
糖尿病是一種糖代謝紊亂的疾病，和飲食有著十分密切的關係，耐心、細心地控制飲食非常重要。
1、學會測尿糖
測尿糖時可將尿糖試紙浸入尿液中，溼透約1秒種後取出，在1分鐘內觀察試紙顏色，並與標準色版對照即可確定。一般要求尿糖色版維持在藍色和綠色之間就行了。尿糖試紙在家使用方便，但需注意效期。
2、合理供給熱量
**糖尿病，控制合適的肥胖度很重要。下面我們來看看標準體重吧：
男身高(釐米)－100＝標準體重(公斤)
女身高(釐米)－105＝標準體重(公斤)
與標準體重相差±10%，都是理想體重範圍。如果實際體重大於標準體重20%，就是肥胖，需要少進食熱量，使體重逐漸下降。接近或達到標準體重的人可按下面要求供給熱量：
休息：104.67-125.60千焦耳/公斤(體重)/日
輕體力者：125.60-146.54千焦耳/公斤(體重)/日
中等體力者：146.54-167.26千焦耳/公斤（體重）/日
重體力者：167.26千焦耳/公斤(體重)/日
3、適量供給蛋白質、脂肪、碳水化合物
(1)蛋白質。0.8-1.2克/公斤(體重)/日，瘦人1.5-2克/公斤(體重)/日。1克蛋白質能供給16.75千焦耳熱量。
(2)脂肪。0.6-1克/公斤(體重)/日，肥胖者減脂肪量。
1克脂肪能供給37.68千焦耳熱量。除食物本身所含的脂肪外，不足部分可以植物油或硬果中的脂肪來補充。
含膽固醇高的動物或內臟要少用。雞蛋每天限2個。
(3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食，想吃甜食，用木糖醇、糖精、山梨醇、甜葉菊等。主食提倡用一部分粗糧，最好經常選用血糖指數較低的莜麥面、蕎麥麵、二合或三合面等。
1克碳水化合物提供16.73千焦耳熱量。
2樓：匿名使用者
糖尿病者平時要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意：飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣。
原來吃降糖西藥的達半年以上者，不要驟然停服，應在醫生的指導下，慢慢減量，直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。可以吃優諾藥店的昌弘鐵皮石斛，對調節胰島素分泌，促進糖代謝有積極幫助。
請到正規網上購物藥店優諾藥店買。
3樓：悅少
糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。 含糖低的蔬菜。
如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含鈣的食物。
缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。 富含硒的食物。
硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。 富含維生素b和維生素c的食物。
補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。 此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
4樓：電
可以吃五穀雜糧，如莜麥面，燕麥片，苦瓜，洋蔥，南爪，香菇
5樓：匿名使用者
肉類可以適當吃點，最好是白肉，例如魚肉、雞肉、鴨肉等。多吃新鮮的蔬菜，還有就是主食要以粗糧為主。平時可以配合喝點亦舒堂天然硒蕎子茶， 它含有豐富的微量元素硒，能夠起到提高人體免疫力，調節血糖的作用。
加上它含有豐富的d-手性肌醇，能促進胰島細胞分泌胰島素，從而輔助調節血糖，很適合糖尿病患者平時飲用輔助調理。
6樓：匿名使用者
糖尿病吃龍草可以調理
糖尿病人吃什麼最好吃什麼蔬菜，糖尿病人吃什麼蔬菜好
糖尿病患者可以吃的蔬菜一般是沒有太多限制的，也就是說，絕大多數的蔬菜，糖尿病患者都是可以適量食用的，但需要注意控制攝入量，尤其是根莖類食物，像是紅薯 紫薯 南瓜等，其澱粉含量也是比較高的，如果攝入過多的話，也會造成患者血糖公升高的情況發生。另外，像是蒜薹 蒜苗這一類蔬菜，其含糖量能達到15 以上，甚...
糖尿病人可以吃什麼，糖尿病人能吃什麼
糖尿病人適宜吃的食物有 主要是可延緩血糖 血脂公升高的食物。1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3 多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重...
糖尿病人要怎麼補腎，糖尿病人吃什麼補腎
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪 多種維生素及某些...