1樓：蘭池居士
肩周炎得病的主因是受風寒，一般都是因為睡覺被子不蓋肩部長期受涼,所引起的血脈不通，故而肌肉逐漸僵硬，疼痛；粘聯；萎縮；功能性障礙。例如肩劇痛，胳膊疼，握力下降，胳膊抬不起來，聯梳頭的乙個動作都做不到，如果是雙肩疼痛平常生活嚴重受影響。肩周炎的**我告訴你乙個最簡便的方法；晚上睡覺穿上兩件秋衣，在倆肩處倆秋衣間放上一塊太空棉，把疼痛的肩膀和胳膀包住，使雙肩不再受涼，又不影響睡覺。
再有就是堅持做拉伸動作：坐在高約25公分的小凳子上，右手肘放在左腿膝蓋上，上身用力向下壓，左手肘放在右腿膝蓋上，上身用力向下壓，使雙肩粘聯的肩肌得到拉伸。一般乙個月左右就好了。
方法簡單又適用，效果非常好。什麼藥也不用吃，吃了也沒有作用，還會把胃腸吃出病來。
2樓：匿名使用者
我以前辦公的時候，也有過同樣的問題，我的情況是用滑鼠的時間過長了，肩膀手臂勞損引起的。後來去檢查的時候，醫生說長期乙個姿勢的緊張狀態就使肩膀關節漿膜和骨頭粘連了，所以非常疼，這個叫做肩周炎的症狀的，後來我就注意了，多做抬臂運動配合物理**把粘連的部分分離開，在區域性採取適合肩周炎的苗ok父ok 養生，在區域性外fu就行的，反正在堅持了些時間後， 我這個肩膀疼痛的情況就逐步的消失了，淘ok 寶有。還有一般這種肩部疼痛，與平時生活工道作習慣息息相關，所以一定得注意這些方面才可以的，不能讓肩部受涼或是版勞損之類的才可以的，個人見解，望採納、
還有平時注意運動：
出現肩周炎不用擔心，多運動：
第一步：手指爬牆
患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
第二步：後伸下蹲
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
第三步：兩手抱頭
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始權。
第四步：單手壓肩
注意堅持。
3樓：
這個可以用針刀**。能直接肌腱粘連。當然是針刀的刃口順著肱二頭肌長頭腱的肌腱走向操作，雖然做針刀的都知道這樣操作，我特地說這麼一句是讓你知道針刀有一定的創傷。
最保險的辦法使用鈍尖針鬆解。
肩周炎肌肉粘連怎麼辦，肩周炎肌肉粘連吃啥藥
根據您的描述肩周炎的可能性最大，最新的中醫研究，肩周炎主要是因為人體肝腎不足，氣血兩虛導致風溼內侵，長時間風寒刺激，肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，然後肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連，後期肩關節活動功能受限且日益加重。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效...
肩膀肌肉粘連怎麼辦，肩膀肌肉粘連吃什麼藥好
應該是肩部韌帶粘連了，我出過車禍胳膊斷了打石膏6個星期結果胳膊就舉不起來了，鍛鍊的方法是螞蟻上牆，就是1 面對牆壁伸出胳膊手指觸牆，手指交替一點一點向上摸，非常疼了就向下交替摸，這樣反覆做10分鐘 2 側對牆，粘連的胳膊舉起同1的做法一樣。注意事項 1 做一段時間可以雙腳逐步向牆靠近，這樣越做越高，...
肩周炎治療過程中服用可以幫助軟化鬆解肌肉黏連的產品，是不是可以幫助更快的恢復健康
肩周炎是臨床常見的一種疾病，一般選擇保守 肩關節位於上肢和軀幹的連線處，由關節，肌肉等組成，肩關節可通過肌肉的收縮，帶動上肢的活動。肩周炎一般又稱為五十肩，好發於中老年人，肩周炎多由著涼，勞累，退變等因素引起，查體可見主動被動活動肩關節均明顯受限，肩周炎患者一般建議口服非甾體類消炎藥，活血化瘀藥物進...