1樓：雲深樂芳華
18歲想長高最好是運動了，運動會產生力，力的作用是相互的，反作用力的刺激會讓人長得更高。但不要去舉舉重運動員舉的那種大的槓鈴，要舉啞鈴，體育文具店都有賣。我表哥二十多歲，就是用反作用力的原理，每天舉啞鈴，每隻手乙個，同時向上抬舉，過頭頂。
一開始選啞鈴應該選自己覺得差不多合適的，每輪能舉二十下而不喘氣。後面慢慢加，每天的極限不要超過五百下。我表哥平時還打籃球，每次打了籃球之後他用一次高人一等，睡前半小時也用，我們就住隔壁，我親眼看著他在兩年時間里長得比誰都快，這些都是他的長高秘訣。
2樓：牢旋徐桀
身高和遺傳有關，也同後天的生長發育有關係，建議你到醫院內分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查，如果骨骺線已經閉合，基本上已經沒有長高的可能，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉、體育運動。
3樓：訾嵐宰白雲
應該會，不建議找西醫，建議找中醫配合拉筋和牽引外加堅持運動，畢竟你還沒有20，遺傳只是乙個說法，我爸**子一般，但哥哥就較高捏
我18歲，還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,第六,每天最好1公升牛奶,最少也...
我還能長高嗎，18歲，還能再長高嗎
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡...
我爸1公尺65我媽1公尺67我14歲1公尺6左右我大概能長多高
吊男 運動最有效果的。跑步，打籃球 吃鈣片和牛奶，還有黃豆和胡蘿蔔，瑜伽也可以拉伸骨頭，早睡早起 起居飲食注意點就ok了。我都1了呢，還是想長高，就是不能堅持運動，有個女孩子跟我一樣，她都靠這些長了好幾厘公尺了，我嫉妒羨慕恨啊 你還來得及，抓緊這幾年吧 祝你好運哦 希望採納 僧俠 如果你是女孩可能最...