1樓：有趣的辣媽藤藤
開始戒菸後，身體會發生哪些變化
2樓：不良嗜好戒斷師
戒菸後身體究竟會有什麼變化？
3樓：中醫魯健
戒菸後會有哪些變化呢？戒菸兩天後會出現焦慮，煩燥等不安的情緒，二嗅覺慢慢恢復，戒菸一周後肺部開始排毒，戒菸一月後，體內尼古丁毒素減少。
4樓：戒菸承諾
各人體質不盡相同，並且菸草成癮度也不同；至少您應該明白，戒菸是大有益處的，沒有害處；戒斷菸草後，身體會出現一定時期的各種不適症狀，但是只要度過了這段戒斷期，身體和各方面都會有很大的好處。
5樓：匿名使用者
變化應該不太明顯的吧，，但是對身體是肯定有好處這不必說的
6樓：匿名使用者
一般沒有什麼變化，變化的是身體內部，會慢慢體現出來
7樓：匿名使用者
你好，我是醫院的醫生，每天接觸大量由於吸菸導致肺癌病人，所以你有戒菸的想法真的很好，至於身體變化情況是因人而異的，大部分人覺得開始戒菸的時候身體會有很多不適，腰痠背痛，還經常口渴想吃東西，這是由於尼古丁現象，大概2周--1個月左右現象逐漸消失，一定要堅持，與戒酒是相同的，因為之前有菸酒的陪伴所以不覺得什麼，突然一戒掉一定像少了些什麼，不過不要緊，身體會一天比一天變好，戒就立刻戒掉別拖拖拉拉，放心， 對身體只能是越來越好
8樓：rhl簡單的幸福
我只知道體重會漸漸增加。
9樓：王小壞啊
戒菸指染上菸癮的人，通過主動或被動的方法，可能是化學的、物理的、精神的，去除菸癮的行為。所以戒菸必須要有一定的意志力，才能真正戒菸成功。當然借助一些戒菸方法也有一定幫助
戒菸後身體會出現的各種變化
10樓：老王女兒
開始戒菸的人，身體常見5個表現如下：
1、 頻繁咳嗽。
剛開始戒菸後，會出現強烈乾咳的現象，這並不是戒菸後身體變差了，而是因為你抽菸會對肺部產生強烈的刺激。當你不再抽後，這種刺激消失，肺部啟動修復功能，肺部的黏液分泌開始減少，肺部纖毛重新活躍起來。
這樣就會以咳嗽的方式將原先存積在肺部的煙毒廢物排出體外，所以就會出現頻繁咳嗽的現象，這是正常的，一定要堅持下去。
2、 異常口渴。
當你戒菸一段時間後會發現，總有非常口渴的感覺，這是因為身體需要通過大量喝水，排出煙毒，所以如果感覺口渴，就多喝水，幫助身體進行排毒。
3、總感呼吸急促。
戒菸一段時間後，還有可能會出現呼吸急促的情況，這是因為你以前吸菸時，煙霧中的一氧化碳進入血液後，干擾了血液正常的攜氧運輸，使得血紅細胞攜帶有一氧化碳，這種情況比較難逆轉的，所以當你戒菸後就會有吸不上氧氣，呼吸變得急促的情況。
4、 容易出現口腔問題。
因為長期吸菸會使得身體缺乏維生素和礦物質以及一些微量元素，而口腔對此又比較敏感。當你戒菸後產生的戒斷反應會加劇這種敏感性，就會讓口腔容易出現發炎，潰瘍，長口瘡等情況。
5、 出現睡眠障礙。
有些人戒菸後會出現異常興奮的情況，有可能會干擾到睡眠，造成失眠不易入睡或多夢的情況，影響睡眠質量。還有的人則是相反，因為戒菸後，菸鹼攝入減少，就會導致身體疲乏無力，嗜睡。
煙的危害以及戒菸好處：
1、尼古丁和焦油會沉積在牙齒表面並形成黑色的膜，導致牙齒發黃發黑，還會給細菌的生長繁殖提供溫床，引發各種牙周病等口腔疾病。開始戒菸，沒有尼古丁和焦油等物質刺激口腔，牙齒上的黑膜會漸漸退去，牙齒開始變白且抗菌能力逐漸恢復，口腔問題減少，牙齒變得更加堅固。
香菸中的絕大多數毒害化學成分會消耗體內的維生素c，降低**抵抗紫外線的能力，使**變得乾燥無華，而且香菸極易破壞人體的膠原蛋白和彈力蛋白，降低體內雌激素水平，使**失去彈性並引發肥胖問題。
11樓：笑笑科普
我們大家都知道抽菸是有害健康的來來來 讓我們先看一下抽菸者的肺 嗶~算了 你肯定要說嚇到了 趕緊抽顆煙壓壓驚有人說男人能戒菸 母豬能上樹
12樓：私人營養師佳潤
戒菸後身體會發生哪些變化
13樓：得了吧小魚
戒菸後第2天味覺和嗅覺開始恢復，第3天肺功能會逐步增強、呼吸順暢，戒菸10天~15天抽菸慾望會下降，戒菸1年各類慢性病發作風險下降一半，戒菸10年因吸菸引起的癌症風險下降。
14樓：大飛君
相信大家身邊都會有愛吸菸的人吧，雖然人們都知道吸菸有害，但是有人就認為吸菸會減輕自己的壓力，有人也會因為自己和家人的健康而選擇戒菸，但是當停止吸菸以後我們會有什麼變化呢？
15樓：大眼直勾勾
我戒菸四個月體重增了三十多斤！超級嗜睡！每天大概要睡十幾個小時！有空閒時間就睡一小會！體力明顯下降！稍微一運動就會喘！！
16樓：
咳嗽，口幹，每天夜裡要起來2到3次，便秘，到飯點還會有輕微的發抖，這是我戒菸出現的症狀。每個人出現的可能不一樣，中毒深淺不同，個人體質不同，總之戒菸期間最好多運動。我戒菸四年沒抽過一根煙，不過有時候煩的時候還是會有抽菸的衝動。
17樓：情繫平凡的世界
戒菸後身體會出現的各種變化:(一、愛睡覺╭(╯ε╰)╮ ) (二、咳嗽》3<) (三、飢餓感o>_ 18樓：潮汐de心 思維變得混亂 心理七上八下很慌張 嘴很淡總想找點東西 嗜睡嚴重 精神力不足總想睡覺 輕微飢餓感 飲食方面跟平常差不多 只是體重明顯增加 19樓：劇家欣 兩三天後會咳出一些黑痰，其實就是以前抽進去的髒東西，之後就沒了，呼吸順暢，嗅覺恢復甚至有提高。一旦開始戒菸半天，身體馬上就會感覺到輕鬆，神清氣爽，也沒有難聞的味道。什麼口渴失眠等說法都是扯淡，估計說這話的人根本沒戒過煙。 20樓：淡定哥的榮耀 自己會給自己找各種抽菸的理由！ 21樓：匿名使用者 我戒菸玖年了，現在看見煙也沒有想抽的念想。 22樓：三風 戒菸後的第1天，你血液中的尼古丁含量會下降，一氧化碳的含量會下降至正常，氧含量增加並恢復正常。 戒菸後的第2天，由於戒斷吸菸會造成情緒化波動，比如煩躁不安，易怒及焦慮。但味覺、嗅覺開始恢復。 戒菸後的第3天，血液中的大多數尼古丁會從腎臟通過尿液排洩出去；但是你的情緒化改變會加重，但肺功能會逐步增強，並使得呼吸更為順暢。 戒菸後10天~15天，你的抽菸慾望會逐步下降。 戒菸後30天，你基本上不再受尼古丁影響，焦慮，煩躁等情緒基本上會消失。 戒菸後1年左右，各類慢性病，如冠心病、腦中風等發作風險下降一半。 戒菸10年，吸菸引起的癌症（肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌）風險統統下降。 23樓：創作者 我是一名戒菸公益人士！做公益的前提是你自己要戒菸，而且對戒菸有研究和方法！ 我抽了20煙，戒了8年，對於戒菸有很深的感觸，寫了一本書《菸癮真相》！ 我認為：電子煙根本不能讓人戒菸，因為它沒有消除抽菸的慾望！僅僅是企圖用人造尼古丁代替天然尼古丁，如果尼古丁可以替代的話，二手菸也能讓人上癮了？ 抽菸完全不是我們想象的那樣！它不會讓我們爽，也不會有任何作用！ 戒菸其實可以很簡單，就是認識菸癮的真相，消除對香菸的慾望！為什麼認識真相就能消除慾望呢？因為香菸真的不是我們想象中的那樣，能讓我們爽，能帶來種種心理心理作用！ 恰恰相反，他只會帶給我們精神和肉體的痛苦！ 說一說戒菸後身體都有哪些變化？戒菸以後身體的變化會很大，肯定是逐步變好，吸菸嚴重的話，會不斷咳嗽，每年都會發燒，還會牙黃，肺部會變黑，口腔潰瘍也會發生。但是戒菸達到一定的時間，這些症狀都是會慢慢消失的，下面就和筆者一同來了解戒菸厚的身體變化。01，吸菸會咳嗽，戒菸以後會變好經常吸菸的人都會知道，自己... 老王女兒 開始戒菸的人，身體常見5個表現如下 1 頻繁咳嗽。剛開始戒菸後，會出現強烈乾咳的現象，這並不是戒菸後身體變差了，而是因為你抽菸會對肺部產生強烈的刺激。當你不再抽後，這種刺激消失，肺部啟動修復功能，肺部的黏液分泌開始減少，肺部纖毛重新活躍起來。這樣就會以咳嗽的方式將原先存積在肺部的煙毒廢物排... 吸菸是有害健康的，吸菸的人在戒菸之後身體還是可以恢復正常的，因為當我們戒菸之後，我們肺部的一些尼古丁也會被清除體外的。對於一些菸齡較短，有些可能就一兩年，這類人群戒菸也容易，並且戒菸後，身體恢復得也比較快，尤其是那些二三十歲的抽菸者，菸齡就一兩年，想要恢復到原本的狀態，是可以的。而對於一些年紀大的，...說一說戒菸後身體都有哪些變化，戒菸以後身體會有什麼樣的變化？
戒菸後身體會出現的各種變化
吸菸的人戒菸之後，身體還會恢復正常嗎？