1樓：十一郎
其實，有些水果在月經期間食用是有利無害的。 寒性水果不適合月經期食用 其實，水果也是有「性情」的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
寒性水果的典型代表是西瓜，又名「寒瓜」，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、士多啤梨等。專家建議，經期適當少食寒性水果也無大礙。
月經期間可食用「溫性」和「平和」的水果 水果中還有一類是屬於「性情溫和」的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
水果的另外一種性情是「平和」，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
對於「溫和」和「平和」的水果，經期女性完全可以與之「親密接觸」，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。
2樓：yh悲哀
女性「大姨媽」期間，3種「水果」不要再吃了，說出來你可能不信
姨媽來吃什么水果好，姨媽來吃什麼水果好
月經期間吃什麼水果月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差 腰痠 疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白 鉀 鐵 鈣 鎂等丟失。因此在月經乾淨後1 5日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容 又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶 雞蛋 ...
女性來大姨媽期間吃什麼好，女生姨媽期間吃什麼比較好
是用的月月安中藥的，用了差不多1個療程月經就正常了。女生姨媽期間吃什麼比較好 月經前後喝超微化舒經袋茶對補氣益血很有幫助，大大改善氣色。日常飲食，需多注意 多喝點紅糖水，補血的，紅糖含很多微量元素。女性來大姨媽可以喝紅酒嗎？女性經期不可以喝紅酒。酒精類飲品。酒精會使血管擴張 加速血液迴圈。尤其對一些...
大姨媽來了可以吃什麼水果
護舒寶 親親好哦，您有疑問，miss護來解答喲 天下美食當然不能辜負，但姨媽君當前，東西可真的不能隨便吃吶。下面有些miss護的小建議，親親不妨看看，希望能幫上忙哦 1.要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素 鎂 鋅的食物，如黑芝麻 南瓜子 綠葉蔬菜，它們能緩解壓力 ...