1樓：我是蘋果家的她
打桌球緩解眼睛疲勞
參加桌球運動,眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球,感覺清爽,而且沒有***。
打桌球可以改善視力
在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進了眼球組織血液**和代謝,有效地改善睫狀肌調節功能,疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善,視覺調節也能得到提高
因為打桌球的時候眼睛需要目不轉睛的盯著來回跳動的桌球,眼睛的經常轉動不僅可以提高視力,而且會使眼睛更明亮,清澈。
人的眼睛只有一雙，不可再生，因而一定要保護好眼睛，平時生活中也應該注意：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，保護視力，預防近視。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的視力會逐漸提公升，能很好的保護視力，預防近視的發生。
2樓：匿名使用者
打桌球對眼睛有很好的鍛鍊作用。
參加桌球運動，眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球，感覺清爽，而且沒有***。
其次，在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，大大促進了眼球組織血液**和代謝，有效地改善睫狀肌調節功能，疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善，視覺調節功能也能有效地得到提高。
3樓：祝渝華
打桌球對眼睛頸椎有很好的鍛鍊，最適合現代人的需要。雖然目前從文獻來看並沒有有實驗結果證明打桌球可以改善視力，但它確實可以延緩視力的下降，比如有的兒童、少年打了一段時間的桌球後覺得眼睛更舒服。第二，打桌球可以緩解眼睛疲勞，盯了一天電腦後打打球會很輕鬆。
另外打球時眼睛盯著快速移動的球，不停地聚焦，對視力也會有乙個很好的幫助。我們正處在工業化和資訊化的時代，各種資訊紛至沓來，不可迴避，報刊、書籍看不完，電視、手機資訊、電腦面前，一待就是幾個小時。這些長時間、定距離的用眼的結果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。
參加桌球運動，眼睛跟著銀色的桌球不斷調整距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺疲勞時打上一盤桌球，眼睛比點了潤潔感覺清爽，還沒有***。頸椎、腰椎也隨著桌球拍的揮舞，得到鍛鍊，因此桌球運動對最為影響現代人生活質量的幾大病症都具有針對性的效果，並且立桿見影。
4樓：
為什麼打桌球對眼睛有好處？真相是這樣的！
5樓：卜伯司輝
當然有好處，球在遠近不斷交替，可以調節眼球，對於預防近視有好處，而且可以鍛鍊反應能力。
6樓：後元塞慕晴
有輔助作用的，打球時小球變化極快，眼睛要盯著球才能打準,可以鍛練眼力。
7樓：貿桐香陽曦
可以題高你的視力還可以讓你的眼睛不像以前看東西看久了就會想閉眼…和清晰度。
8樓：說邃遲慕蕊
我的視力就是這樣好的，讓你的眼睛快速移動
大有對眼睛非常有幫助，我也是位桌球小將，今年11歲，很早我有100多度的近視，自從學了3年桌球，打了各種比賽，最後連近視都好了
好處不但有好處而且可以考驗我們的反映能力
9樓：傻傻の被騙
可以緊繃眼睛的神經，平時總是放鬆的眼神經，在緊張運動時可以有效增強眼睛的追物速度。
10樓：巨輪滾滾
生命在於運動，打桌球對眼睛是有益的，但我要說打桌球可以有效**近視，散光也不會有人同意。就像胡蘿蔔中含有維生素，多吃胡蘿蔔可以延年益壽，健壯無比一樣，沒有道理。人體健康追求的是乙個平衡，眼睛也是一樣，運動加休息才能健康。
11樓：一喊囧途
你好，有好處，一周堅持打三四次，注意用眼的話可以保持視力
12樓：匿名使用者
你好，對眼睛，對人的反應能力都有好處。
13樓：
因為在你打球的時候，眼部活動的比較多，
這樣對眼部肌肉會有一定的好處，但不是絕對的，要是用眼時間過長也不是很好。
還有就是打桌球對**散光眼會有一定的作用。
14樓：匿名使用者
應該會有好處的。還沒看哪個桌球運動員戴眼鏡呢。
15樓：匿名使用者
是的。桌球前後左右不斷移動，可以調整眼睛對遠近角度的快速變化。近視眼基本都是因為視線長期不移動導致疲勞造成的。
16樓：匿名使用者
有啊..我近視之後打桌球就度數不在深了.!
而且很鍛鍊人的反應能力.
桌球哈哈哈主要考智力啦.!
打多了就好.
很好玩的哦.我最喜歡桌球啦.!
17樓：匿名使用者
有，可以鍛鍊視力和反應能力
18樓：匿名使用者
對眼睛，對大腦都有好處。
19樓：匿名使用者
好像沒有吧 最多也就是反應速度
20樓：dd家的暹羅
桌球的體積小、運動中速度快，並且旋轉，眼睛要及時捕獲球的運動方向，眼睛在盯著球的過程中在不斷的調整晶狀體——緊張、放鬆，以形成清晰的來球影像,眼睛自然能夠得到鍛鍊。
參加桌球運動,眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球,感覺清爽,而且沒有***，能很好的緩解視力疲勞。
在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進了眼球組織血液**和代謝,改善睫狀肌調節,疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善,視覺調節功能也能很好的得到提高。
因為打桌球的時候眼睛需要目不轉睛的盯著來回跳動的桌球,眼睛的經常轉動不僅可以提高視力,而且會使眼睛更明亮,清澈。
因此打桌球不僅能鍛鍊身體，還對眼睛有好處，特別是有近視或者弱視的人，能更好的調節視神經，對視力提公升有很大的幫助作用。
18歲以下的孩子，尚處於視力發育期，出現視力問題，多參加體育運動有一定的幫助作用，另外就是要及時補充視力營養，提高眼睛的抗疲勞能力。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的提公升視力。
打桌球對視力有好處嗎
21樓：忻素芹回錦
打桌球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用
22樓：尉遲嘉惠堅拔
對視力較好的人來說有一定作用，但對視力差的人來說，效果就會不同了，要盡快**。
23樓：憑淑琴來君
我當初打桌球想把視力提高。一不小心視力提高了。打球扣殺，練了一胳膊肌肉。呵呵~~
24樓：溥染稽釵
可以增強眼睛的靈活性，也要注意保護
25樓：賈玉枝儀書
對視力是有幫助的，在打球的同是，你的眼珠會不斷運動，這對視力有好處。比如說我吧，經常打球，但也經常上網，一上起網來就是一天到晚的，我是視力還是5.35.2
26樓：蓬菲儀昭
對視力不會改善
但是對反應會有很大改善和提高
還有就是身體素質
27樓：令狐楚蒿鶯
科學研究表明，桌球運動可以明顯縮短反應時間。桌球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過桌球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出桌球運動是「最優防近視運動」，打桌球可為近視眼的預防和**助一臂之力。
其微妙之處在於打桌球時，眼睛以桌球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用
28樓：郎俏斂天巧
如果平時用眼過度，打桌球對視力是有益的。造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。
同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打桌球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打桌球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。
打桌球有哪些好處？打桌球有什麼好處？
一 打桌球可以鍛鍊身體。作為一項全身運動，桌球所特有的速度快 變化多的特點決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二 打桌球相對安全。現在都是獨生子女，所以為少年兒童選擇運動專案，安全是第一位的。由於桌球是隔網對抗，所以它比足球 籃球等有...
玩桌球有什麼好處，打桌球的好處
1，鍛鍊你的反應能力，因為桌球打起來要多快有多快，反映跟不上你就撿球吧。鍛鍊你的思維，球很快，你要在很短的時間內想好打哪，不能亂打！2，的確鍛鍊眼睛，尤其對眼睛有點近視的人來說，可以說能 把，這是自己的經驗！打桌球對保護眼睛有一定的作用，特別是對孩子們來說更能預防近視。造成近視的主要原因是眼睛疲勞，...
經常打桌球會有什麼好處，打桌球有什麼好處？
回答打桌球的作用 1 提供了乙個減壓的途徑，學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆。2 鍛鍊心智，打桌球時腦力和體力可以很好的協調。3 鍛鍊耐力和最佳用力。4 鍛鍊反應力和有利於睡眠。5 有機會與更多人接觸，鍛鍊溝通能力。更多4條 桌球是國人引為驕傲的 國球 桌球能使人獲益很多。首先，...