1樓：
眼睛不會近視，反映會加快。
2樓：匿名使用者
鍛鍊身體，保護視力，弘揚國球
3樓：匿名使用者
鍛鍊身體.磨練意志.
4樓：王龍法老師
桌球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。
首先，它具有較高的鍛鍊價值。作為一項全身運動，桌球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。
二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。正像一位日本人聽闡述的：
「桌球將成為21世紀的第一運動。對於那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發生的人，如果能夠提高他們對桌球運動的興趣，將無疑是一件樂事。」
桌球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫療和**的極佳手段而引起各方面的重視。一位美國科學家這樣說到：「如果時間允許，又有一位合適的對手作陪練，那麼打桌球是提高手、眼配合的最好途徑。
該運動可使你獲益匪淺，它需要敏捷、複雜的行動與當機立斷的反應；它還有許多微妙之處，技術、整體配合、節奏感、計謀，對頭腦及體能均有很高的要求。在期待和壓力並存時，競賽將充分反應出你非凡的自我完善及自律精神，打桌球是開動腦筋的好辦法。」而日本順天堂的一位教授則認為：
「桌球才是對頭腦的最佳運動。桌球的速度及複雜性是任何運動無法比擬的。」日本最旱的小提琴家，著名的「鈴本小提琴練習法」的創始人鈴木先生曾針對一位廠長提出的：
「工人在流水線上動作太慢，怎樣才能提高他們的效率？」問題時指出：「慢的是他們的腦而不是他們的手，每天打一小時桌球可解決。
」結果廠長在廠裡建了乙個桌球房，在不到兩個月的時間裡，工人們的效率都有了很大的提高。日本某醫學院成功地引導了一些由於車禍酗酒而造成的偏癱病人在3年中每天都參加桌球練習，以恢復正常的社會生活。日本的一位醫生曾在他的社群建水泥球檯100多處，目的是防止老年人記憶喪失並可加強社群團結，他認為：
「桌球可以改善人的神經系統和反應，降低嚴重的社會問題——車禍的發生。」在中國瀋陽的乙個公園裡，乙個民間組織的水泥球檯桌球協會吸收了上百名會員，其中有教授、幹部、工人，他們長期晨練在這些水泥球台上，從中獲得了健康和樂趣。
由於桌球運動的這些特點和鍛鍊價值，使得桌球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人。據心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優秀少年兒童桌球運動員心理品質的研究結果表明：他們普遍表現為智力水平較高，操作能力優於普通學生，情緒穩定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素發展協調。
在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調。總之，桌球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。
而且,它從某種程度上來說也是國家體育強盛與否的乙個方面.就像巴西的足球.
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打桌球有哪些好處？打桌球有什麼好處？
一 打桌球可以鍛鍊身體。作為一項全身運動，桌球所特有的速度快 變化多的特點決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二 打桌球相對安全。現在都是獨生子女，所以為少年兒童選擇運動專案，安全是第一位的。由於桌球是隔網對抗，所以它比足球 籃球等有...
打桌球有什麼益處，桌球鍛鍊有什麼益處？
養神，打桌球是可以調動情緒的，如果你遇到了什麼不開心的事情，那麼打桌球是可以很好的發洩一下的哦。當然打桌球還是可以以球會友的，這樣會讓交到很多好朋友。保護眼睛，很多人可能不知道打桌球對於眼睛是很有好處的，由於桌球的球速比較快，所以說眼睛要及時的跟上的，這樣對於眼部的疲勞有很好緩解作用，可以起到保護視...
玩桌球有什麼好處，打桌球的好處
1，鍛鍊你的反應能力，因為桌球打起來要多快有多快，反映跟不上你就撿球吧。鍛鍊你的思維，球很快，你要在很短的時間內想好打哪，不能亂打！2，的確鍛鍊眼睛，尤其對眼睛有點近視的人來說，可以說能 把，這是自己的經驗！打桌球對保護眼睛有一定的作用，特別是對孩子們來說更能預防近視。造成近視的主要原因是眼睛疲勞，...