1樓：公尺蘭王子
打桌球對眼睛有好處...
打桌球治近視眼！
桌球在我國普及程度很高，是我國的「國球」。很多家長讓孩子從小學打桌球，目的是為了鍛鍊身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打桌球可以**近視。
該研究主要是針對青少年進行的。近年來，青少年近視發病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者佔到80％。研究證實，單純性近視多發生在10歲左右，孩子正確視力應在1.
2以上，若視力低於1.0,應馬上採取綜合措施調整或**，因為這是預防和**近視眼的最佳時間。
造成近視的重要原因是眼睛疲勞，長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液迴圈，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
運動專家和醫生都建議，讓患近視的孩子經常打桌球，每天練習1—2小時，堅持兩到三個月，就會收到明顯效果。
經常上網的人，請多打打桌球有利
2樓：匿名使用者
由於球案長度短，桌球在打起來時運動的距離短，速度很快，在打桌球時，眼睛不得不緊跟著高速運轉的球，雙眼會不斷地運動，從而增強眼部的血液迴圈，可以緩解眼部疲勞。
3樓：
因為桌球一直動~你的眼睛也會跟著桌球動~這樣就鍛鍊眼睛了！
4樓：糖霜
沒聽說過，很新奇愛！
打桌球到底可不可以**近視？
5樓：
可以**近視，桌球運動可以明顯縮短反應時間。桌球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過桌球運動可以很好地發展心肺耐力。其微妙之處在於打桌球時，眼睛以桌球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
打桌球好處：
一、它是一種全身運動運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要盡量多的肌肉鍛鍊，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。
二、場地要求簡單，隨處可以找到桌球運動場地不需要高檔的地方。不要門面，不強調樓層，一間屋子，一副球檯即可，很簡單，投入可以說是最小的。場地簡單，社會普及就很容易，就可以做到讓人們方便、迅捷地找到這些場地。
三、不受天氣影響，持之以恆有保障運動貴在堅持因為桌球是室內運動，颳風下雨全沒有關係，高溫低溫也不受什麼影響，是一種全天候的運動專案。科學告訴我們，只有持之以恆的運動才能最大限度的有益健康。
四、桌球的競技性挑戰充滿樂趣具有一定競技性的運動才能激發人們運動的興趣。桌球運動，對面站著不同的對手，你必須不斷調動身體潛能，在競爭中取得先機，戰勝對手。
五、運動量適應人群最為廣泛一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發力不能小。
6樓：戴璧
打桌球不能**近視。但對假性近視、預防近視或延緩近視進展是有好處的，因為眼睛盯著運動的桌球，一遠一近，可以充分的放鬆調節，舒緩眼疲勞。若是真性近視，眼軸已經變長了，沒有辦法恢復，只有通過戴眼鏡或手術進行**。
平時注意不要用眼過度和視疲勞，看一節課的時間後休息一刻鐘，多做戶外活動，體育鍛煉，保證充足的睡眠
7樓：茗視光眼科
打桌球是不能**近視的，假性近視可以通過後天的調節恢復，真性近視是不可逆的，不能恢復的，比較科學有效的辦法就是戴鏡或者近視雷射手術矯正。
8樓：瓏雲
近視的原因是眼內的睫狀肌保持看近處的狀態，持續緊繃，彈性逐漸失去，調節能力下降，如果是200多度，或許還有恢復的希望。告訴你，多做深呼吸（保證眼部細胞供氧充分），平時看書或電腦半小時就要休息5分鐘，多看遠處的綠色植物（看得清的），打桌球當然有好處，又能鍛鍊身體又能放鬆睫狀肌（因為要不斷的拉伸，可以恢復一定的彈性）。祝你好運
9樓：
恢復度數不太可能吧，桌球由於人要注意力集中性的頂球，來回看，是可以鍛鍊眼球的部分肌肉，和眼睛的注意力，敏感性，達到讓人感覺上自己能夠看清很多東西，其實是你眼睛慣性集中，和感官增強的效果，所以說恢復視力不算對，也不算錯。。每天練多久這個看你個人的熱愛程度吧，如果你是因為恢復視力而打球，你打不了太長時間，就把拍放下了，把眼睛打成以一種習慣，才能達到效果。
10樓：
據說是可以的 因為雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液迴圈，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。每天打一兩個小時的桌球吧
11樓：
恢復到原來的話不怎麼可能，我反正有通過打桌球提高了視力。這個是應人而異的，我剛開始玩的時候會有不適的感覺，堅持時間長了，有好了。反正我感覺是有好一些的。。。
12樓：匿名使用者
可以 只要你堅持的話 我也是打桌球的，我有個打球的朋友堅持打了一寒假，降了100度不到，他天天去。
13樓：李晶
我就是練桌球的 據我所知 桌球可以**弱視 近視好像是治不了
14樓：國家高階驗光師金良勳
孩子打桌球，能**近視嗎？
打桌球是不是對眼睛有好處？
15樓：翠花鐵柱
桌球不僅對眼睛預防近視有益處， 而且對腦部開發也有著很好的作用。
桌球的反應時間一般都少於0.5秒， 是所有運動之中反應最快的運動，可以鍛鍊身體各機能的協調性和靈活性， 同時可以鍛鍊和開發腦部的反應能力和判斷能力。
而且打桌球可以放鬆眼睛周圍的肌肉。對保護眼睛和視力有著很好的幫助。因為打桌球的時候眼睛需要目不轉睛的盯著來回跳動的桌球，眼睛的經常轉動不僅可以提高視力,而且會使眼睛更明亮,清澈。
打桌球緩解眼睛疲勞。參加桌球運動,眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球,感覺清爽,而且沒有***。
打桌球可以改善視力。在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進了眼球組織血液**和代謝,有效地改善睫狀肌調節功能,疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善,視覺調節功能也能有效地得到提高
打桌球能矯正假性近視。打桌球,睫狀肌會隨著桌球的跳躍而放鬆和收縮,幫助促進眼部血液迴圈以及代謝,具有消除眼疲勞以及矯正假性近視的作用。
16樓：紹畫
很高興回答你的問題，下面是我給出的答案：
打桌球對眼睛有一定的好處，因為在你打球的時候，眼部活動的比較多，這樣對眼部肌肉會有一定的好處，但不是絕對的，要是用眼時間過長也不是很好。還有就是打桌球對**散光眼會有一定的作用。
如有疑問，請補充問題；
如滿意，請採納！！！
17樓：匿名使用者
是的,因為打桌球的時候眼睛需要目不轉睛的盯著來回跳動的桌球,眼睛的經常轉動不僅可以提高視力,而且會使眼睛更明亮,清澈.曾經記得看過電視裡採訪六小玲童,他說自己在西遊記裡的眼睛就是靠看別人打桌球鍛鍊出來的.
18樓：無所不炎
是的，兵乓球的來往速度費快快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的資訊。這樣眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡，使得血液迴圈增強、眼神經機能提高，從而減輕眼睛疲勞。
19樓：匿名使用者
有啊！可以使眼睛更靈敏哦
20樓：匿名使用者
能練習你的反映速度，
打桌球對眼睛有好處麼
21樓：我是蘋果家的她
打桌球緩解眼睛疲勞
參加桌球運動,眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球,感覺清爽,而且沒有***。
打桌球可以改善視力
在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進了眼球組織血液**和代謝,有效地改善睫狀肌調節功能,疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善,視覺調節也能得到提高
因為打桌球的時候眼睛需要目不轉睛的盯著來回跳動的桌球,眼睛的經常轉動不僅可以提高視力,而且會使眼睛更明亮,清澈。
人的眼睛只有一雙，不可再生，因而一定要保護好眼睛，平時生活中也應該注意：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，保護視力，預防近視。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的視力會逐漸提公升，能很好的保護視力，預防近視的發生。
22樓：匿名使用者
打桌球對眼睛有很好的鍛鍊作用。
參加桌球運動，眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球，感覺清爽，而且沒有***。
其次，在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，大大促進了眼球組織血液**和代謝，有效地改善睫狀肌調節功能，疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善，視覺調節功能也能有效地得到提高。
23樓：祝渝華
打桌球對眼睛頸椎有很好的鍛鍊，最適合現代人的需要。雖然目前從文獻來看並沒有有實驗結果證明打桌球可以改善視力，但它確實可以延緩視力的下降，比如有的兒童、少年打了一段時間的桌球後覺得眼睛更舒服。第二，打桌球可以緩解眼睛疲勞，盯了一天電腦後打打球會很輕鬆。
另外打球時眼睛盯著快速移動的球，不停地聚焦，對視力也會有乙個很好的幫助。我們正處在工業化和資訊化的時代，各種資訊紛至沓來，不可迴避，報刊、書籍看不完，電視、手機資訊、電腦面前，一待就是幾個小時。這些長時間、定距離的用眼的結果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。
參加桌球運動，眼睛跟著銀色的桌球不斷調整距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺疲勞時打上一盤桌球，眼睛比點了潤潔感覺清爽，還沒有***。頸椎、腰椎也隨著桌球拍的揮舞，得到鍛鍊，因此桌球運動對最為影響現代人生活質量的幾大病症都具有針對性的效果，並且立桿見影。
打桌球對眼睛有好處麼，打桌球對視力有好處嗎
打桌球緩解眼睛疲勞 參加桌球運動,眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤桌球,感覺清爽,而且沒有 打桌球可以改善視力 在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進了眼球組織血液 和代謝,有效地改善睫狀肌調節功能,疲憊的眼睛在鍛鍊中也能...
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