1樓：玄鳳臘八多寶粥
維生素b類吧？
下面答案是找來的
指甲保護富含神經的指尖不受傷害。指甲是表皮（**的外層）的基本結構，主要由角質素和蛋白質組成。指甲在指甲床上生長，每週長0.
05~1.2mm（大約1/500~120英呎）。
健康指甲床是粉紅色的，有充足的血液**。指甲的變化或異常往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。指甲反映了體內的健康狀況。
缺乏維生素a、鈣造成乾燥及易裂。
缺乏鹽酸（hcl）促成指甲分岔。
如果將手浸泡於過量的肥皂水。可引起指甲鬆動，水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。
指甲保養：
苜蓿、北美公升麻、牛蒡根、蒲公英、柯拉樹、黃酸模富含礦物質，包括氧化矽、鋅和b族維生素，所有這些物質都可使指甲變硬。木賊和燕麥草是氧化矽的良好**。
琉璃苣籽、亞麻籽、檸檬草、荷蘭芹、報春花、南瓜籽、鼠尾草是必需脂肪酸的良好**，必需脂肪酸營養指甲。
注意：患其他疾病者不得使用鼠尾草。
假葉樹、黃春菊、銀杏、迷迭香葉、檫木、薑黃促進迴圈，營養指甲。
建議事項
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的。如穀物、豆類、燕麥、堅果和植物籽。對於血中膽固醇含量正常者，蛋黃是蛋白質的良好**。
飲食中包括50%的新鮮水果和蔬菜，以提供必需維生素、礦物質和酶。吃富含硫和矽的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜。同時也要吃富含維生素h的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全穀物。
喝大量的水。缺水時指甲易斷裂。
每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。
適量食用柑橘類水果、鹽、葡萄。過量食用導致蛋白質/鈣平衡失調，對健康指甲產生負面影響。
飲食中有富含必需脂肪酸的蜂蜜，富含氧化矽、鋅、b族維生素的海帶，可促進指甲變硬。
每天服用2湯匙啤酒酵母或小麥菌油有助於**裂指甲和肉刺。
為了恢復指甲的顏色和結構，用蜂蜜、鱷梨油、蛋黃、微量鹽以均衡的比例做成混合物，塗在指甲和角質層上半小時，然後洗去。每天重複，大約兩周後，指甲有所改變。
每天將手浸泡在溫橄欖油或蘋果醋中10~20分鐘，可使指甲變硬。
避免指甲過長。舉、刮、移動商品會增加損傷指甲的機會。
勿損傷指甲表層。刮指甲的做法極為不妥，可造成感染。使用兒童油或軟膏，輕輕地移動角質層。
剪指甲前要浸泡指甲。指甲乾燥時易發生開裂和鬆動。每天早晚塗手油以預防手指甲乾裂。
不要經常將手浸泡在含清潔劑或漂白劑、肥皂等化學物質的水中，以防指甲開裂。做家務事時，例如洗碗、洗衣，使用家具亮光劑時，應戴有棉質襯底的手套，以防受化學物質的損害。對於從事化學工作、接觸化學物質的人來說，戴手套是很重要的。
化學物質不但能損害指甲，而且使指甲床周圍的**乾燥，可導致出血和疼痛。
不要拔肉刺，用鋒利的剪子剪去。保持手濕潤有助於預防肉刺。
糖尿病患者若發現指甲發炎，應就醫，以防感染傳播。
擦指甲油前先上一層護膜，以預防指甲變黃。
少用指甲油去除劑，它們含有溶劑，可使指甲丟失水分，易變得脆弱。這些溶劑是潛在的高毒性毒物，可通過**吸收。
勿使用人造指甲。雖然一時好看，但可損害指甲。使用的化學物質和膠質物通過受損的指甲和指甲床吸收對機體有害。人造指甲也可引起指甲的細菌感染。
考慮事項
如果將手浸泡於過量的肥皂水。可引起指甲鬆動，水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。
慢性病患者、生活緊張、使用尼古丁、過敏、糖尿病都可使指甲變色。指甲變綠表明指甲和指甲床之間有細菌或真菌感染。服用抗生素時應補充嗜酸菌。
指甲真菌感染服用灰黃黴素250mg，每天4次。**期間要檢測白細胞數量。另乙個抗真菌藥酮康唑可從乳劑、洗潔精和片劑形式使用。
2樓：匿名使用者
缺維生素c，
除此之外還應該在手上擦一些含維e的護手霜
手指開裂是缺乏維生素嗎？缺哪種維生素？
3樓：匿名使用者
冬天手比較乾燥，抹點護手霜保護一下就可以了，沒必要糾結缺什麼，平時飲食均衡，葷素搭配就好了
4樓：脫建設田卯
指甲脆易斷裂，是缺鐵了…可以多吃點動物內臟補鐵。平時只要不挑食這種情況應該很少，或會自癒
手指頭裂口是缺少什麼維生素
5樓：活寶
缺少維生素a、維生素e都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆漿等流質，以養陰潤燥。彌補損失的水分。
維生素a：手脫皮的原因之一是缺乏維生素a，維生素a屬於脂溶性維生素，對**的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起**乾燥和脫皮等現象。
維生素e：手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素e所造成的，平時盡量多吃一些含維生素e較高的食物。
除了缺乏維生素以外，手指乾裂還有其他方面的原因。
人為因素：經常洗衣做飯造成**脫水，導致乾裂。
天氣因素：在寒冷的天氣，血液迴圈差，**彈性降低，容易引起手裂。在陽光下長時間曝曬，也會引起手裂。
生理性衰老：老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，**彈性差，易發生手裂。
6樓：之瑋7zc睢
應該是缺少某種 維生素 。去醫院看一下，我高中時的同桌就是，而且全裂得細小的口子，還出血，去醫院檢查了一下，開了些維生素的藥吃，過了沒多久就好了。別抹護手霜了。小心感染。
7樓：
你好！這是皸裂症，就是平常所說的「裂口子」是由於缺乏維生素a，維生素e所致。常發生在手掌、足底、唇部、口角。
它是由於**乾燥或慢性炎症使**的彈性減低或消失，再加上外力的作用而形成的。中醫認為，皸裂多因肌熱驟被寒冷風燥所逼，致血脈阻滯，膚失濡養而成，可用蛇油膏平時養護**，防止開裂。一旦開裂產用尿素軟膏可以**，如果效果不顯著可以用蜂蜜（一半），豬油（一半），維生素e（2粒）混合之後擦於患處，一天1-2次3-5天見效。
不妨試試！
手乾裂缺哪種維生素？
8樓：滄海浩波
缺少水分及缺乏b族維生素引起的症狀的，**參考如下:
1、可以用維生素e丸塗抹患處，也可以用鹽酸特比萘芬乳膏（康王）、紅黴素軟膏外敷。
2、 飲食禁忌菸酒辛辣油膩等食物，應限制或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
3、多吃蔬菜水果多補充維生素，尤其是胡蘿蔔、蘋果等，多喝水。同時，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。
9樓：年一白
回答您好！我是一白呀，您的問題我已經看到了，手乾燥脫皮缺維生素b。
提問可是網上的醫生說缺維生素a
您不是專業人士吧
回答我不是，我自己有手汗，冬天會脫皮很幹，所以會去看醫生**問題最好還是去醫院看，網上沒有辦法具體去判斷的。
提問好的謝謝
回答不客氣哈
更多5條
腳裂口子是缺乏哪種維生素？
10樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
缺乏維生素b1和維生素e。天天也可熱水泡腳，讓上面的老皮軟化。
富含維生素b1的食物有：燕麥、小公尺、小麥粉（標準粉）、黃豆、豌豆、花生仁、瘦豬肉、雞蛋黃、紫菜、豬肝、雞肝、雞心等。
富含維生素e的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
外用的話可以去藥店買些維生素e尿素乳膏塗，有緩解作用。
手裂是缺什麼維生素嗎？
11樓：百小度
手裂是因為缺乏維生素a造成的。
身體缺少水分，天氣乾燥等原因會引起手乾裂的情況。手乾裂俗稱手裂子，是由於(手)**表面的油膜損壞，**乾燥，失去彈性所產生的**組織斷裂。屬皸裂的一種。
經常洗衣做飯造成**脫水，導致乾裂。在陽光下長時間曝曬，也會引起手裂。
老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，**彈性差，易發生手裂。出現乾裂的情況要及時進行**。手足皸裂比較常用的主要是皸裂。
12樓：世界唯一鄭秀妍
引起**乾燥的說法有很多，但和皮脂流失和皮質層破壞，真菌感染脫不了關係。皮脂流失和皮質層損壞由生活習慣引起和**正常代謝有關。常常手皴裂乾燥的患者常常不是單純性缺水乾燥，而是真菌感染，造成病症容易**。
補充維生素的最佳方案
深色蔬果中的β-胡蘿蔔素，核黃素，維生素c含量較淺色蔬果高，而且含有更多的有益健康的活性化合物。可以提高**抗氧化性，保持水潤。色素深黑的蔬果含有豐富的多酚，能夠幫助清除機體內垃圾。
為防止如糖不耐帶來消化吸收問題，可以用優選魚類，雞蛋，豆類，堅果類補充蛋白質攝入量。
塗抹護手霜以成分安全為第一
通過飲食緩解症狀還是相對較慢的，對於一些症狀嚴重的患者來說，塗抹科學有效的護手霜才是最佳選擇。
1、推薦醫用級帕芙歐裂寧**手裂問題，不僅特效成分見效顯著，而且成分安全無刺激，大人小孩都適用，身體各個皸裂嚴重部位，或者真菌感染型**病都可以在塗抹短短三天左右得到恢復。
2、想要幫助**緩解乾燥粗糙，減少皮脂的流失，還可以塗抹帕芙歐裂可寧進行補水和皮脂的補充。這款護手霜含有天然的蛇油羊毛脂滋潤成分，也非常適合用來當作日常護理和科學隔離病菌的辦法。我們因為常常要接觸公共設施，所以隔離病菌就成為重中之重。
13樓：幸運的大個
在寒冷的天氣，血液迴圈差，**彈性降低，容易引起手裂。缺少維生素a、維生素e都可導致手裂。預防1、在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，**易乾裂起皺，因此應特別注意手部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品（如甘油），以免發生凍瘡而加劇皸裂。
4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持**的水分和彈性，這樣就可預防手裂的發生。
**傳統的手裂**方法有貼橡皮膏；套塑膠袋或保鮮膜；外塗紅黴素軟膏、凡士林軟膏等。手裂首先要判斷是否真菌感染，手癬使用傳統辦法是無效的，可塗抹具有**修復和殺真菌雙重功能的藥品，如手氣爽；非真菌性手裂優選**修復類的裂淨。
14樓：匿名使用者
手裂是因為體內缺乏脂溶性維生素，如維生素a、e，維生素a、e不足會引起**粗糙瘙癢，頭髮乾枯，失眠，精神不振。解決手裂的方法除了口服維生素也可以外還可以塗抹裂口保養雙手。
1.口服解決的方法。多食富含維生素a、e的食品，如：
牛肝，雞蛋，紅黃色蔬菜，水果和魚肝油。多喝水多休息，清淡飲食，維持正常的飲食規律。避免吃辛辣，油膩，生冷等刺激性食品。
2.外用解決的方法。用溫水浸泡雙手15分鐘後，塗抹七安堂手裂膏，並輕柔雙手至完全吸收，促進血液迴圈，提公升**彈性和癒合能力。
3.平時注意防護保暖。戶外運動時，記得佩戴手套和口罩，攜帶暖手袋，盡量避免雙手暴露在外。雙手暴露在外時，可以多按摩雙手，促進血液迴圈，提公升**的免疫力。
4.盡量避免接觸洗衣液，洗衣粉，清潔精等鹼性物質。
身體缺維生素C有哪些症狀，身體缺乏維生素C有何症狀
維生素c的別名叫抗壞血酸，顧名思義，缺乏的結果就是壞血症，不過是嚴重缺乏的時候。輕症的症狀沒有特異性，可以表現為 疲勞 嗜睡，出現小瘀點或瘀斑，傷口癒合不良，幼兒骨骼發育異常 還可發生輕度貧血。嚴重的患者可發生精神異常，包括多疑症 抑鬱症和癔病重症維生素c缺乏可出現內臟出血而危及生命。不過維生素c是...
哪種維生素C好，選擇哪種維生素C好？？
是伶萊痴 恩對，還是天然的好 因為復合的維生素吃了對身體是有復作用的 不過我推薦平衡康呢 天然的，而且味道很好，我很喜歡，酸酸甜甜的69元一瓶，大約也是 四 五天的量 每天不要多吃 他們說明上寫一天1.2片 因為我喜歡他們的味道 所以一般吃4片，再多最好就不要吃了 即便是天然的，也是不能多吃的 公孫...
應該吃哪種維生素，吃哪種維生素可以變白？
如果無病是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉公尺油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生素e較好的 常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要...