人體為什麼會缺維生素K,缺維生素K該如何調理

1樓：神樂阿拉

吃海帶。裡面不僅有碘也富含k

維生素k缺乏症如何**和預防

2樓：80後大叔

預防維生素k缺乏症就要應及時發現缺乏原因，及時對症處理。合理膳食，全面營養，積極鍛鍊，建立良好的生活習慣對預防疾病發生，或避免疾病進一步加重有益處。

1、補充維生素k：孩子出生後給孩子補充維生素k是預防維生素k缺乏症的最常用也是最有效措施。所有新生兒出生後應常規補充維生素k；單純母乳餵養者除改善乳母飲食外，嬰兒也應定期補充維生素k；嬰兒如發生高熱、腹瀉、服用抗生素和有肝臟疾病時應注意補充維生素k。

2、哺乳期多吃富含維生素k的食品：哺乳期乳母應多吃富含維生素k的食品，及時給予患兒新增牛奶、菜湯等，富含維生素k的食物有：油類，如橄欖油、菜籽油、棉籽油和大豆油。

各種綠葉蔬菜，常見的有豌豆、蠶豆、菠菜、蘆筍、西蘭花；還有燕麥、全麥。

3樓：月光一族男人

首先維生素k主要是參與凝血因子的合成，當缺乏的時候可能會引起出血的情況，主要表現為**粘膜、牙齦、消化道的出血，所以首先就是要避免一些外傷的發生，它可能會引起出血不止；再就是預防我們可以多吃一些富含維生素k的食物，比如橄欖、油菜、籽油，還有大豆油。

另外各種蔬菜和水果裡面含有的維生素k也是比較豐富的，常見的有豌豆、蠶豆、蘆筍、西蘭花，還有菠菜，這裡面含維生素比較多，還有就是燕麥和全麥，維生素k也挺多；缺乏的時候可以給靜脈應用以及口服應用的，還有一些患者可以輸入血漿來改善維生素k缺乏。

缺乏維生素k的症狀有什麼？

缺乏維生素k的症狀有哪些

缺維生素k會得什麼病，應吃什麼食物

什麼缺維生素k吃什麼可以補

4樓：匿名使用者

一方面從腸道細菌合成，主要是k2，佔50～60%。維生素k在迴腸內吸收，細菌必須在迴腸內合成，才能為人體所利用，有些抗生素抑制上述消化道的細菌生長，影響維生素k的攝入。

另一方面從食物中來，主要是k1，佔40～50%，綠葉蔬菜含量高，其次是奶及肉類，水果及穀類含量低。牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。

維生素k在體內主要儲存於肝臟、動物性食物中。菜花、甘藍、萵苣、菠菜、蕪菁葉、紫花苜蓿、豌豆、香菜、海藻、乾酪、乳酪、雞蛋、魚、魚卵、蛋黃、奶油、黃油、大豆油、肉類、奶、水果、堅果、肝臟和穀類食物等維生素k含量較豐富。

5樓：匿名使用者

人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素k，是促進血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。深綠色蔬菜及優酪乳是日常飲食中容易取得的維生素k補給品。

人體維生素 k 的需要量非常少，但它卻是維護血液功能正常凝固，減少生理期大量出血，還可防止內出血及痔瘡。經常流鼻血的人，應該多從天然食物中攝取維生素k。

維生素k分為二大類，一類是脂溶性維生素，即從綠色植物中提取的維生素k1和腸道細菌（如大腸桿菌）合成的維生素k2。另一類是水溶性的維生素，由人工合成即維生素k3和k4。最重要的是維生素k1和k2。

脂溶性維生素k吸收需要膽汁協助，水溶性維生素k吸收不需要膽汁。

生理功能：維生素k控制血液凝結。維生素k是四種凝血蛋白（凝血酶原、轉變加速因子、抗血友**子和司徒因子）在肝內合成必不可少的物質。

缺乏維生素k會延遲血液凝固；引起新生兒出血即使供給大量的維生素k1和維生素k2的天然形式也不會中毒。

食物**： *牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油，螺旋藻。

補給須知：* 會損害肝臟功能，肝病患者不宜服用；

孕婦及授乳婦女避免大量服用維生素k補充品；

x光、放射線、冷凍加工、阿司匹林及空氣汙染都是維生素k的天敵；

如果使用抗生素，造成腸內細菌數量減少或功能降低，維生素k便會相對不足；

同時攝取維生素k（即使**為天然食物），將使抗血液凝固劑的藥性產生反效果；

服用維生素k補充品後如有臉泛紅、發紅疹、腸胃不適、**搔養等過敏症狀，應立即停用，並請醫師診治。

維生素k缺乏症狀**最有效的藥物是什麼？

身體缺乏維生素k，都會出現哪些症狀？

6樓：教育知識之家

1、**黏膜的出血，例如**的紫癜、鼻出血、**上的瘀斑、牙齦出血等；

2、人體的內臟出血，可引起嘔血、黑糞及月經過多，且導致月經延長；

3、是外傷或手術後的傷口出血不止；

7樓：lingpao王

身體缺少維生素k時，容易產生一系列出血症狀，如下所示：一、**黏膜出血，比如**的紫癜、鼻出血、**淤血、牙齦出血。二、人體內臟出血，可以引起嘔血、黑便、月經量過多，而且容易導致月經週期延長。