1樓：
自古以來，從皇帝到平民百姓，都希望通過各種各樣的方式能夠延緩衰老，增長壽命。維生素e作為人體中重要的脂溶性維生素，很多朋友都知道它有抗氧化清除自由基的作用，因此，也有很多女性朋友在長期服用維生素e補劑，希望能夠通過增加維生素e的補充來抗衰老，有朋友問，男性也可以通過長期吃維生素e來延緩衰老嗎？對於這個問題的建議是：
不管是男性還是女性，適量補充維e就好，如果能夠在日常生活中攝取足量的維生素e，不建議通過長期服用補充劑的方式來延緩衰老。
維生素e又叫「生育酚」，很多朋友一聽生育兩個字，就總覺得是女性專用，其實這種認知是大大的錯誤，生育本來就是兩個人的事兒啊，而且如果男性缺乏維生素e，同樣會影響男性的性激素分泌，導致性功能的紊亂和精子活力的下降，因此，男性合理攝入維生素e，對於男性生育能力的保障，也是非常重要的方面。
當然維生素e的生理功能還不僅僅在於生殖健康方面的有益作用，合理的維生素e補充，還會有益於心血管的健康，同時維生素e，還有抗氧化，清除自由基的功能，因此，還具有保護紅細胞的作用，另外，維生素e對於眼睛健康也有一定益處，可以通過抑制晶狀體的氧化反應，起到保護眼睛的作用。
因此，維生素e是一種對人體非常重要的維生素物質，如果身體缺乏，容易造成這樣那樣的健康問題，在日常生活中，注意維生素e的適量補充，是非常重要的。
但為什麼一直要強調「適量」，這是因為，不管是維生素還是其他的營養素，如果身體缺乏，適量補充就會起到有益的健康效果，而如果長期過量補充，就會對健康形成不良影響。就拿維生素e來說，膳食營養的日推薦攝入量其實並不高，對於成年人來說，每日攝入15mg（大約20iu），就能夠滿足身體的日常需要
而我們再來看看一些維生素e補充劑的含量，動不動就達到300iu，400iu這樣的水平，研究發現，如果人體長期過量補充維生素e，每日的日補充劑量超過300mg，本來是保護心腦血管健康的維生素e，就會對心血管健康產生危害，甚至使發生血栓的風險進一步加大，另外，在其他方面，比如原來維生素e對**的保養方面，生殖系統健康方面的獲益，也都會起到反作用，引起皮疹等多方面的問題，真的是「過猶不及」。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
可以，因為維生素e所含的成分能夠美容養顏，對延緩衰老有幫助，所以可以長期吃。
3樓：叄么肆鋒
可以，它可以促進人體的血液迴圈，還能夠促體內細胞的生產，補充身體所需要的維生素和其他的礦物質及纖維，還能夠起到活血化瘀的作用，可以提高人體的活力，還能夠控制變老。
4樓：王祿
不可以，經常吃維生素e他可能會影響人體吸收其他維生素。可能還會出現腹肚子痛拉肚子的情況。經常吃對身體出有害。
5樓：每日話題心說
不可以，因為維生素e沒有抗衰老的作用，建議你多運動，戒菸戒酒可以保持身體的年輕和緩解衰老。
6樓：愛情來了擋不住
可以。因為這種維生素可以補充膠原蛋白，使我們的**變得更加光滑有彈性，還會淡化黑眼圈和痘印，讓人看起來十分的有精神。
長期吃維生素e可以嗎？常吃維生素e好嗎
維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何 可以長期服用。選擇什麼樣的ve非常關鍵，因為目前市面上各種各樣的維生素e產品琳琅滿目，可供人們選擇的範圍比較廣。維生素e有合成和天然兩種，藥準字ve和保健品...
維生素E內服，真的可以抗衰老嗎，維生素e真的能美容抗衰老嗎？
比如多吃膠質的食物，比如豬蹄兒，牛蹄 燕窩，海參 肉筋等都能幫助人體補充膠原蛋白。現在市場上有賣一種植物膠原蛋白的，就是像粉狀的東西，用水沖開之後就變成粘稠的膠狀物質。每天兩次連服三個月可能就會有點效果，但據吃過的人反應，這種膠原蛋白會讓人變胖的。所以我建議還是不要亂吃，說不定這東西裡面含有激素呢。...
燙傷,可以吃維生素E嗎，維生素E可修復燙傷嗎？
有個小竅，將來益ve的開啟少量覆蓋在你剛剛破壞的 組織上，癒合後不會留下疤痕。它是有修復作用的。來益ve有助於 傷痕 若想使手術刀傷 灼傷或意外傷害造成的傷口更快的癒合 復原，攝取足量的ve是必要的。每天200毫克來益ve即可有助於加速傷口的癒合及疤痕的減輕。也可以外塗。燙傷，可以吃維生素e嗎 作用...