1樓：火之客
獼猴桃，香蕉，或者含鉀的補微量元素的藥，含鉀的奶粉等
2樓：匿名使用者
人家量高的食物有很多，比如空心菜，紫菜，海帶，香菇，香蕉，山藥，菠菜，鮮蠶豆等。
3樓：華詩苼
寒假最多的食物應該是啊，各種蔬菜。
4樓：_水墨的秋天
巧克力！巧克力！巧克力！
5樓：匿名使用者
你在網上查一查就知道了，我只知道水果香蕉含這樣一種微量元素。
什麼是高鉀食物有哪些
6樓：優創物語
含鉀量高的食物主要有蔬菜、水果、乾豆及製品、堅果種子。
含鉀量高的水果（每100克含鉀量從高到低排序）：椰子（475mg/100g可食補）、鮮棗、菠蘿蜜、香蕉、鮮桂圓、番石榴、櫻桃、石榴、杏、無花果、檸檬、醋栗、橙子、荔枝、柿子、楊梅、李子、獼猴桃、甜瓜、芒果、士多啤梨等。
含鉀量高的蔬菜（每100克含鉀量從高到低排序）：鮮百合（510mg/100g可食補）、毛豆、羽衣甘藍、鮮蠶豆、鮮竹筍、紅心蘿蔔、芥藍、紫莧菜、芥菜、白蘑菇、菠菜、萵筍葉、櫻桃番茄、苦瓜、韭菜、蒜苗、胡蘿蔔、豌豆苗等。
含鉀量高的谷薯類，如小麥胚粉（1523mg/100g可食補）、麩皮、燕麥、小公尺、蕎麥、藜麥、玉公尺麵、鮮玉公尺；土豆、魔芋粉等。
含鉀高的食物有哪些
7樓：韓娛飯
1、含鉀較高的食物：玉公尺、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。
2、含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生公尺、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
8樓：格調
含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。
含鉀較高的食物：玉公尺、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。
含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生公尺、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
鉀高的食物有那些？
含鉀高的食物有哪些？
9樓：真誠無怨無悔
有香蕉，土豆，地瓜，雪蓮果，藕，魔芋，山藥。
10樓：
富含鉀多的水果，比如西瓜，蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃兒。富含鉀的蔬菜，比如黃豆，綠豆，青豆，紅豆等豆類，還有芹菜，西紅柿，紫菜，海帶，胡蘿蔔，香菜，蘑菇。另外，堅果類含鉀量也比較高，比如腰果兒，葵花瓜子，榛子，南瓜子。
茶葉中含鉀也很豐富，平時可以適量飲茶。
含鉀高的食物有哪些 排行榜
什麼蔬菜含鉀最多，那些蔬菜含鉀高
蔬菜中，以菠菜 莧菜 香菜 油菜 甘藍 芹菜 大蔥 青蒜 萵筍 土豆 山藥 鮮豌豆 毛豆等含鉀元素較高。鮮蠶豆 馬鈴署 山藥 菠菜 莧菜 海帶 紫菜 花生 青豆 黃豆 綠豆 毛豆 韭菜，番茄，蘑菇等等。含鉀高的蔬菜 海帶 菠菜 綠豆 紫菜 油菜 韭菜 番茄 香菇 蘑菇 豆類製品，及堅果類等，另外深色...
多吃一些含鉀的食物的好處是什麼，含鉀高的食物與水果排行？
畸形的豬 鉀在防癌抗癌中有著很重要的作用，在人們的膳食中，除了削減鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的機率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素，也應該多食。一般情況下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。不少人本來粗糧 蔬菜 豆製品 水果攝入不足，飲食肉多菜少還...
肌酐高不能吃含鉀高的食物是怎麼回事
雨點 一 肌酐高不能吃太鹹的東西須要操控鹽的攝入量，應維持低鹽飲食，逐日不應高於3克。二 肌酐高不能吃含鉀高的食品，減少含鉀食品的攝入，常見含鉀高食品如下 洋蔥 南瓜 西葫蘆 冬瓜 芋頭 胡蘿蔔 白蘿蔔 心理美蘿蔔 青蘿蔔 大白菜 洋白菜 鴨廣梨 柿子 藁子杆 芹菜 青韭 茄子 西瓜 蘋果 鴨梨 京...