1樓：匿名使用者
不好說 人和人發育情況不一樣
人一般發育到到20歲左右，有的人還會更晚，我22歲的時候漲了3cm，現在一公尺90~ 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收.
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，
至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，你可以自己上網搜尋 巴氏奶。了解下
2樓：匿名使用者
女生長不了幾厘公尺了，男生有可能180哦
今年14歲，我會長多高？？淨身高是164厘公尺
3樓：
我小學就165，但是我到現在也就168，放心吧，女生在小學初中時長的最快了， 高中時就不會了。
4樓：匿名使用者
最多5cm，因為你是女生。。。
5樓：匿名使用者
各人而異，一般你這樣的優良基因家庭，你長不矮的。
我剛14歲,身高163-164左右,媽身高158,爸身高179,我能長到170庅?
6樓：
個人身高和自己的日常生活習慣關係更大，就是後天的努力啦。畢竟身高是一天一天慢慢長的。
然後再講講我自己的體會，首先人的身高主要是在夜裡熟睡中進行的，包括所有的新陳代謝都是在睡眠中進行的，所以一定要提高睡眠質量，不要熬夜。
第二就是運動，運動的好處就不說了，推薦兩個比較好的鍛鍊專案：馬步和仰臥起坐，對提高身高很有幫助的，應該每天花半小時鍛鍊，運動量看自己體能來定，慢慢提高，我以前是每天增加1-3個仰臥起坐，直到100個後不再增加，保持了3、4年，主要是初中啦，那段時間也是我身高飛速增長的時間段。到高中後住宿，停了下來，身高也就不長了，可能飲食也有一些關係。
不管什麼運動，一定要記得：結束後一定要充分按摩放鬆肌肉，不然反而有害身體。
馬步的具體練法：
第三才是營養，一般運動的人，胃口都會很好的，但是有一點就是早餐一定要吃的好，營養藥豐富，因為早餐營養佔了一天營養的一半。
以上三點要變成你的生活習慣，因為你不會指望一兩個月就長高一截吧。其實很多時候自己長高了是沒什麼感覺的。
7樓：殳凡桃
不知道到底能長多高但你才14歲，肯定還會長很多我和班上同學都有這種感覺就是高一長的會很快，還有不要挑食，多運動運動會很好，最好 在運動後做些伸展動作拉腿啊什麼的身體會變修長反正有利無害試試吧~
8樓：匿名使用者
男長30女長20;
即男可以長到30歲,女的長到20歲;
現14歲,有得長了;
一年1cm的話,也有170mm了;
9樓：
女兒成年身高(cm)＝(父親身高×0.923＋母親身高)/2
我覺得這種準：（爸爸的身高+媽媽的身高-13）÷2+5=你的身高（女孩）
167cm
10樓：天才小鑷子
能啊 我爸178，我媽158，我十四歲時164，我現在172已經不長啦,呵呵
我今年14歲 身高只有163左右，不知道我能長多高？
11樓：愛提問題的老爸
身高和遺傳,營養都有關係,你現在13歲,已經163,不算矮,以後應該超過173吧.
12樓：下一步怎麼走
一般比你爸爸高之前5至10厘公尺 算算吧
我今年14歲,快15了,淨身高只有163,爸175,媽162,我能長多高 5
13樓：sharon詩韻
你在室內打球還是室外啊？想鈣質增加的話，要多曬太陽才行，維d結合陽光才會增加鈣質；而且牛奶不是說喝得越多就越好的，因為在骨端有一種能不斷生長的組織叫軟骨組織,它不斷生長並鈣化成硬骨組織,人就不斷長高，如果你喝過多牛奶就會加速軟骨鈣化，不易長長。這種事情順其自然的好，我爸一公尺83我媽一公尺56，我是女生，一公尺7。
14樓：匿名使用者
你好，根據你的年齡，你還在青春發育期，你還可以長高，只要你掌握科學的方法會使你長高。
我生於今年14歲 身高176,請問我要怎樣訓練才能扣籃
首先 體重是個很重要的指標 體型要好，小腿力量要足。多鍛鍊跳高跳遠，鍛鍊下肢力量這個身高要扣籃除非是學校的籃筐，標準籃筐你得有歐美人的爆發力再長長個子吧 1 每天堅持不斷的練習摸籃板，跳高，每組20次，每天5組2 堅持跑步，快慢結合，3 你還年輕，蛙跳現在還不是很合適你，可以減少點練習4 營養要跟得...
我今年14歲，身高168，爸爸176，媽媽160，請問我還能
麼喜麼麼 有些人營養不良，有些人長的很快，這個要看你個人吸收怎麼樣，像我爸168，我媽158，而我174 我是女孩兒。你是十四歲還小，如果你是女生，估計也長不了多少了，最多5 6厘公尺，我就是這樣的。如果是男生那就不同了，男生上了高中才快速發展，180 不是問題。我今年18。十四歲167，初三的時候...
我14歲身高才，我14歲身高才156
潘春 沒關係，這屬於晚發育，我們學校14歲還有145的呢，到高中就會長高了。還有一種就是遺傳，如果你父母是侏儒，那你可想而知。想長高多鍛鍊 s西瓜皮 放心吧 你可以長到160的。生長激素是腦垂體分泌的 多吃點蔬菜和肉 多睡覺 多運動。千萬別熬夜 不過中國的教育制度 到了高中不熬夜是不可能的。為什麼我...