1樓：匿名使用者
這個問題，我以前回答過，可以，如果你是男生，一定得注意運動，特別是多打籃球，這樣真的有助於長高。我弟弟就是乙個特別好的例子，暑假前他還沒我高，打了乙個暑假籃球，我已經沒他高了…祝你成功。
2樓：為你5值得
那就不知道了、要看你自己的身體，想長高一點的話，每天多吃一點蔬菜、肉，會長的很快的。
3樓：朱臨萍
你應該還能長高5-6公分左右吧，別擔心，能長高時自然就長高了。誰說父母矮孩子就一定會矮的呢？順其自然吧！
4樓：孫洪霞
這個遺傳因素肯定有點，你是男孩還會再長的，能長到高三，好好吃飯多運動，超過爸爸10公分不成問題，加油吧！！！
5樓：暢想絲
能長高，要加強體育鍛煉，多吃用營養的食品。祝你成功！
6樓：匿名使用者
那要看你自己的後天努力了。我爸也是163，我媽只有148，他們都很矮，而我哥173，也不算太矮吧。。。因為我哥在發育期間很注重增高，堅持跑步等體育鍛煉。。。
所以你現在剛開始發育，是增高的好機會啊，多注意飲食營養，補充鈣，多喝牛奶很重要。。。而且一定要運動啊，男生打籃球最好啦。。。男生至少會長到20歲左右的吧，比女生發展空間大啊。。。
7樓：紫珊love珊瑚
身高這事啊，百分之30不管父母的是，不要擔心啊。
8樓：匿名使用者
還可以呀，男生一般在17，18都還在高。別緊張啦
9樓：
教你長高
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公尺。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘公尺,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60厘公尺,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70厘公尺,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘公尺的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做乙個長度十幾厘公尺,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用乙個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
弄掉你的小肚子吧
要每天挑乙個!做十分鐘!兩個星期內就會見效!
這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！
如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!
不要太勉強!但一定要持之以恆!加油吧！！！
1.美化腰部、消除贅肉
2.強化腹肌及腰背的肌腱
3.左右兩邊伸展運動
4.美化背部線條，預防頸椎病
5.手腳並用可以讓身體左右均衡
6.同時增加手部柔軟度
7.收緊腹部肌肉
8.減去小肚腩
9.增加腳部柔軟度結實臂部
10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉
11.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉2
10樓：血舞劍刃
這個問題實在不好回答 凡是皆有可能的 一般到18歲到20歲擦不多就定型了 至於長多高 應該和飲食 和運動有關吧 多打籃球吧 呵呵 才14歲 還小呢 急什麼呢
女生18歲了，身高155，父母都不高，還能長高嗎？
11樓：電溢氣凝
從醫學角度來講，影bai響人身高的因du素是 種族（也就是zhi遺傳），性別，生dao理（跟營養專和運動有關），心理（要保
屬持樂觀的健康心態），前兩點自己是無法左右的，但是可以通過後面的兩個因素幫助長高，所以營養一定要跟上，尤其是鈣，並且要適量運動，心理健康也非常關鍵，因為這是無形的東西，每天至少要保持積極向上，即便是有一點點負面情緒，也要馬上自己調節過來。
12樓：一簾幽夢
身高的生長主要是受到先天遺傳因素和後天環境（習慣）因素，等等因素的影響專，雖然有70%是受到遺傳因素的屬影響，但是另外一30%的環境因素也是不可小覷的。
父母長得在高，自己不好好把握，也是有可能長不高的，反之，後天把握好了，就算是父母的身材並不高，那也不是沒有長高的希望的。
13樓：匿名使用者
還會長高一些的，不過女生的話，其實小鳥依人更加可愛。
14樓：唯愛胡歌
這個不一定，有的是遺傳，有的不是。應該能吧，希望你能長高。望採納 ！
15樓：丶
應該會長，但是可能不是很多
我十四歲了，155cm，還能長高嗎？
16樓：匿名使用者
放心好了，你絕對能長到1公尺7以上的。。
現在才14能長到 17 8歲的。。
呵呵，多吃點飯哦。。加油吧。。。
17樓：楚門冰原
肯定能長高的啊。我14歲，還沒你現在高呢，現在180了。
平時多運動運動，打打籃球，能長的
18樓：匿名使用者
14歲1.55不算矮了...一般來說到18歲到還會張,而且還有些人一年就長20公分的...
19樓：匿名使用者
肯定能長高.男孩子身高=1/2*(父親身高*1.08+母親身高*0.95).
20樓：一路潛水偶回帖
怕什麼呀你！
想我14歲的時候1m65我媽說我半殘廢。可是18的時候1m8都怕自己再長高就不好找女朋友了。
21樓：匿名使用者
如果你是男孩應該在180左右,女孩在168左右
22樓：匿名使用者
十四歲沒問題的，要經常的鍛鍊才好
23樓：憨豆先生真帥
哇，我也14歲，我也155cm，我們一起加油吧，我要長到180cm
24樓：
你能長高,身體高度的成長和高度是沒有關係的.比方說你14歲有180cm,照樣還會長高啊.
25樓：木野林楓
十四歲啊,肯定可以的,我十四歲也才1公尺5多,現在19歲了,還不是長到了快1公尺8
26樓：千翼之月
多運動,肯定能
相信自己
我14歲身高才，我14歲身高才156
潘春 沒關係，這屬於晚發育，我們學校14歲還有145的呢，到高中就會長高了。還有一種就是遺傳，如果你父母是侏儒，那你可想而知。想長高多鍛鍊 s西瓜皮 放心吧 你可以長到160的。生長激素是腦垂體分泌的 多吃點蔬菜和肉 多睡覺 多運動。千萬別熬夜 不過中國的教育制度 到了高中不熬夜是不可能的。為什麼我...
我是女生，我今年16歲我身高才155，我體重就已經到了
總體還可以的。腿如果肌肉發達，那麼放棄，不可能減了。如果是贅肉就空中腳踏車，每個晚上堅持70 100個。腰的話，轉呼啦圈，跳舞，練瑜伽。吃完飯罰站20分鐘以上。我160，體重96，可是腰 曾經練出2塊腹肌，後來胖了2斤荒廢了 手臂什麼都很細 適量肌肉的好處 腿有點粗 全是肌肉，練過度了，每天跑太多了...
我是女生，14週歲，月經來了。身高155左右，我還能長高多少
多做運動吧，可以跳繩，還長多少我不知道，但是身高都是爸媽給的，長不高也沒辦法，別想太多，很多人還不到155呢，別人怎麼辦呢 bonnie很可愛 想高不難，現在開始每天堅持跳繩，多吃長骨頭的食物，別挑食了，多做運動，你會長多高很難說，你父母也不高可能你也是那樣，也你比他們高也不一定，先天跟後天的影響都...