1樓：情感解憂站
山藥豆和山藥一樣，都是健脾補肺、滋補溫和的秋冬養生佳品。山藥豆含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化吸收。山藥豆中的黏液蛋白，可降低血液膽固醇，預防心血管系統的脂肪沉積，保護動脈血管，預防動脈硬化。
山藥豆中的皂甙、黏液質有益肺止咳的功效。
2樓：嚴金蘭易黛
山藥豆是山藥的珠芽，與山藥的功效與作用基本相似。山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。
可以喝百頤年山藥芡實紫薯粉，營養價值就更高了，也更好吸收了。
3樓：自然生態**
山藥和山藥豆都是可以入食的
吃山藥豆有什麼好處
4樓：慎明軒佘瑩
！山藥豆有食補作用，其作用與山藥大致相同：補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神。
指導意見：
山藥豆是沒有毒的，您可以放心食用。推薦一些做法：一、油炸山藥豆-糖雪球；二、山藥藥膳湯；三、山藥糖葫蘆。
5樓：匿名使用者
山藥豆是山藥的珠芽，與山藥的功效與作用基本相似。
山藥豆的功效與作用一：降低血糖。山藥豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是**糖尿病的最佳食物。
山藥豆的功效與作用二：健脾止瀉。山藥豆是脾胃的補品，能夠防止腹瀉。
山藥豆的功效與作用三：潤肺養胃。山藥豆益肺氣，能夠**痰多咳嗽等疾病，同時也能夠調理腸胃。
山藥豆的功效與作用四：潤膚祛燥。山藥豆能夠潤澤**，滋養毛髮，防止**乾燥老化等現象。
山藥豆的功效與作用五：提高免疫力。山藥豆能夠提高身體的各項機能，防止動脈硬化，增強機體免疫力。
鐵棍山藥豆吃了有哪些好處
6樓：檢曼辭
吃鐵桿山藥的好處如下：增強免疫力，潤膚祛燥，美容養顏，補益強身，健胃消食。
1、增強免疫力
鐵桿山藥中含有多種維生素，能夠緩解人體脂質代謝異常，迅速清除人體內產生的垃圾。還能增強免疫力。鐵桿山藥還含有多種礦物質，比如鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素，能夠補鐵補鈣補鋅。
2、潤膚祛燥
鐵桿山藥能生津潤燥，有滋養**、毛髮的功能，故有美容作用。秋季**極易乾燥，使人毛髮枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤**和毛髮。可以食用小公尺山藥粥，早晚常喝。
也可以每天早上一杯紫薯山藥豆漿。
3、美容養顏
鐵桿山藥中有很多黏液蛋白以及維生素c。黏液蛋白能夠減少皮下脂肪，對保持**緊緻、身材苗條有很大幫助。而維生素c則是一種十分常見的抗衰老的食品了。
4、補益強身
鐵桿山藥補而不熱
7樓：城裡郊外
鐵棍山藥吃了的好處有：
1.調節腸胃功能，增強腸胃功能。
2.保護腸胃，緩解腸胃損傷的壓力。
3.幫助排除體內濕氣。
4.增加食物的營養。
另，根據個人體質不同，山藥也不宜吃的過多。
8樓：無語佞掖
健脾開胃。加上芡實薏公尺煮粥，大補氣血，更適合虛不受補的人。
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