1樓：匿名使用者
栗子:有健脾養胃、補腎強骨的作用。 栗子營養豐富,被稱為「千果之王」,每100克栗子含碳水化合物40.
5克、蛋白質4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。
栗子有健脾益氣、消除濕熱、補腎強筋的功效。 栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為,栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。
在乾果中,栗子提供的熱能很高,充飢的同時能促進脂肪代謝,因此可益氣健脾、厚补腸胃。《本草綱目》稱其有「治腎虛,腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健」。栗子味甘平性溫,入脾、胃、腎三經,功能補脾健腎、補腎強筋,有活血止血的功效,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
因而,腎虛者不妨多吃板栗。 栗子的吃法多種多樣,既可鮮食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各種食品。南方以栗做菜,為宴席佳餚,板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。
北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把慄肉碾細,與糯公尺一起煮粥,清香味鮮,同時也是上等的藥膳。栗子與粳公尺一起健運脾胃,增進食慾,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳,腰膝痠軟無力者服食。
板栗生吃難消化,熟食又容易滯氣,一次吃得太多會傷脾胃。吃栗子要細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點一點嚥下去才能起到保健效果
大栗生吃有什麼好處
2樓：啊往事知多少
板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。由於富含碳水化合物，能提供較多的熱量，有利於機體抵禦寒冷。其中所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，有較好的預防和**作用。
板栗中豐富的核黃素有助於預防口腔潰瘍。
我國民間用板栗補養、治病的方法有很多。孫思邈就強調了「生吃」這一用法。中老年人若養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和**腎虛、腰痠腿疼的目的。
建議中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點點嚥下去，能使保健效果最大化。
熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食慾，調理腸胃。用板栗和粳公尺熬粥，既有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日**，又是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。
若買糖炒栗子，一天吃7—10個即可，最好是在兩餐間當零食。否則生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃，每天別超過10個。栗子要挑外殼完整，顏色自然，不是特別油亮的。
發霉的陳栗子千萬別吃，易引起食物中毒。由於含糖量高，糖尿病患者最好對栗子「敬而遠之」。上火嚴重、發燒、食積停滯、脘腹脹滿者也不宜多食。
生吃蜂蜜對身體有好處嗎？
3樓：匿名使用者
有的。蜂蜜的好處
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
2、食用蜂蜜能迅速消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。
3、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度。蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
4樓：諸高芬琦禧
恩;非常好哦;尤其是剛剛採集下來的新鮮蜂蜜最好拉;吃了它不但可以促進消化功能;它還可以通過內服美容哦;真的;
5樓：頓季永谷藍
如果是真正的野蜂蜜，是很有營養的。一般市售蜂蜜都是加工過的，營養價值已經下降。真正的野蜂蜜已是很難尋覓的。
6樓：愈君己琲瓃
對消化道炎症的**效果卻要比直接含食蜂蜜的效果差些，則有很好的保健作用，對消化道炎症有很好的**效果。沖水時用60度以下水喝，尤其是咽炎自然成熟的蜂蜜不沖水直接吃
7樓：浙江淳安金陵村
蜂蜜哪有熟吃的？蜂蜜可以直接生吃，也可以用50度以下的溫開水沖服，水溫超過50度以上，就會破壞蜂蜜的活原有價值了。
8樓：營媛女陰琛
有好處啊，蜂蜜具有生津健脾，滋潤養顏等多種功效的，還有清腸的作用呢！
9樓：江城之音
沒有好處，生蜂蜜裡有很多微生物室對身體不好的。
生吃板栗有治病的功效嗎
10樓：晴天欽欽欽
脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。
第三：**糖尿病
專家通過研究發現，板栗之中含有豐富並且柔軟的膳食纖維，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。不過需要注意的是，生吃板栗並不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多，最好能夠將板栗在平時當作一種零食服用，在兩餐的間隔服用。一些人喜歡在飯後大量的吃板栗，這是非常不正確的，不僅不利於身體健康，反而會令身體攝取過多的熱量出現肥胖。
生板栗吃多了,有什麼壞處嗎?
板栗生吃肚子會疼嗎？板栗對人體有哪些好處呢？
11樓：阿瑤說遊戲
正常食用生板栗的話是不會肚子痛的，除非是吃的特別多，如果當飯吃的話有可能會肚子痛。板栗是一種很常見的保健型食品，對於人身體有很大的好處，平常吃的時候可以生吃，也可以煮、炒。如果覺得麻煩的話，也可以直接放在粥裡。
1、吃板栗對身體有哪些好處
板栗的營養價值是特別高的，板栗屬於性溫的食物，經常吃板栗可以起到一定的養生作用。現在忍大多數工作比較繁忙，而且精神壓力也比較大。時間長了身體素質就開始下降，經常吃板栗可以起到養胃健脾的作用。
對於天天吃快餐的上班族，有很好的效果。而且板栗裡含有豐富的蛋白質和脂肪，這些都是我們日常身體所需要的。平常多吃一些板栗，還可以降低人們的血壓，是養生的好東西。
2、板栗的吃法有哪些
對於上班族來說，可能並沒有太多時間去做飯。平常的時候可以直接生吃板栗，晚上回家吃飯的時候吃幾個，看電視的時候可以當作小零食。平常吃幾個就可以了，晚上沒必要吃太多東西。
如果週六日有時間的話，可以自己剝幾個板栗煮粥來吃。在吃的時候需要特別注意，板栗雖然對身體有很大的好處，但是不容易消化。吃得太多容易出現腹脹的情況，特別是消化不良或者腸胃功能不好的人，建議少吃。
平常的時候可以吃幾個，畢竟板栗也不能當作零食或者主食。只要不是吃太多，是不會肚子痛的。
12樓：阿軍侃社會
板栗生吃不會讓我們肚子疼，當然了生吃的口感肯定沒有炒熟好；經常吃板栗能夠預防心血管疾病，還能夠增強我們身體免疫力。
13樓：匿名使用者
板栗生吃不會肚子痛，反而是對人體有好處的，可以保健脾胃，緩解脾虛。
14樓：勇敢去飛舞
板栗生吃如果吃的太多，也會肚子疼，板栗可以補充很多營養物質，還可以促進腸道蠕動。
15樓：農家小妹婉兒
板栗可生吃，也可熟吃，生吃營養多汁，味道肥美，熟了後粉粉的，也能補充營養。
16樓：落
板栗生吃，如果不過量的話是不會肚子疼的。生吃反而沒有破壞營養素，比煮熟了吃更好。
17樓：匿名使用者
板栗生吃如果適量的話並不會肚子疼，對人體而言它含有膳食纖維，可以增強人的飽腹感，幫助人**。
18樓：嗨天天麻麻
我還是建議煮熟之後吃，口感會更好，營養也不流失。
生吃栗子對身體有好處嗎？
19樓：北京智雲達科技股份****
你好，生吃栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是「腎之果」，指出「生食之」可**腰腳不遂，強調了「生吃」這一用法。中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和**腎虛、腰痠腿疼的目的。
但是，生吃過多，也會造成消化不良。
希望能幫到你。
生吃栗子的6大好處
20樓：匿名使用者
適量生吃栗子有以下6大好處：
1、強筋壯骨
按照中醫的理論：腎主骨，腰為腎之府。如果是因為腎虛引起的腰膝痠軟，可以多吃板栗，因為板栗為腎之果，能夠幫助益腎，強健筋骨，另外板栗中含有的豐富維生素c也能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，避免骨質疏鬆。
2、美容養顏
新鮮的栗子中含有多種維生素，如維生素c、維生素b族、維生素e、胡蘿蔔素、維生素a等，高溫烹煮容易讓維生素流失，如果生吃的話，則不會發生營養素損失的情況，因而生吃栗子具有更好的美容養顏效果。
3、提高免疫力
板栗中含有澱粉、維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等等營養元素，都是身體所必須的，經常吃板栗，能夠很好的為身體補充營養，提高免疫力。
4、消除水腫
板栗中含有較多的鉀元素，能夠幫助維持身體內的鈉元素水平，以免鉀元素缺乏，鈉元素將水分滯留在體內，容易造成細胞水腫。吃板栗能夠幫助補充鉀離子，維持身體水分的正常代謝，消除水腫。
5、活血止血
《本草圖經》中記載：「慄房當心一子謂之慄楔，活血尤效，今衡山合活血丹用之。果中慄最有益。」也就是說板栗有活血止血的功效，適合淤血腫痛、大便帶血、痔瘡出血者食用。
6、養胃健脾
板栗性溫，味甘，入脾經、腎經、胃經，富含澱粉和碳水化合物，適量食用板栗具有養胃、健脾的功效。
栗子生吃有危害嗎？
21樓：匿名使用者
會對胃不好，但是少吃是沒有關係的，盡量吃熟的栗子。
22樓：王林安
有危害/最好炒熟再吃/
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