1樓：espresso嗿玩
除了一些燥熱的水果如荔枝……少吃外。一定要少吃冰凍的水果哦！吃起來很舒服但是對人的傷害很大哦！
2樓：綠色軍衣—葉子
西紅柿有助於防曬而且營養價值高，是個不錯的選擇。
3樓：匿名使用者
時令水果最好啦！
什麼時候出的那種水果就說明是吃那種水果的時候呀！
4樓：侯曉桐
西瓜比較解暑、利尿。吃多點可以，太多就不好了。
5樓：東至
香蕉 其他的都不怎麼好吃，而且也沒啥吃的，桃杏李子都很一般，櫻桃的季節也過的差不多了。
6樓：充櫻花
營養專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購並食用水果，可以達到滋養的功效。
向您推薦幾個夏季時令水果:
桃子：富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
杏子：杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘、潤腸、通便。
西瓜：民間有句諺語「夏日吃西瓜，藥物不用抓」，西瓜富含維生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。
正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉.需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
葡萄：葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素c的20倍，更是維生素e的50倍。
香蕉：香蕉營養價值相當高，具有抗憂鬱、鎮定、安眠之功效。蘋果：蘋果有一種寶貴的果膠成分，能促進胃腸蠕動，達到降低膽固醇的目的。
夏天多吃什麼水果最好，夏季吃什麼水果好？
匡新蘭革裳 夏季正是水果盛產的季節，荔枝 龍眼 西瓜 香蕉 水梨，還有進口的葡萄柚 蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒 熱 虛 實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服. 曜萍 夏天水果那麼多，吃當時當季本地盛產的最好。當時當季本地盛產的水果，一本都是水...
上火吃什麼水果好，上火應多吃什麼水果
紅袖暗添香 梨,它被稱為 天然礦泉水 具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用.對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 就是朱朱 以下是可以去火的水果 香蕉 去火通便 西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸...
秋天應該多吃什麼水果，秋天吃什麼水果最佳
邯鄲新東方烹飪學校 防秋燥水果 蘋果 中醫認為，蘋果具有生津 潤肺 除煩 開胃 醒酒等功用，對消化不良 氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。防秋燥水果 香蕉 從營養角...