1樓：
葵花籽含豐富的蛋白質，對身體有好處，但是不宜吃的很多，因為首先對牙齒不好，長期嗑瓜子會損壞牙齒，其次吃得太多會發胖！
吃葵花籽的壞處 常吃瓜子有什麼好處和壞處
經常吃葵花籽的壞處和好處？
2樓：琳夏
如果經常吃葵花籽的話，是有存在壞處和好處的，具體情況，參照以下即可：
1、壞處
如果平時吃太多葵花籽的話，都是會很容易上火的，甚至吃太多瓜子的話，會導致體內肝炎旺盛，導致臉上瘋狂長痘痘，上火起來，還會喉嚨疼痛，所以盡量少吃。
2、好處
平時經常吃葵花籽的話，瓜子中的亞麻油酸可以讓身體中的血壓比較穩定，甚至可以達到降低身體內膽固醇，偶爾吃的話，對人身體的眼睛、大腦還是有一定的好處的。
3、擴充套件資料
所以平時最好要適量地吃葵花籽更好，或者是改改口，吃些紅瓜子、南瓜子等，適量對身體不會造成任何傷害，相反還是有一定的好處的，可以對身體多少存在些營養的。
3樓：匿名使用者
好處：葵花籽富含維生素e，是含維生素e最多的食品之一，維生素e屬於抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血 液迴圈可以恢復順暢。
所以，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。同時葵花子中熱量也較高，每100克去皮所含的熱量約為610千卡，比同等重量的公尺飯、豬 肉、羊肉、雞鴨肉所含的熱量都要高，可以抵擋寒冷的氣候。
壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類的疾病。
4樓：紫蘇花開
好處就是可以提高記憶力和降低血脂，壞處就是吃多了容易上火。
5樓：
你看看1品果翠的堅果吧，味道很不錯的
昔歲逢太平，山林二十年泉源在庭戶，
6樓：匿名使用者
壞處是容易口乾舌燥，嗓子疼，偶爾吃多了舌尖會有個小炮，好處是有微量的維生素，還可以讓頭髮有光。
7樓：溈山桃子園
葵花籽生吃好還是炒熟了只好
8樓：
1品國粹的比較好吃啊，經常在他們那邊買著吃，***，味道也好
世情惡衰歇萬事隨轉燭夫婿輕薄兒新人美如玉合昏尚知時鴛鴦不獨宿但見新人笑那聞舊人哭
9樓：漢褒褒
那東西太乾，吃了容易上火，而且會磕壞牙；吃東西要適量。
10樓：匿名使用者
好處很多，但要適量，因為吃多了會上火
經常吃葵花籽的好處與壞處
11樓：今生愛心
好處：bai
葵花籽富含維du
生素e，是含維生素zhie最多的食品dao之一，維生素e屬於
專抗氧化劑，有助於維持神
屬經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血 液迴圈可以恢復順暢。
所以，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。同時葵花子中熱量也較高，每100克去皮所含的熱量約為610千卡，比同等重量的公尺飯、豬 肉、羊肉、雞鴨肉所含的熱量都要高，可以抵擋寒冷的氣候。
壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類的疾病。
吃葵花籽的注意事項
1、盡量用剝殼、或使用剝殼器，以免經常用牙齒嗑瓜子而損傷牙釉質；
2、大量嗑瓜子會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化；
3、瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
4、冬天吃葵花籽好處多，不過要適量哦。
參考資料：人民網--冬天吃葵花籽好處多 食用的時需注意這3大注意事項
12樓：匿名使用者
1、壞處
如果平時吃太多葵花籽的話，都是會很容易上火的，甚至吃太多瓜子的話，會導致體回內肝炎旺答盛，導致臉上瘋狂長痘痘，上火起來，還會喉嚨疼痛，所以盡量少吃。
2、好處
平時經常吃葵花籽的話，瓜子中的亞麻油酸可以讓身體中的血壓比較穩定，甚至可以達到降低身體內膽固醇，偶爾吃的話，對人身體的眼睛、大腦還是有一定的好處的。
吃葵花籽對身體的好處與壞處
13樓：六語山
這回花子可以使頭髮變黑，補充身體給身體補充營養。
14樓：柚子健康君
葵花籽當中不含膽固醇，而且亞油酸的含量高達70%，其有助於降低人體的血液膽固醇水平，有益於保護心血管的健康。並且，葵花籽當中含有豐富的鉀、鐵、鎂等微量元素，從而使葵花籽具有預防貧血等疾病的作用。此外，葵花籽對於安定情緒、防止細胞衰老還有很重要的作用，對於高血壓等疾病有一定的預防功效。
吃葵花籽的好處有哪些？
吃生葵花籽有什麼好處和壞處
15樓：何微蘭常畫
你好，葵花籽是維生素e的主要**之一，對我們的**很有好處，也可潤腸保持大便通暢，減少便秘。但吃多了容易口幹上火對牙齒有損害。每次80克左右為宜。
食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
希望我的回答能幫助你
葵花籽對人身體有什麼好處和壞處
16樓：瞿語
葵花，又名向日葵，為菊科植物，我國各地均有栽培。向日葵一身是藥，其種子、花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。
一、葵花盤：1、葵花盤研末，取5克，黃酒送服，每日3次，可**功能性子宮出血；2、 花盤水煎服，可**哮喘，花盤水煎加紅糖飲服，可**痛經。3、葵花盤1個，豬肚1個，加水燉爛，吃肉喝湯，可**胃痛；4、向日葵花托1個，紅棗20枚，以清水3碗，煎至1碗，飲湯食紅棗，可**用於高血壓。
二、葵花子：1、 葵花子含脂肪油達50%以上，其中亞油酸佔70%，此外，尚含有磷脂等，有良好的降脂作用。2、葵花子葵花子性味甘平，進入大腸，有驅蟲止痢之功。
3、葵花子中的油劑，特別是亞油酸部分，能抑制實驗性血栓形成。4、 葵花子及油還有潤膚澤毛之效。三、向日葵莖葉：
1、莖葉可疏風清熱，清肝明目。向日葵莖葉5克，大棗10枚，水煎服，每日1劑，連續5～7天，可**高血壓。2、鮮向日葵莖葉適量，水煎服，可**眼紅目赤，淚多。
四、向日葵莖髓：1、莖髓可健脾利濕止帶。向日葵莖內白髓適量，水煎服，可**白帶清稀，腰膝痠軟。
2、 向日葵莖髓20克，燈芯、竹葉、通草各5克，水煎服，可**淋症、前列腺炎。五、向日葵根：1、根可清熱利濕，行氣止痛。
向日葵根適量，水煎服，可**淋症尿頻、尿急、尿痛。2、 向日葵根30克，白朮10克，水煎服，可**胃脘疼痛。六、向日葵花：
1、花可清熱解毒，消腫止痛。向日葵花適量，酒水各半煎服，可**乳癰。2、 向日葵花適量，搗爛外敷或烘乾研末，麻油調敷，可**瘡癰癤腫、乳腺炎。
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