1樓：平晴波
慢慢的去恢復正常食量，配合運動是不會胖的，不然長久節食反而對身體健康沒好處。
我已經成功**了14斤,但是昨天由於親戚聚會晚飯吃了很多,會不會**?會胖很多嗎?
2樓：qs八妹
不會胖很多的，bai保持兩天你平du時吃的
zhi樣子，就恢復了，可以多吃點
dao水果蔬菜清腸專，沒事的，我和屬你差不多，靠節食**，有時候也突然晚上暴吃一頓，雖然當時體重增加了，其實過兩天就好了呵呵，如果晚上再吃東西的話，記得走動一下，沒問題的。
3樓：匿名使用者
除了節食，還要運動。
4樓：灬藕繎
如果有應酬或者大餐之前可以吃點甲殼素輔助，甲殼素有阻斷脂肪分解酵素作用，抑止油脂版被消
權化，減少熱量被吸收，但甲殼素物過敏的不要吃！
靠節食**的，如果一旦暴飲暴食肯定會**，如果不注意，可能比減之前還要重，所以一定要注意！
5樓：模糊旳﹂切
呵呵，有時候來就會這樣的自，樓主不要擔心了!偶bai爾一次沒關係的。
現在du我也減下去十來zhi斤,你的問題也是dao我的問題。
接下來的兩天你少吃點，畢竟現在你吃的過量了，如果經常這樣會**而且會比以前還重呢!
我們**方法一樣，但是晚上還有做運動哦!
最好1個小時一次。呵呵.
我165 晚上和早上98 下午 中午99斤 斤樓主現在幾斤阿.?
我們一起加油吧.
6樓：手牽手到永遠
接下來的那幾天少吃點不就行了。
7樓：吥許ゝ伱離開
那你在晚上吃完的時候有沒有出去走？以後要在晚飯後多去走走哦~
我吃左旋肉鹼第二個月了，第乙個月已經瘦了十四斤。現在第二個月已經吃了四天了，為什麼體重一直不降了呢
8樓：守序大帝
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法f
9樓：匿名使用者
絕對可以左旋肉鹼加可可粉乙個月能瘦7到15斤哦
10樓：詤唁
我吃了左旋肉鹼，然後也喝了可可粉，每頓三棵左旋肉鹼，早上和中午都來一倍可可粉，感覺總是肚子好脹啊，什麼都不想吃，包括水果，這樣好嗎？以前一看到別人吃東西怎麼都忍不住，現在看到，就感覺想吐（還沒那麼嚴重）一樣，就是沒什麼食慾。那我這樣還需要吃點什麼嗎？
我都吃了兩天了，也沒吃什麼其他東西，運動倒是只是做做家務，沒特意去運動什麼的。感覺好像瘦了，可是稱體重又沒什麼變化啊。 你吃了能告訴我下嗎？
是不是要多運動啊，謝謝
胖到多少斤瘦下來就會面板鬆弛，節食減肥瘦了後面板鬆弛，胖了能變回去嗎
選擇使用抽脂手術來達到理想的效果是比較好的，這是屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。可以選擇吸脂手術，屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的...
我怎麼會瘦了啊，而且瘦了10斤哦
多吃多睡，就可以了，你看豬就是這樣的啊，多胖啊！雖然比喻不恰當，但還是比較貼切的。乙個人突然瘦下來的話,應該去醫院檢查一下身體.如果你的各項指標都很正常的話.那麼你的體制是決定讓人家羨慕的那種 適當增加飲食就可以增肥了.點點,請問蛤你是麼昂瘦德阿,告訴我方法把,增肥每天多吃嗲飯,還有油炸的,高脂肪的...
我已經瘦了10斤了！為什麼臉一點也沒瘦（我是男人）
1 運動法 運動也可瘦臉！運動 的效果是全方位的，如果你的臉真的 腫 了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。2 飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖 甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。再給你...