1樓：曼歌輕舞
中醫認為,瘦的人有火.如果你舌頭看上去比別人紅的話,可能是內熱的原因.提幾點建議:
1.早點睡,三點睡太晚了
2.吃點清火的菊花茶這類的東西
3.平時飲食起居盡量規律不要一直熬夜,熬夜要吃夜宵4.多吃蛋白質含量高的東西,多吃公尺飯
5.不要一直躺著不動,多運動運動,不過運動了以後要吃比平常多的東西6.去看看醫生,吃不胖也可能是脾胃不好,可以選擇吃點中藥調理一下
2樓：匿名使用者
如果僅想胖，說個方法你聽，這個方法是養胃的：
每晚睡前半小時喝一杯牛奶 + 乙個麵包，不出乙個月，你就能看到效果了。
(如果「害怕」牛奶，可以喝紅棗赤豆湯等)
俺就這樣，唉～～ 現在減都減不下來，煩吶
3樓：匿名使用者
多吃多睡多運動
少抽菸少喝酒少熬夜
4樓：匿名使用者
保持正常的作息時間
再加適量的運動
就是你天天吃大白菜也會有所增長
5樓：西西的站點
你每天睡覺之前喝 豬蹄湯，既可以美容**又可以增肥
在每餐後喝湯，不要在飯前喝湯。。。
6樓：天空飄來幾個字
首先你的作息的時間
就與別人有很大的差異
平時多吃點肉內
7樓：
去健身房吧，不要在乎那點錢
8樓：詠遠
多吃油脂東西 和甜的
9樓：美羊羊
多吃肉類食物,每頓飯喝一口酒或者一杯啤酒,按時休息.
10樓：匿名使用者
我的情況和你差不多，也在發愁呢，朋友要看到好方法，通知下咯。哈
11樓：濮陽韓餘
可剝取上好桂元肉，每日約二錢分三次食用，乙個多月後，自然如意。
12樓：大學創業第一年
3點改9點睡 6點起 下個月就見效了
13樓：匿名使用者
我也很瘦,也很想胖,可是怎麼都胖不起來
怎麼樣才能讓我兩邊的臉胖起來！我臉兩邊很瘦！
如果你想使兩邊的臉胖起來的話，一是通過吃讓他胖起來，二是通過脂肪填充也可以讓它胖起來的。嚼口香糖或其他零食，注意多咀嚼運動鍛鍊面。部兩邊的肌肉。早上好。吃是唯一的增肥方式，可以試著多吃。想想我自己，太胖了，想吃不敢吃。唉，不公平哦，呵呵。如果有了這種想法，那麼經常的去做一些面部的按摩 試一試可不可以...
我很瘦，怎麼樣才能變胖一點
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異，但是由於腸胃消化吸收問題，導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。1 改善腸胃，會有效增加吸收率，那麼日常三餐的飲食會更好的吸收 2 增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間，當攝入的熱量 消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。有人會問，那麼我只要每天多吃一點，是不是也...
我很瘦，但是不管我怎麼吃 都胖不起來呢？
應該是體質的問題，順其自然吧，不一定什麼時候就胖了，呵呵 吃得少咯。每天睡覺覺前吃一點東西 慢慢的就會胖起來了。每天和點啤酒了，一定會胖的，別上癮了啊！睡前吃高卡路里的食品，一定會胖。由於各種原因，主要是消化系統對營養成分的吸收能力的原因，有一部分人儘管吃了很多東西，但是會胖不起來。這時候，唯一的辦...