1樓：匿名使用者
要保持好的心情,還要保持腸道通暢!水不要喝過量,會給腎臟帶來負擔,平時多加保養就ok!
2樓：
每天都要好好洗臉，最好能搭配按摩。
選好適合自己的保養品。
多喝水，蜂蜜和一些檸檬之類的花茶。
要保證睡眠哦！還有，要心情好，多運動！
3樓：我的暱稱最帥氣
多喝點水``多注意**的保養`````
4樓：幽
1、睡美容覺。即保證晚上11點半到凌晨三點期間處於熟睡狀態2、每天早上護理。每天早上保證和一整杯的溫水或者涼水，還有堅持用冷水洗臉，如果不是很油的膚質不需要用洗面奶。
3、注意補水，可以使用性質溫和的軟膜，或者自己diy的**，要長期堅持規律使用。
4、排毒。多吃瓜果、穀類等富含纖維的食物，保持通便順暢5、戒菸戒酒，少喝咖啡，多喝美容茶，建議喝花茶和普洱茶
5樓：
注意保養....
勤奮點吧1
6樓：茗兒茗兒
吃水果具體要看你是什麼膚質得
7樓：匿名使用者
多吃水果
多喝點水
多注意**的保養
8樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎麼才能讓**好起來
9樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
10樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
11樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
12樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎麼樣才能讓**變好？
13樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
14樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
15樓：堵珺琪
多吃青菜，水果。還有每天堅持喝8杯水，另外要多補水，保證睡眠充足，不熬夜，晚上10點半到明天6點是**修復的時候，睡覺前可以擦一些面霜！
16樓：慄飛索新之
多吃含維生素高的蔬菜水果，飲食清淡，不吃辛辣燥火油炸食物，多吃含膠原蛋白質高的燉品。生活要有規律。睡眠要充足，要有良好的心態。
17樓：騰詩弓星暉
我告訴你乙個好的辦法：你把雞蛋放進酒裡泡，乙個療程7天，最好泡3個療程，然後把雞蛋開啟，只用雞蛋青，每天晚上洗完臉後把雞蛋青均勻塗於臉上睡覺，早上洗臉，這樣堅持乙個月，你的臉就會白而且**又有彈力！
18樓：朋顏吾綺玉
每口晚上用乙個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，**越來越嫩。
19樓：務青芬御羅
我覺得最好用護膚霜好點吧，要不就什麼都別用，每天用冷水洗臉就ok，不過不管怎麼樣你都是我老婆，我都喜歡哈，西西。
20樓：柔高寒仵暖
乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使**變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮
21樓：梅秀梅泥黛
多吃水果，每天早上起來喝白開水。要每天這樣。就能美化**。有時候就要曬點太陽。不要吃那些烤的東西。不要吃能讓人熱的東西。這樣你的青春會美好~~
22樓：樸贍豆英叡
多清潔**最重要,有時化裝反而可能對**有***.所以少用好,讓**多透氣.
23樓：鄂起雲酒戊
不要經常用手到臉上摸，因為手上不乾淨；用適合自己用的沐浴露和洗面奶。
24樓：己辰陽洪霽
第一就是不要熬夜，繱足的睡眠，這樣**不鬆弛，也不愛有黑眼圈和眼帶。
第二就是多吃水果，適當的做些**護理，這樣效果更佳。
25樓：邴疇仙翠霜
首先是休息時間一定要足夠，而且是高質量的，其次是選擇適合自己膚質的保養品．並持續使用，在兩個週期後一定會換成另外一張臉，希望這樣的效果嗎？可聯絡我免費試用玫琳凱最新配方，讓你擁有好的肌膚
26樓：彭君麗資意
我做廚師的，我知道吃辣椒能使你**更光滑，薑片貼在臉上能沉澱色素，雞蛋清能去臉上的死皮等等，還有就是介意你少曬太陽，個人不提倡用護膚品。
27樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
28樓：永恆的自己
針對正在發炎的痘痘或已經形成的痘印，需要使用一些祛痘產品加速痘痘消炎。
使用美白產品如vc、烟醯胺等，可以淡化痘印中的黑色素，還原**原本的膚色。
29樓：東方玉花弘胭
如果你也跟我一樣、很懶的話、可以去買相宜本草的免洗**、晚上睡覺前抹在臉上、第二天你回發現臉色會比你以前好很多。
30樓：秘和洽巨集如
盡量在家裡呆著，因為家裡能避免太陽的毒曬，只要**被太陽的毒曬之後就會產生**暗黃或**病（症）之類的！特別是夏天的時候也可以用黃瓜切成一小片的來，貼在你想貼的地方，這樣就可以養**！長期面對電腦，就會有很大的輻射，對人體、眼睛、**，整個人都不好！
31樓：扶格剛舒方
多喝水，保證充足的睡眠，不熬夜，有條件的話多做美容護理～
32樓：宇愛景宦鳥
有些人的**是天生的好，我們是羨慕不來的。
對自己**不滿意的時候，我們就會想方設法讓他變的更好，我認為還是自然的好，所謂自然才是美。
何謂自然？吃好睡好，也就是吃的東西和睡眠都是有講究的。不能小看了他們。
怎麼樣才能讓**好啊？
33樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
34樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
35樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
36樓：鄲淑珍弓嫣
首先你要多喝水,這不但對身體有好處,對**防衰老有很大作用,其次注意充足的睡眠,不要吃太多辛辣和過份油膩的食品,少上網,電腦的幅射對**有害
37樓：丙秋芹箕錦
要想使自己**好點,首先要從很多方面開始,要多喝水,多吃水果,使用一些保濕美白的產品,玉蘭油10月份新出的那款水感透白產品,蠻好,一般的產品要用90天才會明顯看出效果,而且自己平時要精心護理自己的**,這樣應該可以的.
38樓：樓景澄乘仁
我覺得哈除啦吃些蔬菜水果以外，應該多睡哈覺，**是睡出來的，當然少不了化妝品，但是不要亂政，不然**會更粗糙的
39樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
40樓：危琅濮瀚彭
要想**好，調理胃腸道，胃腸道調理好了營養該吸收的吸收，不該吸收的大量毒素、油脂、雜質等走正規渠道排出去、這樣好的血液才可以養著好的**。用金銀花白芷膠囊調理內分泌、清血毒、調理胃腸道、增加免疫力這樣你的**才可以美白、滋潤；、光澤。
怎麼樣才能讓**好一點
41樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
42樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
43樓：匿名使用者
1、充足的睡眠是保證好氣色的重要條件。每晚睡覺時間不要超過23點，並且最好在23點之前已經熟睡，晚23點到早7點是各種器官休息的重要時間，身體進行新陳代謝。良好的作息習慣十分重要。
2、平時多吃一些補氣血的食物水果。例如紫葡萄，紅棗，石榴，桑葚，櫻桃等，吃飯時注意飲食均衡，多吃蔬菜，而且吃豬皮或豬蹄也會讓**變白變嫩，我是將豬皮放醬油煮熟，放涼後會成凍，可以直接吃或涼拌吃。
3、無論在工作學習上還是在生活中，都要保持良好的心態，精神上心理上都要進行放鬆，每天都有好的心情才會擁有好氣色，那是由內而外所散發的。不如每天早上都對著鏡子微笑一下吧。
4、不要再經常化妝了，讓厚厚的脂粉蓋住了你本來的樣貌，經常素顏讓你的**盡情呼吸，才能擁有好**好氣色。而且素顏的女生通常都很美，相信自己，自信的人最有魅力，氣色自然也會好起來。
5、有些身體虛弱的人天生氣色不太好的，可以去看下中醫，喝點中藥對身體進行調養，吃點阿膠之類的藥物，也會使得氣色有所改善。
44樓：小小新fs獚斢
我老公也是和你年紀差不多,我是學美容的,我在家裡經常給他做護理,他的**和你一樣也是滿臉痘,一般男的都是這樣子的,我一般是3,4天給他做一次護理,乙個月後就好多了.油性**最重要的就是保持**的乾淨. 做護理時就是第一次做全套的,第二次就簡單的洗洗臉,擠擠痘.
第三次再做全套,第四次再簡單洗洗,以此類推。
45樓：乘懷
男生也要養成每天用洗面奶清潔臉上的**， 長痘痘不要用手去擠，可以使用藥膏等
46樓：巫帥紅
你是一名20歲左右的男性，痘痘的原因是雄性荷爾蒙的關係，這個無法避免。我們只有作好控制和處理的工作，也就是控制痘痘的產生，處理好已經產生的痘痘。控制方面呢有幾個建議，1、勤洗臉、洗頭和洗澡，同時注意，先洗頭再洗臉，洗臉一定要用男性專用潔膚產品。
2、食物以清淡為好，不吃或少吃油膩、油炸、辛辣的食物，少吃發物。注意營養均衡。3、注意休息，男人也需要美容覺，有可能盡量午休，哪怕是二十分鐘也好。
4、保持心情愉快，不要易怒易暴，多愁善感。這些方法可以讓你的肌膚保持良好的新陳代謝，從而加快肌膚的修復，同時保持肌膚的光潔，潤澤和水油的均衡。 在處理方面，保持乙個原則就是不要讓痘痘發炎，因為發炎會加深肌膚的損傷，就會留下痘印。
所以不要用手去擠壓痘痘。最好是請專業人士進行處理。小貼士：
可以用牙膏點在痘痘上，用以消炎。
怎麼樣才能讓**好起來!!!
47樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
48樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
49樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
50樓：甕雁宇賦
保持臉部清潔,多喝點純牛奶,喝不完的純牛奶可以用來洗臉...少吃油炸食品,多吃青菜...
早睡早起...少吃油良較多的食物....
51樓：
護膚品我就不說了,平時你得多喝水,多吃水果,尤其是蘋果這樣**會好一些.
52樓：海棠刀
首先你應該做到基本的護膚的步驟,洗面奶,爽膚水,面霜,防曬霜等一些基本裝備要有,洗面奶介紹你用竹鹽洗面奶,**便宜而且分量很足,或者可以用旁氏的冰河洗顏泥等,爽膚水可以用妮維雅的粉水,可以用紙膜浸泡在裡面,效果超好,堅持乙個月.至於保濕的.如果氣候比較乾燥可以用玉蘭油的滋潤霜,還有相宜的八杯水,以及昭貴的蘆薈保濕霜,都是平價而且效果很好的東西.
53樓：裸睡的小女人
不一定要用很好的
現在是冬天，不要偷懶用涼水洗臉
一定要用溫水
可以去買點**粉用鮮奶調
有條件的話去美容院做做臉
因為冬天肌膚乾燥，光補水是不行的
美容院他會用按摩膏給你做按摩
大概每次就20塊吧
其實可以多吃西紅柿
要堅持吃！
一段時間後你的臉就是紅仆僕的了
54樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
55樓：買雯爾念文
第一，平時的飲食很重要！各種食物的營養都要盡量的去攝取！
第二，要多喝水，多吃一些對**好的水果，如，蘋果，番茄，葡萄，火龍果，其實黃瓜也是可以的，又比較便宜！
第三，要選擇適合自己化妝品！多用一些保濕的，滋潤型的產品，我想你應該擁有一瓶很好的保濕乳液和保濕**！
既然已經覺得自己的**不好了，就說明它真的出現問題了，**也是要花很多心思去護理的！好好加油！祝你越來越美麗！
怎麼樣讓自己籃球技術好起來
我覺得籃球是有點劇烈的運動 適合傍晚的時候 早上的話就去晨跑不錯 你以前也打過籃球 現在再去多打打 應該技術很快上來的。1.晚上下班後可以去打乙個小時籃球 2.至於吃什麼！這個也沒有什麼太多的要求的！3.我認為應該吃完早餐後休息半個小時再打籃球！ps.平時應該多一點做做體育鍛煉，才不會導致身體虛弱發...
怎麼樣才能讓感冒最快好起來，怎麼讓感冒快速好起來？
有時市場銷售的藥和你得的感冒不對症,還是去看看中醫,開個方子,好得快點,普通的感冒也就二十幾元就能好的差不多了.厲害一點的普通感冒和流行感冒也可以用以下隨便一種都行 西藥有 快克膠囊，泰諾膠囊 吳太感康片 修正新秀片等 中成藥 康必得片，白加黑片 三九感冒靈顆粒 修正感冒清熱顆粒等 但都要記住多喝白...
怎麼樣才可以讓頭髮長得快一點呢，怎麼樣才可以讓頭髮長得快一點？
想哭想瘋想遺忘 方法如下 1 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。2 啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。3 醋蛋護髮 先在洗髮液中加入...