1樓：
下班後多走走就好了。
上班族坐著怎麼瘦腿
2樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
3樓：宇宙外的三道題
坐著的時候可以經常性的兩腿併攏用力，著有助於腿部緊繃。還可以兩腿墊腳尖，這可以緊繃小腿。但是靠坐著想要減腿部脂肪是做不到的。
經常是坐著工作有什麼好的方法可以瘦腿
4樓：匿名使用者
我的工作和你的性質差不多，都是每天對著電腦坐著，避免近視沒什麼好的辦法，但是你可以每天多洗兩次臉，然後塗些隔離霜，這樣對你的臉部肌膚比較好，還有多喝水，每天上班、下班最好是騎自行車，或者坐公車的時候站著，平時有時間多逛逛街這樣比較容易瘦腿。還有，剛吃過飯不要坐著，最好站20分鐘左右。
辦公室坐著瘦腿辦法**詳細
坐著怎麼瘦腿 瘦腿小妙招
5樓：a山巔之最
我們可能會想要說，白天我們一直坐在辦公室裡面上班，晚上我們吃完飯又很少要出去走動，但是呢腿上的脂肪又覺得比較多，想要找乙個快速簡單的瘦腿方法還是很難的。很多白領女性往往都是因為長時間的在室內坐著，又缺乏一些必要運動，所以腿上的贅肉是越來越多。因此我們還是想要尋找一些方法來幫助我們。
比如說坐著怎麼瘦腿呢？
坐著怎麼瘦腿
坐著怎麼瘦腿呢？事實上也非常的簡單，我們首先就是在坐著的時候可以左右晃動一下自己的腿，要注意的一點就是力量要稍微的大一些，不要說輕飄飄的，沒有一點力氣。當我們在晃動著腿的過程中事實上是可以很好的讓我們的腿運動起來的。
當我們在運動著腿的時候，腿上的一些脂肪自然會被燃燒掉。
當然了我們也可以踮起自己的腳尖，然後抖動一下腿，這個方法也是不錯的。因為我們踮起腳尖的時候往往受力點會變得比較的集中，加上一些輕微的抖動，可以讓我們整條腿都開始運動起來，效果也還是蠻不錯的，可以瘦到整條腿。
如果我們在工作的時候不需要用到我們的雙手的話就更加簡單了。我們可以坐在椅子上，然後呢將雙腿擺平，我們這個時候就可以用雙手來按摩一下自己的大腿。因為我們都知道，大腿積攢的脂肪是非常的多的，所以我們就必須要稍微大力一點按摩才可以達到瘦腿的效果。
在按摩的時候我們最好就是由大腿根部往下按壓，這樣的話可以將那些脂肪統統燃燒掉，最後我們肯定也可以達到瘦腿的目的。
6樓：愛已遺失在昨天
拖把菜刀，割掉兩斤肉去……
7樓：匿名使用者
沒有什麼妙招，少吃多運動
上班族經常坐在辦公室，要怎麼瘦腿
8樓：慧虹大本營
朋友 那你有時間多起來走動一下，平時養成收腹習慣就好哈 多吃蔬菜
9樓：
拉伸可以讓腿看起來比較長，要全身減脂才能瘦腿
工作的時候天天坐著，腿變得比以前粗多了有什麼好的方法可以瘦腿嗎
坐著怎麼做瘦腿運動
坐著瘦腿運動 一 1 坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒 鐘。2 腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳後跟和小腿肚的筋伸，保持5秒鐘。3 用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。坐著瘦腿運動 二 1 坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉 腳尖著地的姿勢2 上面...
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