1樓：匿名使用者
適量（200~400克/日）吃水果比較好。
詳見大象0308：蔬菜水果的營養價值
2樓：侍俊郎
不好，什麼吃多了都不好。
適量的吃
3樓：匿名使用者
多吃水果好。水果裡含了維生素,雖然蔬菜裡也含維生素,但蔬菜煮熟或炒熟後,維生素已損失了很多,生吃蔬菜口感又不好。所以通過吃水果來補充維生素是最好的方法。
但是像荔枝、桂圓這類水果是燥熱的,盡量少吃。西瓜、柿子、香蕉是寒涼的。這個季節出葡萄、獼猴桃、橘子。
最好吃當季的水果,外地運來的水果一般會打蠟,會噴保鮮劑,吃之前多洗洗。
4樓：匿名使用者
不一定都好，需看您是什麼體質型別的，適量即可。
5樓：藍色妖姬之若水
當然好了 但是不能當飯吃
多吃水果好不好
多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。2.石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸 止痢等功用，適用於久痢 久...
空腹吃水果好不好呢，空腹吃水果好不好？
肥胖和胃酸過多，早餐吃什麼水果最適合？若為肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉 龍眼 荔枝 釋枷 芒果和鳳梨。為胃酸著想，不要吃酸濃縮的如檸檬 百香果濃汁。因此如早餐吃水果，西瓜 香瓜 甜瓜類 蕃茄 芭樂 楊桃 奇異果 梨等都不錯。不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。除非您的習慣或喜歡。水煮青菜...
早上起吃水果好不好 餓的時候只吃水果好不好
吃水果早上吃最好！飯前吃最好！如果你是腸胃不好的人，那空腹能吃的水果只有屬蘋果了！在飯前吃其它水果的話可以先吃點小點心，一點點就可以，然後吃水果，再吃蔬菜，那樣水果的維生素吸收得更好，不至於像我們以往一直說的 飯後吃水果，這完全是不對的！那樣飯後吃的話，身體還來不及吸收飯菜的營養，哪還有時間和地方吸...