1樓：奈落仱
多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。 1.蘋果：
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。 3.
芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。 4.
柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。
柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。 5.檸檬：
味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。 6.
山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
2樓：手機使用者
中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果，桔子、香蕉、山楂等。
3樓：改聞柏
好啊.. 但是吃水果也要多注意一點 很多水果和一些食物一起吃的話會引起中毒的 比如說:雞蛋與豆漿同食不宜;蘿蔔與橘子同食不宜;柿子與白薯同食不宜;在吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉;牛奶、酸奶，乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用;羊肉與西瓜；香蕉與芋頭；松花蛋與紅糖；豆腐與蜜糖；黃瓜與花生；芥菜與兔肉；狗內與綠豆；柿子與螃蟹...
4樓：阿k第五季
每天只要乙個含維生素豐富的水果就夠了,長期堅持,一年下來你會發現**變的好了
5樓：迷迭逆夏
當然啊，只要是水果很好
6樓：鋼琴曲
不一定，要根據自己的身體情況選擇適合自己的水果。
多吃水果好不好
適量 200 400克 日 吃水果比較好。詳見大象0308 蔬菜水果的營養價值 不好，什麼吃多了都不好。適量的吃 多吃水果好。水果裡含了維生素,雖然蔬菜裡也含維生素,但蔬菜煮熟或炒熟後,維生素已損失了很多,生吃蔬菜口感又不好。所以通過吃水果來補充維生素是最好的方法。但是像荔枝 桂圓這類水果是燥熱的,...
空腹吃水果好不好呢，空腹吃水果好不好？
肥胖和胃酸過多，早餐吃什麼水果最適合？若為肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉 龍眼 荔枝 釋枷 芒果和鳳梨。為胃酸著想，不要吃酸濃縮的如檸檬 百香果濃汁。因此如早餐吃水果，西瓜 香瓜 甜瓜類 蕃茄 芭樂 楊桃 奇異果 梨等都不錯。不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。除非您的習慣或喜歡。水煮青菜...
早上起吃水果好不好 餓的時候只吃水果好不好
吃水果早上吃最好！飯前吃最好！如果你是腸胃不好的人，那空腹能吃的水果只有屬蘋果了！在飯前吃其它水果的話可以先吃點小點心，一點點就可以，然後吃水果，再吃蔬菜，那樣水果的維生素吸收得更好，不至於像我們以往一直說的 飯後吃水果，這完全是不對的！那樣飯後吃的話，身體還來不及吸收飯菜的營養，哪還有時間和地方吸...