1樓：love_傻孩子
多吃些水果蔬菜多喝水
秋季怎樣防止靜電傷身？
秋天怎樣預防上火
2樓：師秋芹載雁
哇！。。。都把中醫原理和養生之道拉出來啦。。。
我簡單的告訴你，更換季節，人人都會出現上火，再加上飲食，休息，環境的變換，更容易上活，解決辦法也很簡單：多喝水（白水哦），再吃點水果（水分多的，橘子之類的少吃，會加重上火的），再調整下心態，盡量放輕鬆，再主義少吃辛辣上火的食物，輕鬆搞定哦。。。呵呵
具體**和預防兒童春秋季上火的方法
3樓：健十**
3、預防為主：每每春秋季來臨前1-2周開始服用，尤其是預防效果更佳。一般需要服用3-4週後即可確保整個春秋季的身體健康。同時也要增強身體營養補充和體力休息，加強戶外鍛鍊。
4樓：初情
最不想說的，聽了覺得最沒用的。可往往就是最管用的 多喝熱水，多喝熱水，多喝熱水！飲食清淡，你以為我會說別吃辣？不，少吃糖，微笑中透露著疲憊
秋季怎樣養生好。秋季怎樣養生？
秋季怎樣養生？1 秋天乾燥，所以要多吃綠色葉菜，因為維生素含量高，多吃有好處。菠菜 青菜 芹菜 茼蒿 莧菜 胡蘿蔔等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿蔔素含量更高。2 秋天養生，還有乙個講究是 健脾化濕 中醫講究天人合一，秋天，人體必須先把脾胃養好了，才能為冬天做好準備。3 白色...
秋季該怎樣養生，秋季如何養生？
秋季養生應該在飲食上應以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃梨，蘋果，葡萄，香蕉，蘿蔔及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒，蔥，姜，蒜等辛辣食物。為防秋燥每天要多喝水，秋天還要進行適當的體育鍛煉，生活要有規律，早睡早起。秋季吃的東西還是要以溫和的食物為主，不要以為天要冷了就吃一些熱性很大的食物 秋天乾燥...
秋季該怎樣養生，秋季如何養生？
下午4點 5點 可以喝點白色為主的豆汁 秋季如何養生？秋季該如何養生？秋季氣溫變低天氣轉涼，注意保暖補充氣血。新增衣物，注意膳食營養搭配，可以吃一些牛羊肉，火鍋之類的，或者營養補充品，如紅華1號，來保證我們身體的營養，科學養生 秋天如何養生？1 養肺為要 秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真...