1樓：郎秀英費緞
喝橙汁可以補鉀,還有核黃素,vc(少量),可以增加體內優質膽固醇的含量,預防心臟病和腦中風,如果不是100%的橙汁就不要多喝,因為會含有許多色素和糖分,還要注意是研究發現鮮橙汁的抗氧化效果強於維c
自從知道早餐最好吃一些富含維生素c的食物，a女士便每日早上乙個水果，或者用水果打漿製成鮮汁。而b女士則採取了簡單的方式，直接服用1片100毫克的維生素c。
她們都覺得自己的生活很健康，但是b女士提出了乙個問題：橙子含有豐富的維生素c，維生素片也含有大量的維生素c，那麼偷懶用維生素c片替代水果，是否能夠得到一樣好的健康效果呢？哪個吃法能更好地改善人體的抗氧化能力呢？
這個問題不難回答，因為就在不久前，一項研究碰巧給出了結果。研究者給受試者提供了三種飲料：一杯鮮榨橙汁，或者等量的維生素c加白水，或者是和橙汁一樣甜、但沒有維生素c的白水。
飲後，研究者測定了受試者血液中的維生素c含量。結果，喝了橙汁或者喝了含有維生素c的白水，都能公升高血液中的維生素c。也就是說，兩者營養素的吸收效率都不錯。
2樓：夷樹枝邸碧
橙汁是以新鮮柑橘類水果榨取的汁液為主料製成的飲品。既解渴又含有豐富的維生素c等多種營養成分，是老少皆宜的營養飲料。但是也有研究指出，鮮橙汁擺放超過半
吃榴蓮有營養嗎，榴蓮有營養嗎
榴蓮的營養價值 1 榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養浸染，是良好的果品類營養來歷 2 榴蓮有不凡的氣味，差別的人感受差別，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣息有開胃 促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。榴蓮不能採摘，否則便會影響其成熟，果樹也會受到損傷。成...
腰子湯有營養嗎，牛骨湯有營養嗎？
營養分析 豬腰子具有補腎氣 通膀胱 消積滯 止消渴之功效。可用於 腎虛腰痛 水腫 耳聾等症。民間飲食做湯的腰子，一般是指豬腰子，即豬腎。功效 補腎助陽，強腰益氣 主治 腎氣不足引起的腰痛 乏力 畏寒 肢涼 小便頻數 視物不清 陽痿 遺精。中醫理論上說是可以補腎的，腎裡面一般還有些激素樣物質，可以增強...
凍榴蓮有營養嗎，凍榴蓮還有營養嗎
不管怎樣。並且可以冷凍和冷藏。是榴蓮科榴蓮屬植物的成熟果實，味甘 性熱，屬肝腎經。它含有大量的蛋白質 維生素 毛髮 氨基酸 鈣 鐵等成分。作為一種熱帶水果，如果夏天吃不完，可以放冰箱儲存，或者夏天冷凍，可以延長保質期。如果儲存時間短，就放在冰箱裡。但如果放久了，放冰箱冷凍會更好。冷凍榴蓮吃起來又甜又...