1樓：快樂**醫生
日常保護肝臟的食物有：
士多啤梨：對於肝火旺盛的人來說，士多啤梨既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，士多啤梨性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外士多啤梨是典型的漿果，維生素 c 的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
柑橘：富含 vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
小薊：對護肝保肝有良好效果的復合配方，綜合了以薊草為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
萵苣是一種比較常見的餐桌上的菜餚，經常吃萵苣的話可以對自己的肝臟有好處。建議平時多吃一些萵苣，為了自己的身體健康考慮。
枸杞：許多年輕人開始加入養生的隊伍中，最先被人選擇的是枸杞。簡單方便，沖泡水就可以。經常食用的話可以保護自己的肝臟。
獼猴桃是一種比較受歡迎的一種水果，種類也比較多。獼猴桃中含有大量的維生素以及其他物質，經常吃的話可以有助於肝臟健康。
2樓：澳怡康是我
建議可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝醣的儲存，從而提高機體的抗感染能力。
辣mu葉粉:含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質比蔬果更能補充肝臟營養能量，加強肝臟動力，解酒防宿醉，為您疲憊的肝臟減輕負擔，補充動力！對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，具有較好的保肝護肝作用。
吃什麼可以保護肝臟 20
3樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
4樓：匿名使用者
任何器官都需要我們去保護，否則它們的功能就不能正常發揮，我們的健康就不能得到保證。那麼我們經常吃什麼才能更高的保護的肝臟呢？
首先呢，西蘭花是維生素a、、維生素b1、鈣和其他微量元素的重要**，可有效幫助改善肝功能，才能更好的保護我們自己的肝臟。此外，西蘭花含有能啟用肝臟解毒酶的化合物，因此經常食用西蘭花對肝臟保護大有裨益，還有大蒜不僅是一種調味品，它可以起到殺菌的作用，並有助於身體保持健康，保護我們的肝臟，但同時，大蒜還可以幫助肝臟解毒，減少肝臟的負荷。所以大蒜也是保護肝臟的好食物！
其次呢，這種常見的水果不僅是維生素補充的重要**，而且還含有可溶性纖維，可以消除血液中的毒素和膽固醇，降低肝臟壓力。此外，蘋果還能幫助肝臟淨化血液。白帶魚、牡蠣、黃魚等海鮮食品可以增強免疫功能，幫助修復受損的肝細胞，但烹調時必須徹底煮熟，否則其中的寄生蟲會對身體造成傷害。
這樣才能更好的保護好我們的心臟。
胡蘿蔔是所有食物中營養和保護肝臟能力最好的。它們不僅能幫助肝臟解毒，還能清潔肝臟，達到良好的護肝效果。此外，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素和其他微量元素。
它們是我們人類健康的好幫手，所以可以經常食用。橙酸是甜的，含有豐富的維生素c，其含量是其他水果無法比擬的，它還可以起到解毒的作用。此外，維生素c是一種天然抗氧化劑，可以幫助肝細胞保持活力，從而達到養肝護肝的效果。
要想好好保護我們自己的肝臟，就必須要從一點一滴做起。
5樓：上海411_專家
以下是幾種對肝臟有益的食品介紹，但是請注意，任何有用的東西都得有個度，任何過度的東西都將產生反作用，所以提醒人們，以下食品必須按量食用，不宜貪多。
荔枝：據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。
當女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉乾20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服後即能奏效。此為證明除有滋養強壯作用之外，並有消除體內的病毒，及鎮靜精神的作用。
豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。
我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。
烏梅：如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。
防止宿醉的方法，亦在於強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。烏梅可在中藥店買到。
被列為可治肝臟病的食物，在我國蜆子湯，而在外國則為檸檬。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯後加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。
此外，當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也對肝臟有益。
以上的食品可供參考，有護肝意識是正確的。
6樓：小鐘養生
肝臟對人體非常的重要，它是人體最大的解毒器官和代謝器官，但現在很多人因為不好的生活習慣和飲食習慣 ，傷害到我們的肝臟，影響到肝功能，一旦肝臟受損，會嚴重影響到身體的健康
7樓：紫晴聊養生
俗話說得好，熬夜傷肝。晚上11點是肝臟自我修復的時間，若這個時間點還沒有入睡，那麼肝臟就很難恢復健康。 因此保護肝臟最好的方法就是早睡，如果你沒有辦法做到，那麼可以試試這個「養肝茶」。
8樓：
氣傷肝啊。所以盡量少生氣。。往往病都是從氣上來的，而且都是比較嚴重的
吃什麼東西可以保護肝臟？？
9樓：臧逸馨曹發
推薦食用喜他美的黑金蓯蓉粉，可以提高肝細胞的存活率，減輕肝細胞內脂肪，從而保護肝臟，而且食用方便，易攜帶，是養生首選產品。
10樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
11樓：馬堂登孤丹
不抽菸不喝酒.不吃辛辣.烏枚.山渣.菊花.狗己.梔子可以養肝護肝.
12樓：小鐘養生
肝臟對人體非常的重要，它是人體最大的解毒器官和代謝器官，但現在很多人因為不好的生活習慣和飲食習慣 ，傷害到我們的肝臟，影響到肝功能，一旦肝臟受損，會嚴重影響到身體的健康
13樓：紫晴聊養生
俗話說得好，熬夜傷肝。晚上11點是肝臟自我修復的時間，若這個時間點還沒有入睡，那麼肝臟就很難恢復健康。 因此保護肝臟最好的方法就是早睡，如果你沒有辦法做到，那麼可以試試這個「養肝茶」。
吃什麼可以軟化肝臟？
14樓：教育達人張老師
肝臟中度硬化的**以肝臟軟化為主，現在目前針對肝硬化沒有特殊的特效藥，只能通過藥物的輔助以及飲食慢慢調養。西藥**容易加重肝臟負擔，最好使用中藥來治本。中醫主要採用中藥來活血化瘀，有效提高肝臟的免疫能力，幫助受損的肝細胞或者肝臟組織修復再生。
肝臟已經開始硬化的話可以吃什麼？
1、新鮮果蔬。肝臟硬化的人主要是吃一些健康的食物，比如說蔬菜水果就是肝臟硬化的人應該要多吃的，在蔬菜水果當中含有非常豐富的營養，維生素和蛋白質，經常吃蔬菜水果，可以使人的肝臟功能變得更加強大，而且還可以預防肝臟硬化。
肝臟硬化的人有很多食物都是不能吃的，對於醫生給出的不能吃的食物，一定要嚴格的遵守，每個人的病情各有不同，所以有些人不能吃的食物是非常多的，應該要嚴格做到忌口，因為很多疾病都是因為自己不注意忌口，而導致疾病更加嚴重化，到時候再來後悔就已經沒有用了。
現在肝臟硬化已經成為了很多人的一項疾病，危害到了大部分人的身心健康，如果還不引起重視的話，自己的疾病情況會越來越惡化，導致其他疾病的產生，人的各個器官都是相互聯絡的，如果一項機關出現了嚴重問題，也會導致其他器官出現病變。不過，中度肝硬化是可以**的。預防肝硬化也是至關重要的，可以適當吃一些清肝明目的食物，例如枸杞等等，也要適當做一些運動。
15樓：
你知道吃什麼可以保護我們的肝臟嗎？快來看看吧
16樓：烘焙在路上啊
此物被稱為養肝王，常食軟化肝臟，修復肝細胞，肝炎肝硬化不來擾
吃什麼幫助肝臟解毒
吃什麼食物可以保護肝 恢復肝功能
17樓：靈素閣
肝臟是我們身體內非常重要的臟器，是最大的排毒器官，也是最大的合成器官。身體每天代謝的廢物，從食物中獲取的有害物質都需要經過肝臟分解和代謝。如此重要的肝臟，那麼有沒有食物可以發揮「護肝」的功效呢？
18樓：快樂**醫生
日常保養肝臟的方法有：
合理的睡眠，早睡早起，避免熬夜。
規律的飲食，早晨起來空腹喝一杯溫水。
適當運動，增強體質。
戒菸戒酒。
多吃保護肝臟的食物：
士多啤梨：對於肝火旺盛的人來說，士多啤梨既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，士多啤梨性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外士多啤梨是典型的漿果，維生素 c 的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
柑橘：富含 vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
小薊：對護肝保肝有良好效果的復合配方，綜合了以薊草為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
萵苣是一種比較常見的餐桌上的菜餚，經常吃萵苣的話可以對自己的肝臟有好處。建議平時多吃一些萵苣，為了自己的身體健康考慮。
枸杞：許多年輕人開始加入養生的隊伍中，最先被人選擇的是枸杞。簡單方便，沖泡水就可以。經常食用的話可以保護自己的肝臟。
獼猴桃是一種比較受歡迎的一種水果，種類也比較多。獼猴桃中含有大量的維生素以及其他物質，經常吃的話可以有助於肝臟健康。
19樓：匿名使用者
1.新鮮蔬菜和水果：其富含多種維生素，可增加vc含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增強機體免疫力。
2.真菌類食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，調動機體免疫系統，提高免疫力，對降酶可起到積極作用。
3.高蛋白食物：魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，提高人體抗感染的能力。
4.還有乙個說法是喝花粉
近年來研究顯示，對於各種肝病，採用傳統的藥物**加上適合的鍛鍊和充分的休息，再加上服用金相伴花粉，用以扶正固本，能取得令人欣慰的效果，比單純用藥見效更快，**率更高。
具有保肝、養肝、軟肝良好作用的靈芝多醣和桑葚多醣，使其功效倍增，也將人體「自療功效」調整並維持在最佳狀態。
研究證實，花粉，靈芝及桑葚多醣的配合，能夠有效啟用人體的免疫系統，調節肝臟代謝，清除體內毒素，幫助受損的肝細胞修復，有利於肝細胞生成。
各種肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、喝花粉有利於肝臟健康
肝不好能吃什麼，肝臟不好該吃什麼
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。肝不太好，應該及早保養下，別等到肝硬化 肝癌時候就什麼都晚了。保肝護肝的方法很多，我也是脂肪肝說下我平時用的吧 晚上最好不要熬夜，11點前準時入睡，使肝膽得到正常休養，肝血得以及...
吃什麼可以保護眼睛？保護眼睛吃什麼比較好
胡蘿蔔，維生素a或 b或c含量高的食物，含鈣。一般近視眼都是在18歲之前造成的，如果在18歲之前近視度數不是很高的話，在18歲之後就不會大幅度 所以，青少年要保護好自己的視力。學業繁重的青少年中近視眼越來越多，怎樣才能擁有良好的視力呢？除了要注意科學用眼外，在飲食方面也要多講究。含蛋白質高，含鈣量高...
想提前絕經吃什麼藥，想提前絕經吃什麼藥
女性想要延緩絕經期，平時做好這4件事，有效避免絕經期提前光顧 要 絕經主要靠雌激素和孕激素 在 過程之中，如女性相對較年輕，本人願意來月經，一般可用雌激素和孕激素按照人工週期方法 以上 後可來月經 部分人不願意來月經，可以用雌激素和孕激素連續聯合 可不來月經。如患者沒有子宮或者因為某些原因子宮已經切...