1樓：都是浮雲
只要不是涼性的水果都可以，但個人推薦柚子，冬天吃柚子是非常好的，清火去熱。
2樓：風紀社
冬天天氣乾燥，多吃一些含水量多的水果，像柚子，蘋果，梨。。。。好！！！！！
冬天吃什麼水果，對身體比較有好處！！！
3樓：手機使用者
初冬氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。初冬有保健作用的水果，要數梨和甘蔗。 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸 耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以,對於肝炎、肝硬化患者來說，作為保健食品經常食用很有好處。 甘蔗勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神振作起來，但是脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
冬天吃什麼水果對身體好?
4樓：鎮胤邛姮
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬
冬天吃什麼水果對身體好啊
5樓：眭陽曦買貞
吃水果並非越多越好，因為不同水果的營養成分以及成熟程度的差異，對身體的作用也不同。不同的身體狀態對水果的選擇也是有差別的。應根據具體情況，選擇性地食用水果。
經常大便乾燥的人可選擇桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可選擇香蕉、蘋果、西瓜、梨、大棗，少吃酸性及較硬的水果；胃潰瘍患者可選擇香蕉，能促使胃潰瘍癒合。
體質偏寒的人，自然要擇食溫熱性的，如荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮等。
相反實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，易口渴舌燥，常便秘。這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質的人均可食用。
6樓：富察若穀類夏
橙子，梨都行，冬天有暖氣時乾燥，容易咳嗽，吃梨潤肺。不要吃反季水果像士多啤梨什麼的，有激素，對身體不好，兒童吃了容易早熟。
7樓：程靖巧俞碩
一般來說吃應季的水果對身體都是很好的，水果多吃點還是有很大好處的，像冬天這樣的天氣可以多吃點蘋果不錯水分和維生素，希望我的回答對你有用
冬天吃什麼對身體有好處？
8樓：珂磊之心
冬吃蘿蔔。吃梨、吃銀耳，多喝點粥，在這個季節會使**滋潤，另外不要吃太油膩的東西，吃的清淡一點兒，這些都是對**好的重要因素．最後一點就是保證睡眠，不要熬夜．暖冬更需防嚴寒。寒冷,特別是暴冷會使人的腦垂體-腎上腺系統處於高度緊張；寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能,以抵禦寒冷；低溫會使血鈣降低,且會使免疫系統功能下降,降低了對病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。
9樓：書中某頁
冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。
例如：羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等。
10樓：新開設賞讕
因為冬天人體會缺乏水份，所以人就要多喝水，水果，等水份多的食品。
11樓：解放後的傻子
俗話說得好，冬吃蘿蔔夏吃姜，所以冬天多吃蘿蔔對身體好，對於肉類，冬天可以多吃些狗肉，羊肉，屬於溫性肉食。
12樓：愛就在身邊
一是多吃蘿蔔，特別是白蘿蔔，二是羊肉，每週一到兩次，強身健體。
13樓：
吃一些應季的瓜果蔬菜
14樓：尤絢尋明軒
冬季多吃些蘿蔔有義身體健康，蘿蔔有雙功效，補氣,行氣活血之功能，還能順氣去寒排毒。是有義健康的佳品，專家定論蘿蔔還有抗癌特功能，所以冬季適當多吃些蘿蔔會助身體健康！這也就是言傳中的:
＜冬吃蘿蔔，夏吃姜不勞醫生開藥方＞的定論。希望回答你能滿意，並祝你開心快樂！
冬天吃什麼水果對身體有好處
15樓：二范女青年
1.蘋果
蘋果應該是我們最常見的水果了，感覺一年四季都有它的陪伴，它具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素b、c外，還含有較多的鎂，能使人**健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
2.甘蔗
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人 體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，能補充寒冬中人體缺失的水分和津液。一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
3.菠蘿
寒冬時分，人 們往往食用較多的肉類以驅趕寒冷，這時菠蘿即可以幫助腸胃進行消化。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血 凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止 瀉、清胃解渴等功用。患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食菠蘿，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
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16樓：匿名使用者
吃什麼水果都有好處，只要適量就行。
17樓：匿名使用者
補充維生素，微量元素，促進腸道蠕動，美容養顏。暫時想到這些。
18樓：安安愛
柑橘，大棗，蘋果。。。。。。。。。。。。
19樓：展熙賀皓軒
山楂在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些山楂可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食腸的消化和廢物的排洩，促進體內的物質代謝。果膠具有降低膽固醇和血糖、預防膽結石形成的功效。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，到寒冷的冬季來吃是理想的選擇，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於**低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
20樓：代青香興贍
梨，應為冬天乾燥且易上火，裡的水分最多，另外水果大多都屬熱，裡卻是涼的。
冬天吃什麼水果對身體好，冬天吃什麼水果對胃好
鎮胤邛姮 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉疼 大便燥結症較為適...
夏天吃什麼水果對身體有好處
吃本地產的水果。要吃飯呀，只有吃飯才是養身體的東西，主食都是種子，植物的種子的營養最豐富，如果營養不豐富，第二年如果發芽。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多...
冬季吃什麼水果對身體好，冬天吃什麼水果對身體好。
應該是吃平果.蘋果中含有豐富的蛋白質 冬天還可以把它和梨熬成水果湯抵抗寒冷 蘿蔔，俗話說，冬吃蘿蔔，夏吃姜，不求醫生開藥方。冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰...