1樓：
吃水果的好處有美容養顏、減緩衰老、預防疾病、降血壓、****等。
1.美容養顏：水果中含有豐富的抗氧化物質維生素，可以起到滋養**的美容效果。如蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素、鐵等營養元素，這些物質有利於**紅潤、光澤。
2.減緩衰老：水果還富含大量天然植物化合物，具有抗菌的能力，起到延緩衰老的作用。如獼猴桃，富含維生素以及氨基酸，有助於減緩衰老。
3.預防疾病：水果中含有很多維生素，微量元素，可以預防疾病。如橘子，具有潤肺止渴的功效，對於消化不良、口渴咽乾、乾咳無痰等症有一定的**效果，還能預防糖尿病和心血管疾病。
4.降低血壓：水果能降低血壓，維持人體內酸鹼平衡。如山楂，具有擴張血管、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管作用，可以防治動脈硬化。
5.****：含有豐富的食物纖維，有助於促進身體的新陳代謝。如柚子，維生素的含量豐富，纖維含量也高，易熱量卻很低。
吃水果有許多好處，但也不宜一次性吃太多，有些水果吃太多容易導致上火如柑橘類水果。
水果對身體有什麼好處
2樓：仇德文剛裳
水果對**的好處多多。蘋果。香蕉。彌猴桃。黃瓜。西紅柿，都對**有著不同的的保護作用。
1、水果能美容養顏。
水果所含的維生素c和果膠可以使人美白、消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚、除皺養顏的功效。
2、水果能保健養生。
水果所含不同的各種營養素對很多疾病都有著不同的功效，如水果中的膳食纖維和果膠經吸收之後可防止便秘、大腸癌、血管硬化及糖尿病等病症的發生。
3、水果能****。
水果基本上屬低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合**4、水果能有效排毒。
3樓：義懷雨諾戊
可以**吸收體內油脂，可以利尿，可以補水，可以保濕，可以補充維生素營養物…水果比保健品更真更吸收。
4樓：鄭雨328丶
吃水果能把人體內的水份保持，還能增加營養，幫助人本身的水份失去。
5樓：葉子
不同的水果有不同的好處。
6樓：小小琳
對**和消化都有好處。
什麼水果對人有壞處
7樓：上官轉轉
不是說：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人嘛！
吃水果對人有什麼好處？
8樓：綠茶
那是當然的啊！但有的水果不要吃很多，也要注意清潔哦！
夏天吃什麼水果對身體有好處
吃本地產的水果。要吃飯呀，只有吃飯才是養身體的東西，主食都是種子，植物的種子的營養最豐富，如果營養不豐富，第二年如果發芽。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多...
吃水果對身體有好處麼
古河渚 吃水果也是有講究的，當健康的身體吃水果時只要不過量，吃一般的水果都會對身體有好處，但身體異常時可要注意，有的水果是不能或少吃，比如感冒時，吃蘋果在感冒前可以多少起到點預防作用，但感冒後就應少吃了。 坾鯗僅 1.吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快 樂的心情。這...
秋天適合吃什麼水果對身體有什麼好處
秋天適合吃香蕉了，對身體起到補充碳水化合物的作用。我覺得最大的好處是，會好很多。秋天天氣比較燥，很容易起皮，這時候多吃點水果補補水，會好很多。我覺得秋天適合吃柿子，不管是脆脆甜甜的醃柿子，還是軟軟的幹柿子，都很好吃。這樣的秋天可以吃一些蘋果梨，很好的滋養肌膚，而且梨也有清肺潤喉的功效，可以多吃一點。...