吃香蕉會不會減肚腩，吃香蕉真的能減肥瘦肚子嗎？不是瘦腿嗎

1樓：

不能的，可以通過運動減掉腹部脂肪，如俯臥撐、跳繩等。也可以進行針灸**，效果不錯。

2樓：快樂半夏

是可以起到**功效的吧，但是應該保持全面營養，另外多吃新鮮蔬菜促進腸道蠕動。也可以喝小桂人荷葉茶，荷葉有助於**，健康消脂。意見建議：

在這種情況的同時，應當做增加運動幅度多運動和鍛鍊，增加能量的消耗，這個時候效果會更好一點。

3樓：軍大美容整形院

香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。

4樓：食療薈萃

吃香蕉時加它，經常吃一點，排毒又養顏，撫平大肚腩！

吃香蕉真的能**瘦肚子嗎？不是瘦腿嗎

5樓：匿名使用者

香蕉是促進消化的，所以說是可以一定程度的瘦肚子的，但是真的不能瘦腿，完全不搭嘎的，都是謠傳啊！！

祝你順利，如果對回答滿意，請採納,這年頭助人為樂也不容易，鼓勵鼓勵熱心人~~~~~~~

6樓：匿名使用者

香蕉本身是好東西，可以快速提供能量，補充電解質，但是本身也有一定的熱量，對有氧運動或者無氧運動的補充來說這些熱量不懼畏懼，但是想通過一樣水果達到**的目的，只能說這是不可能的，特別還是想針對某個部位的減脂，這是根本不可能的。