怎麼才能發胖

1樓：浮生夢魘

中醫認為，瘦人多心煩易怒、盜汗顴紅、頭暈目眩、兩目乾澀、夜眠欠安、舌紅少苔、脈弦細數等肝腎陰虛、心腎不交等。鑑於瘦人多虛多火，治當以滋陰養血、降火安神為主。但獨陽不公升、孤陰不長，故宜在滋陰養血、降火安神藥中加入適當補氣藥方可提高療效。

方用雞腿兩隻，生牡蠣、枸杞子、山萸肉各30克，當歸、首烏、夜交藤各15克，太子參、炙黃芪各10克，菊花3克。日一劑，加水煎煮，熟後去藥渣吃肉喝湯，以一月為乙個療程。方中枸杞子、何首烏、山萸肉、當歸滋陰養血，生牡蠣、夜交藤鎮驚安神，黃芪、太子參益氣生津，菊花清利降火，配合雞肉以強身健體。

瘦人想胖不妨一試。

當然，假如原來體型正常或肥胖，在短期之內日漸消瘦，要想到伴發疾病的可能性，應及時到醫院診治。因為糖尿病、腫瘤、甲亢、結核病、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、吸收不良症候群、功能性消化不良等多種疾病均可引起消瘦，不能掉以輕心！

希望能解決您的問題。

2樓：洛斯簡

晚上吃高熱量食物，不過是完後不要立刻睡，對胃不好，吃蛋糕，葡萄，含糖量比較高的，花生含脂肪也多