1樓：匿名使用者
其實就是一句話——少吃糖或者含糖的食物
高糖的零食戒掉，高糖的水果少吃
多吃蔬菜粗糧，多吃高蛋白的食物
公尺飯麵等澱粉含量高的也少吃
短時間控糖不難，難的是長久堅持
2樓：聊芍聹讕
出現高血糖以後需要使用正確的方式積極**，比較常見的**方法就是藥物**法，情緒調節法，提高身體免疫力，做好飲食的調節，還可以使用中藥偌邁傾之茶調節，這樣都可以達到很好的改善作用，讓血糖更加穩定。下面就給大家介紹一下高血糖怎麼治？
1、藥物**法
當出現高血糖以後根據醫生建議好好的使用藥物就很重要，能夠非常有效的**疾病，藥物的服用量應該根據自身的情況進行調節，避免***產生。
2、情緒調節法
當血糖比較高的時候通過適度的運動能起到一定的改善作用，可以讓血糖降低情緒，做出正確的調節就可以讓自我效能感增強，讓一些不良的情緒消失，這樣就能更好的控制血糖。
3、增強免疫力
當出現感冒發燒症狀以後身體裡面的腎上腺素就會變多導致血糖公升高，很多患者就需要把藥物的用量提高，在患病期間身體不管出現什麼樣的問題都應該及時就醫檢查，根據醫生建議處理。
4、飲食調節方法
高血糖患者日常生活的食物熱量一定要控制好，把體重控制在合理範圍，注意平衡飲食，多吃一些營養豐富的食物，脂肪的攝入量一定要控制好，多吃優質蛋白含量豐富的食物，多補充膳食纖維，鹽分的攝入量要控制好，多喝一些水，及時戒菸戒酒。
5、中藥**法
西藥長期服用會給身體帶來特別多的***，這是每乙個人都知道的常識。中藥對身體沒有***，同時，中藥一般都有可以調養身體的作用。
血糖高怎麼調理才會降？
3樓：匿名使用者
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
由於糖尿病主要是肝功能異常造成的，只有糾正肝臟的三大營養物質代謝紊亂，使之恢復正常，糖尿病才可以從根本上**。格森**中的咖啡灌腸是利用咖啡裡面的棕櫚酸在肝臟生成了多於700倍的穀胱甘肽轉移酶，讓肝臟解毒能力增加了5倍以上。具體操作方法可以v格森俱樂部
4樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖怎麼調理才會降？
5樓：匿名使用者
血糖高該怎麼辦？1、調整飲食搭配最先高血糖的人要針對自身的飲食搭配開展有效的分配，少吃一些很辛辣食物的食材，一些含糖量的食材一定要戒口。2、加強鍛鍊除開飲食搭配層面的狀況，在健身運動層面也是一定的調節，要常常溜達。
做一些簡易的健身運動，這種健身運動能夠 改進血糖值的狀況。3、調節服藥雖然健身運動和調節飲食搭配的方式很經濟發展並且***非常少，可是當這種作法不可以使血糖值做到理想化的水準時，就提醒我們有必要調節服藥了。與前二種方式對比，藥品確實能夠 迅速地、更合理地醫治高血糖。
建議糖尿病人在大夫的醫生叮囑下開展服食。4、自身釋放壓力與調節情緒血糖高的情況下，則能夠 根據放鬆運動來釋放壓力哦，那樣針對降低血糖是有非常好實際效果的。學好調整情緒，提高自我效能感，進而擺脫生病後的害怕、消沉等欠佳心理狀態，一樣有利於血糖值的控制。
5、提高免疫力發燒感冒、發燒等都是造成身體腎上腺激素的增加，這可能造成 血糖值的上公升。雖然這類轉變是機體抵抗病症的一種生理需要，但卻不利您的血糖控制。因而，儘管在這類狀況下您的沒有食慾，吃的偏少，依然需要再次服藥來控制血糖，有時候乃至還需要提公升藥品的使用量。
在生病期內，實際該如何辦，您需要去徵詢大夫的建議。6、檢驗血糖值提公升血糖監測頻率及開展別的檢驗血糖值，超出了大夫為您制訂的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖值，直至血糖值降至一切正常才行。7、提公升低糖液體的攝取脫水也會造成血糖值的上公升，人每日都應當攝取大概2～3公升的低糖液體。
當血糖公升高時，多喝水除開能夠 淡化血糖值可以防止食材的過多攝取。存有心臟病或腎臟功能病發症的病人則需要適度限定液體的攝取。
8、降低失眠失眠會引起血糖公升高，造成 血糖值持高下不來。而造成失眠的原因許多，應勤奮清除發病原因。
6樓：下拉框錯誤
高血糖如果得不到很好的控制，就會導致機體脫水及高滲性昏迷、電解質紊亂及酸中毒、代謝紊亂、胰島功能衰竭、抵抗力下降等，給身體健康和生命造成很大的威脅。所以，一但發現高血糖，要及時就醫，控制飲食，有些食物不要亂吃。降低血糖可以選擇偌邁傾之茶，幫助人體更好地降低血糖，使血糖穩定在正常值。
高血糖患者的飲食禁忌如下：
1、禁食高糖食物，包括各種飲料、點心等，以免促進血糖公升高。研究表明，一瓶飲料中大概含有10塊糖的糖分，應盡量避免飲用飲料；由於點心的糖分較高，血糖較高的患者也應避免食用；
2、控制主食的攝入，尤其血糖較高的患者更要嚴格控制；
3、對於肥胖的高血糖患者，應減少高脂飲食的攝入，防止肥胖進一步加重，使血糖公升高。
血糖高患者的飲食注意事項
1、主食一般以公尺、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉公尺麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對降低血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白質**,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
3、在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應盡量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖公升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖
8、酒類,主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。
7樓：嘟嘟
1.飲食加運動調理，多吃粗糧，綠色蔬菜之類的食物，如高粱、燕麥、豆類、蕎麥 等等。同時需要注意不要吃甜食，肥肉過於油膩的食物，還要適當運動。
2.使用降糖藥，藥物可以更快更有效地**高血糖。
3.不熬夜，多喝白開水。
8樓：雪
高血糖是臨床當中常見的一種是慢性疾病。它的**俗稱五駕馬車，包括糖尿病教育、飲食控制、自我監測、體育鍛煉、藥物**五項。希望這五項能引起患者的注意，嚴格的按照糖尿病處方進行自我**。
9樓：陽光趙大地
首先要去除血糖公升高的誘因，如感染等誘發血糖公升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的**應該遵循「五駕馬車」綜合**的原則，包括合理的飲食、適當的運動、糖尿病知識的學習、對血糖和病情的監測以及藥物的**。同時高血糖的患者還經常合併高血壓、高血脂、高血黏度等問題，需要進行相應的**。
10樓：
血條啊，怎麼調才會下降？呃，可以少吃多餐。嗯，吃七分飽，別吃太飽，可以多吃幾頓就行啦。
11樓：匿名使用者
方法一 苦瓜 1、原因： 苦瓜中含有類似胰島素的物質，可以降低血糖。另外它還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
2、食用方法：清炒苦瓜。 材料：
苦瓜3根，小蔥2根，鹽1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙。 做法： （1）先將苦瓜洗淨，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形； （2）將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：
此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在乙個平面上。 （3）小蔥切成段，放入油鍋內爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，與此同時，加入鹽、糖，約炒1分鐘後，加入味精，翻炒半分種熄火，淋上少量麻油，即可裝盤。
方法二 洋蔥 1、原因： 含維生素a、 b1、 b6、 c等，並有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇公升高，洋蔥還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。 2、食用方法：
醋泡洋蔥。 材料：洋蔥、水、白醋。
做法： （1）將洋蔥洗淨去皮，切薄片後掰散。 （2）將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙公尺醋；醋的量要沒過洋蔥。
（3）加蓋放冰箱冷藏3天後就可以食用了。
方法三 紫菜 1、原因： 紫菜含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
一般可用紫菜做湯、羹。 2、食用方法：紫菜湯。
材料：幹紫菜25克、精鹽、味精、蔥花、麻油。 做法：
（1）將幹紫菜泡發，用清水洗去泥沙。 （2）鍋內加適量水燒沸，放入紫菜燒一會。 （3）加入精鹽、味精、蔥花調好，淋入麻油，出鍋即成。
方法四 蘑菇 1、原因： 含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。 2、食用方法：
蘑菇棗湯。 材料：蘑菇60克，紅棗3顆，香菜、鹽、雞精各適量。
做法： （1）將蘑菇洗淨，切成碎塊；將紅棗洗淨備用。 （2）將以上材料同時放入鍋內，加適量水。
（3）大火煮30分鐘，加入鹽、雞精，撒上香菜即可。
方法五 黃瓜 1、原因： 黃瓜中含維生素 c，可改善糖代謝，降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、公尺糖、木糖，不參與通常的糖代謝，對糖尿病有較好療效。
2、食用方法：清炒黃瓜。 材料：
黃瓜，鮮辣椒，鹽，雞精，油。 做法： （1）黃瓜一分為二，斜刀切片。
（2）鮮辣椒切成小斷。 （3）鍋中放油，燒熱後，放入黃瓜和辣椒翻炒至變色，加鹽和雞精調味即可。
方法六 蘿蔔 1、原因： 含有鈣、磷、鐵、錳、維生素 b族、維生素 c等，有消積滯、化痰熱、解毒、降糖、抗癌等效用，食用鮮蘿蔔降糖更顯著。 2、食用方法：
蘿蔔骨頭煲。 材料：白蘿蔔250克，豬骨頭200克，料酒、鹽、味精各適量。
做法： （1）豬骨頭放沸水中氽燙，去血水，撈出瀝乾，切成小塊。 （2）白蘿蔔去皮後洗淨，切成小塊。
（3）把豬骨頭放瓦罐內，加足量的清水，然後再放入料酒，小火燉煮2小時，至湯汁變白後，再把白蘿蔔塊放入鍋中，燉煮30分鐘，最後用鹽、味精調味即可。
方法七 芹菜 1、原因： 含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 c、 a、 b等，有散淤破結、消腫解毒、降壓祛風等功能。 2、食用方法：
芹菜炒木耳。 材料：雞蛋，水發木耳，芹菜，蔥末少許，料酒、鹽各少許。
做法： （1）雞蛋打散，木耳洗淨。芹菜去根和葉後，洗淨斜切成段。
（2）將芹菜在沸水煮兩分鐘左右撈起瀝乾水分。起油鍋炒散雞蛋，裝盤。 （3）另起鍋，鍋內放油燒至六成熱，倒入碎蔥炒出香味，再把芹菜倒入翻炒幾下，再放入木耳、雞蛋和鹽炒片刻。
放味精翻炒勻後出鍋裝盤即成。
方法八 豌豆 1、原因： 含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 b1、b2、c，尼克酸等，可**糖尿病、高血壓、產後乳少等。 2、食用方法：
素炒豌豆。 材料：豌豆500克，鹽3克，白砂糖40克，澱粉(玉公尺)10克，植物油100克，香油5克。
做法： （1）將豌豆粒用清水洗淨，瀝乾水。 （2）鍋置火上，注油燒熱，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清湯500克。
（3）燒至豌豆酥爛時，放精鹽、白糖翻炒均勻，用溼澱粉勾芡，淋上香油起鍋即可。
方法九 黑木耳 1、原因： 黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、食用方法：涼拌黑木耳。 材料：
木耳、涼拌醋、涼拌醬油、生薑、青紅椒、精鹽、花椒油、白糖，食油。 做法： （1）甜青紅椒洗淨切小丁，生薑切細絲，木耳泡發後，撕成小朵。
把木耳下開水，快速焯水後撈出備用。 （2）把焯過水的木耳盛到乾淨盤子裡，倒入醬油。倒入一湯匙涼拌醋。
（3）鍋裡倒少許食油，油熱後放入青紅椒爆香，放入一湯匙白糖，少許精鹽，炒勻。把炒好的料汁倒在木耳上，拌勻。最後倒入少許的花椒油，拌勻即可。
方法十 空心菜 1、原因： 它的各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素 a高6倍，維生素 b2高7倍，維生素 c高2倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。
同時還含有胰島素樣成分，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可**糖尿病。 2、食用方法：茄汁空心菜。
材料：空心菜200克，皮蛋2個，番茄2個，蒜2粒，姜3片。 做法：
（1）空心菜洗淨，切長段；番茄洗淨，每個切6瓣；皮蛋洗淨剝去殼；蒜頭拍扁去衣。 （2）熱鍋放油，將蒜頭倒入，稍爆香。 （3）將水倒入鍋內，大火煮開，加入番茄、空心菜、皮蛋和薑片，滾10－20分鐘，下鹽調味即可食用。
血糖高的注意事項 1、「多吃肉、少吃飯」並不科學。 有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖公升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。
糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。 2、無糖糕點也要控制。 雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
3、多食用粗糧。 在控制總熱量的前提下，碳水化合物應佔總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。
血糖高怎樣調理，血糖高怎麼調理呢？
答案 1 增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物 2 每天喝綠茶 與其他飲品相比，綠茶由於未...
血糖高如何調理，高血糖飲食要怎麼調理最好
糖尿病 必須以飲食控制，運動 為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達到長期有效地控制血糖的目...
怎樣才能快速的降血糖，血糖高怎麼快速降下來
降血糖，試試八種蔬菜 一 紫菜紫菜含有豐富的紫菜多醣 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯 羹。紫菜肉末羹 紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油 味精 醋各適量。紫菜去雜質，...