1樓：我了個
吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），溫性的水果有：蘋果（無論什麼人都可以吃的一種最好的水果，營養也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過多者少吃）；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。
不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者「胃寒」——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、**癢。 醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃「發物」就會誘發疾病或者病情加重。
不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。
是否可以解決您的問題？
什麼水果對人最好
2樓：闕奕琛祖詞
吃橙好處多：具提高身體抵禦病菌的能力，含大量維他命c。果肉間的瓣膜含有果膠，可降低膽固醇，預防心臟病發作。
吃枇杷好處多：含大量維他命，具清肺熱、乾咳、降氣化痰的功效。經常被制煉成各類化痰止咳的成藥。
吃葡萄好處多：葡萄易被人體消化吸收，具清血熱、通小便、舒筋活血，健胃強身之功效。
吃士多啤梨好處多：含維生素c、b＋、鈣、磷和鉀。若將根部及葉部及葉片放入水中煲煮後飲用可清肝涼血、緩解腎臟及膀胱發炎、具利尿消熱解毒之效。
吃桃子好處多：含豐富維生素c，易被消化，是低熱量的美味食品。具改善**疾病、腹痛、便秘、失眠、高血壓及咳嗽等疾病。
吃櫻桃好處多：含維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等。具有穩定心律，保持肌膚健康，減輕便秘的功效。
吃蘋果好處多：含大量維他命c及纖維質，多吃蘋果能降低膽固醇，預防心臟病維持正常的血糖高度。
吃芒果好處多：含蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命。生食能止嘔，治暈船之效。性質帶濕毒，患有**病或腫瘤避免進食。
吃西瓜好處多：西瓜是夏季消暑水果的必然選擇。含有極高量的搞氧化劑、維他命c、b、胡蘿蔔素、鉀及纖維素。多進食可預防多種癌症，心臟病發作及中風
吃哈密瓜好處多：含豐富維他命c，肉質爽脆美味，具清熱潤喉的功效。具搞氧化劑，可增強人體對感染病菌的抵抗力。
吃鳳梨好處多：含蛋白質及多種維他命，經常進食有助於消除血塊，幫助消化，改善**病變及胃病。是美味及有促進健康功效的水果。
吃藍莓好處多：含豐富維他命c、鉀及果膠。經常進食可幫助控制腹瀉不止，降低膽固醇及預防心臟病發作及中風。
3樓：申學岺僕嫻
蘋果，杏香蕉，黑莓，藍莓，甜瓜，櫻桃，越橘，葡萄柚，紫葡萄。是世界公認10大健康水果。常吃對身體有益。
4樓：益楊氏鐵綾
什麼水果都
對人有好處
但要注意
什麼時候吃
例如：菠蘿
荔枝桔子
雖然營養豐富
但積盛火
不宜多吃
上火了就不能吃
西瓜梨子
柿子香蕉
屬涼性水果
對於上火
便秘有良好效果
水果還有不少
不上火也不涼性的種類
但都營養豐富
5樓：渣兒很好吃
不同的水果對人身體的作用是不同的
可以多吃點水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃，這些都是日常經常看到的，**適中，補充維生素很好，可以吃點。
6樓：我乃孫大聖是也
人參果，據說吃了長生不老。
7樓：雨鬱之翼
【美膚必吃的7種水果】1、櫻桃：汁能幫助面部**嫩白去皺清斑；2、石榴：具有很強的抗氧化作用；3、胡蘿蔔：
含有豐富的果膠物質；4、黃瓜：對抗**老化，減少皺紋；5、葡萄：是抗老保濕佳品；6、檸檬：
可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱；7、柚子：可使**回覆光滑細膩。
【水果的功效】①菠蘿助消化丶消脂；②桃子清熱潤肺；③葡萄抗老補虛丶健胃益氣；④梨幫助器官排毒；⑤火龍果**排毒丶美白抗老丶降三高；⑥柚子維護血管健康；⑦蘋果預防癌症丶補心潤肺丶增強記憶；⑧西瓜利尿排毒；⑨荔枝生血養顏；⑩獼猴桃降低膽固醇。11. 榴蓮；䃼氣䃼腎丶舒解經痛
【水果作用】1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者。
2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食
【哪些水果最消暑】1、桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。2、西瓜。
有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，最適合消暑。3、木瓜。含有重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態。
4、菠蘿。含有豐富維生素c，也是消暑佳品。
【夏季**水果排行榜top5】1蘋果：所含果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素排出體外；2西柚：所含酸性物質可幫助消化液增加，促進消化；3奇異果：
含水溶性纖維（果膠），可阻止小腸吸收從食品中獲取的脂肪；4西瓜：利尿，有助身體排毒；5菠蘿：所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化。
【好處】1、吃士多啤梨培養耐心補充維生素。2、吃火龍果緩解重金屬中毒。營養豐富，功用獨特。
3、吃香蕉保持快樂心情。能幫助內心軟弱、多愁善感的人。4、吃葡萄增強免疫抗衰老。
特別適合懶惰的人吃。5、吃梨幫助器官排毒。令人生機勃勃、精力十足的水果
【水果食補11招】1.過度用腦→香蕉；2.過度用眼→番木瓜；3.
牙齦出血→獼猴桃；4.心臟病史→葡萄柚；5.長期吸菸→葡萄；6.
肌肉拉傷→菠蘿；7.預防皺紋→芒果；8.血液供氧不足→櫻桃；9.
腹瀉→蘋果 ；10.胃痛→木瓜；11.消化不良→梨子、士多啤梨、枇杷。
【告訴你水果在人體裡秘密功效】1.士多啤梨培養耐心補維生素;2.香蕉快樂心情;3.
葡萄增強免疫抗衰老;4.梨助器官排毒;5.火龍果緩解重金屬中毒;.
柚子維護血管;7.蘋果防癌症;8.西瓜利尿排毒;9.
荔枝生血養顏;10.獼猴桃降低膽固醇;11.龍眼開胃益脾;12.
菠蘿幫助消化吸收;13.榴蓮促進腸蠕動;14.桃子清熱潤肺
8樓：匿名使用者
蘋果，是最常見的水果，味甜，口感爽脆。有利於
9樓：匿名使用者
沒有對人最好的水果，只有適合自己的水果。
如果想調理身體的話，吃些時令水果很好，
但不要吃得太多，以免傷脾胃啊。
但更重要的是規範飲食和失眠哦。
10樓：匿名使用者
只要是水果，對人體都有好處，只是要把握乙個度。
11樓：haihai你好
沒有最好的，看自己缺乏哪類維生素和營養成分。一般情況，各種水果都吃些，每天都吃點~
12樓：合家歡
每種水果的營養價值都不同，可根據自己身體營養需要或自己的口味選擇水果，沒有絕對的哪種水果對人最好一說。
13樓：朱珠
吃應季的水果，當然還要對症自己的體質。
14樓：郭美恆
任何東西吃多了都不好。還是適當吧。只要適當，什麼水果對人都好。
民間有句俗話 叫 桃養人杏傷人李子樹下埋死人。也就是說 桃子 （水蜜桃）對人比較好一些吧。
15樓：捉寒喧謫
述國亡詩（花蕊夫人）
16樓：麗子
每個水果品種包含的維生素都不同，所以不能說單乙個水果品種最好。
17樓：匿名使用者
有這種萬能的水果嗎，要看個人體質和季節來看吧
18樓：15813336216威
芒果不錯，但是不能多吃喲
19樓：_他年君歸
我覺得士多啤梨西瓜櫻桃葡萄芒果都挺好吃
20樓：我不小小生哥哥
獼猴桃啊，水果之王，富含各種人體所需微量元素，值得推薦
最好的水果是什麼
21樓：幽夜之夏
第一名：蘋果
第二名：杏，含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維生素a；
第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心
髒健康有幫助；
第五名：藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率；
第六名：甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康；
第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的機率；
第九名：葡萄柚，維生素c的含量很高；
第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
22樓：
醜橘：即醜桔、醜柑，學名不知火，又稱凸頂柑、醜八怪、醜橙等，是由日本農水省園藝試驗場於2023年以清見柑橘與中野3號椪柑雜交育成。
23樓：昂微蘭僕女
首先要了解水果的屬性,水果一般分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果...
24樓：白色戀人
蘋果，因為蘋果涵纖維物質，給人體補充足夠的纖維質
25樓：蘋果柋
蘋果 梨子 香蕉
吃什麼水果營養最好？
26樓：豹金
第一：蘋果，含有豐富的維生素和蘋果酸，還有善食纖維。
第二：橙，有大量的維生素c，可以美容消食。
第三：梨，含大量水分，乾燥的秋天吃是最好的了，補水潤燥。輕微的感冒咳嗽可以用冰糖燉梨來**。
第四：香蕉，鹼性的，有助消化。口感軟，老少皆宜。
27樓：匿名使用者
蘋果、獼猴桃。
這兩種水果富含維生素而且不會引起什麼***，像芒果什麼的容易過敏，桔子、李子什麼的吃多了會上火，還有可能中毒（桔子會的，還有菠蘿等等），還有的水果吃多了會拉肚子。蘋果和獼猴桃是上選，有營養又安全。
28樓：
任何一款水果都好，但要吃得適當，正如常言道：「一天乙個萍果，無需排隊看醫生！」也就是說任何一款水果都不能在一定的時間內吃得過量，適可而止。
另外，還要根據個人的口味、體質、喜好來選擇自己的水果，比如老人由於胃較寒就不宜吃性寒的梨呀、香蕉啦等；孕婦不能吃過多的含糖量多的水果，如荔枝、龍眼等，因為孕婦本身在懷孕期間血糖較高，若一再食用有可能會導致糖尿病；平時容易感冒的人使可經常食用含維c較多的水果了，如檸檬、臍橙等。那如果沒有特殊情況的人，就可以廣泛地選用水果了，最好每天都食用不同的水果，就像我們平時吃菜一樣，每天應吃不一樣品種的菜餚^_^
祝願大家開開心心吃水果！健健康康好身體！
29樓：
水果種類繁多，每種水果都有它的好處，比如香蕉裡含的鎂成份就比其它水果多，而大棗中的維生素e含量豐富，山楂中的鐵，獼猴桃中的維c比較多，而人體是需要全面的營養的．
所以不要問吃什麼水果營養最好，每種都吃一些最好．營養最均衡．
男人吃什麼水果好
30樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
31樓：卓越麥斯數學
柑橘，很多男性，人到中年就會出現脫髮，禿頂的現象，還有頭皮屑滿頭都是，這個時候多吃一點橘子，補充維生素c，提高免疫力，延緩衰老，還能保持毛囊完整，去屑防脫髮
石榴，現在男性朋友，換前列腺炎的肯定不在少數，一是因為生活壓力，而是因為飲食作息的日常生活習慣的原因，大多人都很苦惱，不過換有前列腺炎的最主要原因還是，當前列腺溫度公升高，會增加前列腺癌症的機率，這個時候，你可以多吃點石榴，因為它含有多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養物質，能有效地幫助抗氧化，消炎的作用
蘋果一直是乙個保健養身的好水果，不管是**，還是美容，功效都非常好，不過，蘋果含有弱酸性，可以有止血的功效，並且，它其中豐富的營養素，還能起到潔白牙齒的作用，讓你看起來更有魅力
我們都知道，紅棗具有補血益氣的功效，它能養血，補血，促進血液迴圈，讓你的氣色看起來更加迷人，最主要的是，它還能幫助肝臟排毒，每天三粒棗，效果出奇的好
獼猴桃營養豐富，堪稱水果之王，其中含有多種人體所需的營養素，不僅對肝臟，眼睛，都有一定的幫助，經常吃的話，還能提高免疫力，增加自身魅力
西瓜，隨著現代生活的緊湊性，很多男性的壓力也越老越大，不僅要養父母，還要去老婆養孩子，不過現在很多女孩子對於結婚最起碼的要求就是有房有車，所以壓力大也是能理解的，而西瓜味道甜，水分多，正好可以緩解壓力，因為西瓜中含有瓜氨酸，經過分解後，轉化為精氨酸，可以讓心臟的不適感得到緩解
櫻桃，現在的年輕人，上班一族，大多都是做辦公室，回家後都不喜歡在運動運動，所以，所以就會減少血液迴圈和營養的吸收，但是如果每個星期吃100g的櫻桃，會有助於尿酸排洩，預防痛風和關節炎，讓你活動更靈活
孕婦最好吃什麼水果好，孕婦吃什麼水果比較好
應季水果最好了，有營養，而且新增劑少。蘋果，香蕉，士多啤梨，基本上所有的應季水果都可以，但是要少吃桂圓 荔枝。都挺好 別吃山楂 但是要適量。孕婦吃什麼水果比較好 孕婦吃什麼水果比較好 孕婦吃什麼水果比較好呢 孕婦可以吃的水果很多，有柚子 蘋果 葡萄 甘蔗 橄欖等，這是水果屬於中性的水果，適合孕早期的...
過年送什麼水果，過節送什麼水果比較好？
過年可以送 獼猴桃 車厘子 士多啤梨 哈密瓜 柚子 生梨 蘋果等等水果。以上，就是我的。不喜勿噴。過年是個比較喜慶的節日，送一些紅紅火火的水果比較好，寓意也好，紅龍果，聖女果，西瓜，蘋果，橙子，柚子。拜訪朋友家人應送什麼水果?送幾種?買箱蘋果，寓意著平安。或者買個水果藍，包裝也好看。春節拜訪親戚別亂...
夏天吃什麼水果比較好？
吃當季的水果最好了，裡面有不同月份的水果。夏天吃西瓜 櫻桃 桃子等水果比較好，但需適量吃。具體分析如下 1.西瓜 西瓜是夏天比較常見的水果，其中含有的營養物質相對比較豐富，而且水分也比較多。夏天吃西瓜有解暑 利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比較好，但是要避免吃過多冰鎮西瓜，以免損傷腸胃。2.櫻桃 櫻桃...