1樓：匿名使用者
牛奶喝多了，並無好處：高攝入量的乳糖和乳製品，尤其是牛奶，可以增加發展成卵巢癌的機率，這是瑞典的研究者的最新研究表明的。推翻了之前的研究結果，即，低脂的牛奶和乳製品可以保護人體免於患這種癌症。
研究表明，每天攝入多於兩杯牛奶的女性，可以顯著的增加患疾病的機率。據悉，大約有2%的女性都會患卵巢癌，這是女性中患病率排為第七位的癌症。
來自瑞典研究機構的研究者說，乳製品和牛奶中的糖和乳糖都會增加卵巢癌的機率。
不會胖的。
營養知識講座上，專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。
我認為：早晚各喝一次效果最佳。
但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物（如火腿、雞蛋）和其他碳水化合物（各種粥類、麵包、餅乾、水果）後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠，我已堅持了近兩年的時間，**也比以前更美白細膩了，精神狀態也很好。我認為效果很好。
這是千真萬確的真理。
另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。（但我們上午一般均在工作，也不方便吃蘋果，我一般也是晚上吃）總之，只要我們能堅持每天適當喝些奶同時每天在吃乙個蘋果，對我們的身體健康肯定有好處。
2樓：
據說 只要在1l之內就沒有事的
3樓：匿名使用者
即使不會發胖，也肯定對身體不好，蛋白質攝入過量，會導致消化不良的。
4樓：棉花堆上的螞蟻
牛都很強壯的
怎麼不會胖呢?
5樓：麥的永恆
也肯定對身體不好，蛋白質攝入過量，會導致消化不良的
6樓：**銀狐
不是很晚喝就沒事,睡前兩個小時之內不要喝,盡量喝低脂的^_^
7樓：面面小老鼠
會，熱量很高的，除非你不吃飯，只喝奶
經常喝甜牛奶會發胖嗎？
8樓：匿名使用者
甜牛奶加了糖，而糖吃多了是會導致肥胖的，如果擔心發胖，建議喝不加糖的鮮牛奶或純牛奶。
9樓：天殤
那要看你攝入的卡路里是否能被消耗掉了。如果喝了不運動，甜牛奶很容易讓人發胖。如果你天天鍛鍊身體，喝甜牛奶就無所謂。
一天喝三瓶純牛奶可以嗎？會胖嗎？
10樓：瑤瑤媽媽呀
主要是鈣和水，不會長胖，但是喝多了會長脂肪粒
11樓：匿名使用者
不會的。攝入蛋白質是不會影人發胖的。過多的脂肪和澱粉才會使人發胖。
12樓：獨木巨石
保持在500ml就好。太多了沒有必要的。
13樓：匿名使用者
不會，純牛奶還會幫助**的
14樓：有長處有深度
不會胖 多運動,不暴飲暴食就可以了
15樓：匿名使用者
不會啊就當是在補鈣啊
16樓：風雨過後
每天喝三瓶純牛奶不會導致機體長胖，也不會發生**變白的現象。但是飲用過量的牛奶，會給體內的腎臟增加負擔，因為牛奶中含有較為豐富的蛋白質，體內的蛋白質過量，便會導致腎臟無法正常代謝
牛奶不能多吃。牛奶的蛋白質比較高，有豐富的營養，蛋白質過高會加重腎臟負擔。**白的話是天生的，這個不用太強求
17樓：匿名使用者
不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。
一天三瓶，我猜樓主是早中晚喝吧！可是現在關於喝牛奶的時間存在著爭議。營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。
喝純牛奶和喝甜牛奶會發胖嗎？ 40
18樓：小展不愛鬧
會的。因為牛奶中富含許多脂肪和蛋白質，
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶中的無機鹽也稱礦物質。牛奶中含有ca2+、mg2+、k+ 、fe3+ 等陽離子和po43-、so42-、cl-等陰離子；此外還有微量元素i、cu、zn、mn等。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收後形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。
牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一，1公升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克，居眾多食物之首，約是大公尺的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍，它不但含量高，而且其中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。吸收好對於補鈣是尤其關鍵的。故「牛奶能補鈣」這一說法是有其科學道理的。
19樓：匿名使用者
你最好喝脫脂牛奶這樣就不會變胖啦
20樓：曾
牛奶是一種營養價值非常高的飲品，含有的蛋白質、氨基酸等多種物質，常喝牛奶有著增強記憶力、延緩衰老等很多的作用。
那麼喝牛奶會不會長胖呢？當然不!這是個絕對錯誤的觀念!
如果你的飲食一直遵循著 " 低卡、低脂 " 的原則，那在餐單上加點兒牛奶反而更能防止體重增加，因為牛奶中的蛋白質可以減輕飢餓感，讓 " 少吃點兒 " 變得更加容易。
甜牛奶只要不是甜得過份，不僅不會長胖，還可以增加口感.推薦一款牛奶給你——德國歌欄牛奶，好喝又安全營養。
21樓：z號莫小凹
看成分表，有脂肪嗎?
喝甜的牛奶會胖嗎?
22樓：匿名使用者
對於**的人來說喝牛奶不要喝甜的
如果你不是為了**，只是為了不發胖，甜牛奶還是可以喝一點的，不過也不適合經常喝，畢竟吃糖太多不好
還有，含乳飲料，那不是真正的牛奶！那是飲料！喝了會發胖的！
23樓：匿名使用者
我覺得會，以前我把牛奶當水喝，但發現自己變胖了很多，不過**變的很好，我建議你春天，秋天，冬天喝，不要加糖，夏天和牛奶比較容易上火！！
24樓：
因人而異，有噠人喝了就不會，有噠人喝白開水都會胖，所以你可以試下，若胖了那就別喝了。。
25樓：卻安夢
肯定會，那種不是牛奶，是飲料，買的時候分清啊！
26樓：匿名使用者
null,the fat is milk.
著樣的牛奶。一天喝四到五瓶。會不會發胖？ 10
27樓：
不會，適當的運動一下就好，就算腦力勞動也會消耗能量，大腦消耗能量是很高的
28樓：毛麗娜家在風中
牛奶一天一瓶吧，喝太多了肯定會發胖的!
29樓：很久以後
一天最多兩三瓶吧，四五瓶有點多了。
30樓：匿名使用者
你這個是飲料，跟牛奶差遠了。
每天喝純牛奶會長胖嗎？
31樓：諶恆牢俏
喝牛奶不會導致發胖的。根據主要有以下幾點：
其一、肥胖與激素分泌有關，牛奶中的鈣質有間接抑制體重的作用。醫學研究證實，身體需要定量的鈣，血液裡若沒有鈣的穩定**，身體就會釋放出一種荷爾蒙（激素），使體內產生更多（和更大）的脂肪細胞，而且不會分解已經存在的脂肪細胞，這樣人體就容易發胖。牛奶含鈣豐富且易被人體吸收，
每天從中攝入足夠的鈣可以抑制那種荷爾蒙的釋放，這有助於抑制體重過快增加。美國波士頓大學醫學院經研究還證明：一天喝兩杯（每杯為225毫公升）牛奶能有效減少青少年肥胖症的發病率。
其二、牛奶並非屬高脂肪食品。牛奶中乳脂肪含量不高，一般佔3．4％左右，它能給人體提供一定的熱量。經測算，1克脂肪被人體完全吸收能釋放9千卡熱量。
如果每人每天喝上250克牛奶（全脂），則能為人體提供70千卡左右的熱量。事實上，大多數腦力工作者（比如坐辦公室）每日需熱量在2000千卡左右，體力勞動者也介於2000—3000千卡之間。這說明通過飲用牛奶獲取的熱量是微乎其微的。
有專家認為，中國老年人每天喝250克全脂牛奶不會引起發胖。青少年因生長發育需要，可每日喝500克牛奶
，同樣不用擔心會發胖。
其三、肥胖兼高血脂者適量喝牛奶有好處。原因是：牛奶中含有一種耐的低分子化合物，可抑制膽固醇的生物合成，牛奶中含有乳清酸可影響脂肪代
謝，加之牛奶中的鈣質也有減少膽固醇的吸收作用。正因為牛奶中各種成分間具有協調作用，所以喝牛奶不會公升高血脂，還有一定降脂效果。此外，喝牛奶易產生「飽腹感「，有助於抑制食慾、幫助你控制食量，對**也是有利的。
總之，完全沒有必要擔心喝牛奶會對體重構成威脅。況且，單純的熱量攝入並不是造成發胖的根本原因，不良的生活習慣，比如：暴食暴飲、少運動等導致脂肪無法消耗，才是問題的關鍵所在。
32樓：單汀蘭建雪
牛奶營養價值高，所以常常讓人「誤會」喝多了會長胖。許多愛漂亮的女士因此而放棄牛奶，或者小心翼翼的喝著脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不能直接轉化為人體脂肪，而且天然牛奶的脂肪比例並不高，所以大
家不用太擔心。
只要喝牛奶喝得適當，不但不會長胖，反而還能起到控制體重的作用，這是因為乳製品中的鈣和其他一些特殊營養成分的作用。
牛奶補鈣同時也能減脂
國外最新研究證實，人體缺鈣的時候會通過某種機制增加胰島素的釋放，而胰島素釋放本身會促進脂肪合成，這樣，就容易增加體重。而牛奶可以為人體補充鈣，避免增加脂肪。
雖然有人宣稱，牛奶含有大量蛋白質，會讓體質偏酸而促進鈣的流失，但這話並不完全正確。實際上，牛奶中的蛋白質含量僅有3％而已，水分含量卻高達87％。每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣，有豐富的鉀和鎂，還含有促進鈣吸收的維生素d、乳糖和必需氨基酸。
牛奶與肉不同，並非成酸性食品，而是弱成鹼性食品。所以，牛奶並不會讓人體液偏酸，也就不會促進鈣的流失。綜合評價，牛奶仍是最佳的補鈣食品。
此外，乳製品中還富含支鏈氨基酸，它也能減少脂肪的合成。
牛奶**更建康
在牛奶、羊奶、乳酪等乳製品中，以酸奶的保健和**效果最好。如果超重的人想達到**的目的，推薦每天喝3杯牛奶或酸奶（總量750克）。因為實驗表明，每天1200毫克鈣才能最好地發揮降低體脂肪的作用。
青春發育期的超重孩子，使用這種高乳製品飲食法效果更好。因為牛奶營養豐富，除了含豐富的鈣質外，還含有中國人體內普遍缺乏的b族維生素、維生素a和維生素d等營養素。所以，用牛奶**可以為身體提供必須的營養，在保證健康的同時不知不覺中減重。
喝了牛奶少吃甜食
有人擔心如果一天喝3杯奶，會不會在攝入鈣的時候也增加熱量的攝入呢？熱量的增加是否會帶來體重上公升？這種擔憂並不是沒有道理，所以在多喝牛奶的同時，就要相應減少其他食物的攝入量。
特別是那些營養價值低而熱能高的食物，如果喝了牛奶，就要少喝甜飲料，少吃甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物。
由於牛奶具有極好的飽腹感，所以可以有效地緩解飢餓，降低食慾，如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，使午餐和晚餐飲食不過量。
如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。如果習慣睡前喝牛奶，就要相應減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發胖。
如果只想保持身材或補充鈣質，每天喝一杯就可以了。特別是老人，每人每天只喝一杯奶（200毫公升）最好，因為，每天兩杯以上的牛奶會增大老人患白內障的風險。(
牛奶過期一兩天還能喝嗎，牛奶過期1兩天還能喝嗎
只要是超過生產日期的都是不建議服用的，可能會引起腸道疾病，過期乙個月的牛奶有可能已經變質，產生了有毒物質，食用會對人體有害，可能會引起食物中毒，導致腹痛 腹瀉 嘔吐等等，飲食盡可能的廣泛多樣化，多吃高蛋白 優質蛋白食物，多吃蔬菜 水果，不要喝酒 咖啡，戒菸，不要接觸有毒的物質。因為牛奶是細菌很好的培...
我每天喝3 4袋牛奶，對身體有什麼幫助
促進你的消化功能，增加你的飯量。比較適量的是 一天一斤牛奶，酸奶和純奶都喝。成年人，每天需要至少500ml的牛奶或者配方奶粉，可以防止衰老，補充鈣及多種維生素，鮮奶中的鈣含量較高，鈣磷比例不協調，比較難以吸收，特別是與草酸類的食物 菠菜，橄欖類的蔬菜等等 一同食用，容易在胃中形成草酸鈣，影響鈣的吸收...
一天喝多少瓶純牛奶才適合
每天喝多少牛奶合適？一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶 每瓶250毫升左右 爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡 工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一...